どーも！
私は20年間万年ダイエッターで
色んなダイエットをしてきました。
知識を身に付けるために
専門学校を卒業したあと
セミナー受講、民間の資格を取得
食のスクールにも3年間通いましたが…
痩せなかった〜
知識はあるのとできるは違うから
万年ダイエッターのままだったw
(産後甘いもの依存性になり
体重が増えてヤバかった頃)
一人でやると、感情が先にでで
やらなきゃいけない事を後回しにしたり
少し体重が減るとまぁいいか！で
夜ご飯の後、お菓子食べて±0
一人でやると怠ける
甘えるダメなおラッチでした笑
それだけではなく
ダイエットに関する些細な疑問なども
だーれも教えてくれる人がいなかったので
マジで辛かった〜。
モチベーションもタダ下がり
太る食・生活習慣を
改善するのって
一人だと厳しいもんね…
最近つくづく思うんだけど
私の大切なクライアントさん…
マジで羨ましい〜♡
クライアントさんが
マジで羨ましい〜！
爆食癖が治るとメンタルも安定するし
お菓子に遣っていたお金を美容代にまわせますよね。
献立を考えなくなるてストレス減りますよね。
エステは通い続けないとリバウンドw
でも正しいやり方を学び習慣化できれば
エステのようにお金はかからない。
ネットの情報に振り回されなくなると
無駄な時間を遣わないですよね。
一生使えるダイエットって経済的！
無駄なグッズなどにお金遣わないw
一人でダイエットしていないから
メンタルも安定するし
ダイエットから卒業できるよね。
私がダイエットで困っていた時は
ダイエットコーチっていなかったのよ。
(私が知らなかっただけかもですがw)
これからも一人でも多くの方の
力になれるように精進します！
リバウンドしないダイエット夕ご飯
昨日は、雑誌のお仕事だったので
一人で夕ご飯を食べましたー。
スープ
サラダ
白米＆ハラミ
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