爆食いダイエット！
栄養士・リエット代表吉田理江です。
本題の前に！本日21時から
爆痩せインスタライブをします。
<詳細>
ここから本題です！
数年前まて1番好きな食べ物は
唐揚げでしたー。
唐揚げって美味しいよね
毎回書いてて恐縮ですが…
週に1.2回揚げ物食べても太らない。
量と頻度の問題です。
でも、でも！
罪悪感なく食べたい！
揚げ物作ったあとの後片付けめんどくさいw
と思っている方は、この作り方で
作ってみてー！！
<インスタのリールでご紹介しました>
↑のURLがクリックできないor見れない方は
こちらを見てくださいませ。
さて、インスタで片栗粉で作ると
上手く作れなかったけど
米粉でチャレンジしてみます！
とコメントを頂きました。
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コメントありがとうございました！
片栗粉で上手く作れなかった方は
是非、米粉で作ってみてね！
ヘルシーでも家族から
クレームきたら嫌よね🤣
美味しくヘルシーに作れる方法は
私にお任せください✨
また、何か作ったらご紹介しまーす。
<関連記事>
リバウンドしないダイエット夕ご飯
・鶏胸肉、玉ねぎ、エノキのケチャップ炒め
・サラダ(レタス、きゅうり、ミニトマト)
・味噌汁(ほうれん草、人参、舞茸、豆腐、油揚げ)
・玄米
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