3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK！
健康的に痩せるダイエットサポートをしています。
栄養士・リエット代表吉田理江です。
＜痩せたい方へ！
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過去の私…ダイエットしていたのに
痩せなくて落ち込んでいましたw
過去の私のように悩んでいる人
いるんじゃないかしら？
ダイエットしているのに
痩せないよー😭と
お悩みのあなた！
リエットダイエットコーチ養成講座
卒業生のなおこさんの記事読んでー。
答えが全部書いてあります✨
まぁ、めんどくさいって思う事
誰でもやりたくないよねー。
で、です！昔からライブなどで
私が「○○すると痩せるよ〜」とお伝えすると
「○○しないとダメですか？」って
ご質問をいただきますが…
痩せたかったらやればいいし
今のままでよければ
やらなくていいと思います。
やるか、やらないかは
自分で決めてください！
自分で決めないと
やらされてる感があって
できない＆続けられないよ！
ってハッキリお伝えしています
だって、「やらなきゃだめですか？」の
本当の意味は「やりたくないけどやらきゃダメ？」
って意味ですからね
(私も昔言っていた事かるから
気持ちはよくわかるよー)
そもそも指導者は、やらなくていいことは
言わない＆書かないですよww
そうそう！「○○しなきゃダメですか？」って
質問してくる人がダメではないです。
理由は、なんとなく聞いているのではなく
私の話を聞いてくださり
正直に思いを伝えてくれてるから✨
ボーっと聞いているより素晴らしいよね。
で、質問してくださった事で
意識も変わっているはず
最後に！！
色々書いたけど、痩せない原因は
やり方を間違っているか
やりたくない事をやっていないかの
どちらかしかないので…
原因を見つけて改善すれば
あなたも痩せますよ。
大丈夫！あなたも痩せます✨
あなたのダイエット応援しています。
昨日は、インドカレー屋さんで食べました！
サラダは夫とシェアしました。
シークカバブは息子、夫とシェア
私はほうれん草カレーを食べました
ごはん半分とナン1/3枚食べました
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