どーも！
本題の前に！
5月26日(木)8時〜
6月のお試しセッションの募集を
開始いたします。
※女性限定です
募集人数は3名様のみ
募集期間は3日間です！
定員になり次第募集を締め切ります。
<詳細>
意識しないより意識した方が
勿論体にはよいですが
"まごわやさしい"だけではバランスの
よい食事とは言えないw
本日ご紹介させて頂く40代のYさんは
3人のお子さんのママ。
1人目、2人目出産された時は自力で
体重を戻せたそうですが、3人目は
産後9ヶ月経っても体重が戻らず悩んでいたそうです。
ダイエット＝食べない
と思って夕飯を減らしたり
米を抜いても
痩せない事に気がついたそう。
夕飯を減らした翌日は体重が増え
おやつを我慢した日も体重が増え
何しても痩せないなら母乳のためにも
3食しっかり食べた方がいい！
と思ってまごわやさしいを意識した食事を
作って食べたていたら…
体重、体脂肪は増えもしないし
減りもしないw
増えも減りもしないけど産後満腹中枢が崩壊し
食べても食べても満足できず…
このままではヤバイ！
1年間自分で頑張って
何も変わらないから
専門家にサポートを
してもらった方が早い！
と思ったそうです。
Yさんにサポート45日間コースを受けて頂いた結果
４５日間で運動なし！
食べたい量をしっかり食べて
53キロ→51.4キロ
1.6キロ減りほぼ産前の体重に
戻りました。
0さんからご感想を頂きました。
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①サポートを受けようと思った動機は何ですか？
自己流の食べないダイエットに限界を感じていたこと＆自分がどうして痩せないのか知りたかったからです。
②始める前はどんな不安がありましたか？
ちゃんと効果が現れるだろうか…という不安(疑問)。
③サポートを受ける前の食事はどんなものでしたか？
毎日自炊しているし、まごわやさしい に気を付けていました。毎日これらを食べていればバランスが良いと思っていました。
④苦労は、ありましたか？
サポート中の苦労は、食事日記をスマホで打っていると、子供たちから妨害されたことです。
また、冷蔵庫に○○をきらさないようにストックすることが大変です。
⑤サポートを終えて変わった事は何ですか？
食事のバランス。特に、タンパク質の内容と量が今までと変わりました。
そして、今までは週に数回しか○○食べていませんでしたが、毎日１食は○○を食べるようになりました。
⑥私に出会わなければ今頃どうなっていましたか？
一生、自己流の食べないダイエットをしていると思います…
⑦サービスの内容はいかがでしたか？
文句なしです。
他所を調べたり、比較したりは全くしていませんが、リエット良かったです。
⑧どんな人にオススメですか？
自己流食べないダイエットをしている人。(外食の前後のご飯を抜くとか。お菓子を食べた分夕飯を減らすとか。)
⑨一歩踏み出したいと思われている方、迷われている方へメッセージをお願い致します。
リエットは安心＆すごいです。
産後1年間戻らなかった体重が、45日間の学びによりほぼ戻りました。しかも、食べたい量を食べ、運動もせずに！
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Yさんありがとうございます！！
また、リエットを始めてから
食べることへの引け目がなくなり
すごく気が楽になったそうです。
リエットは、無理しない！一気に食生活を変えず
クライアントさんが続けられるように
サポートをしているので
卒業後もストレスなく
続けることができ
体重が落ちているそうです！
卒業生のみ毎月1回無料文通を
行っているのですが
現在体重は50.4キロ、体脂肪は3%落ちたそうです。
勿論運動なしで！！
3ヶ月5キロ減も悪くないけど…
(3ヶ月で6キロ痩せた方もいますが)
サポート期間中だけ頑張って実践しても
続けられなかったから意味ないですよね。
ダイエットは
イベントじゃないのでw
続けられる方法で
地道にコツコツ実践すると
リバウンドしないです！
0さんのように
・頑張っているのに痩せない
・適量が分からずいつも罪悪感を持ちながら食べている・何をしてよいかわからない方
・過食癖がある方も
コーチをつけて
ダイエットをすると
一人じゃないので
挫折しない！
また、解釈のズレがなくなるので
正しいやり方でダイエットができ
効率よく痩せる事ができます。
また、正しいバランスを学び習慣化できたので
お子さんにも
バランスのよい食事を
食べさせられる事ができるので
家族全員で健康になりますね！
Yさんのようにダイエット人生から
卒業したい方は、勇気を出して
私に会いに来てくださいね！
リバウンドしないダイエット夕ご飯
・メバチマグロの煮付け
・ニラと卵のオイスターソース炒め
・サラダ(レタス、きゅうり、赤パプリカ)
・味噌汁(ほうれん草、しめじ、人参、豆腐、油揚げ)
・玄米
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