どーも！
サポート3ヶ月コースを受講頂いているSさんが
先日コンサルの時にある事を教えて下さりました。
それは…
パンや麺ばかり食べていたのを
リエットを受講するようになり
米に変えたら甘いもの依存性が
治りました！と…
以前は、ケーキを2.3個食べる日もあったそうです。
勿論パンや麺を食べたらダメではないですが！
私もパンや麺を食べていた頃は
甘いもの依存性が酷かったです。
(この頃)
勿論、小麦だけが原因ではないと思います。
タンパク質、野菜の食べ方に
問題があったんですよね。
sさんサポート開始させていただいてから
1ヶ月半で甘いもの依存性
便秘が治っただけではなく、肌艶も良くなったそう、
体重はお試しセッションの時から
なんと！3.3キロ減りました。
凄すぎます！！
心も体も満足できて体重も減量でき
リエットに出会えてラッキー！
と仰って頂き本当に嬉しいです(涙)
(掲載許可頂いています)
甘いもの依存性治ると自分を責めなるので
自己肯定感もアップしますよね。
正しいやり方がわかり実践すると
自信も付くし不安がなくなるから
ストレスが減りますよね。
マジで、心身共に疲弊するダイエットは
ダメよね…。
とにかく！甘いもの依存性で悩んいる方は
毎食米をしっかり食べてねー。
私は20年間万年ダイエッターで
ぽっちゃりも激痩せも経験しました。
勿論甘いもの依存性にも…
1日1,000kcal位食べていた日もありました。
ダイエットで悩み、苦しんできたので
クライアントさんの嬉しい変化が本当に嬉しい！
あと1ヶ月半ちょいサポートさせて頂くので
更なる変化が楽しみです
痩せる＆リバウンドしないダイエット夕ご飯
・イカ、ズッキーニ、玉ねぎのバター炒め
・オクラの胡麻和え
・サラダ(レタス、きゅうり、ミニトマト)
・味噌汁(小松菜、人参、しめじ、厚揚げ)
・玄米
イカのアップ(笑)
タコの刺身は家族とシェア
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