どーも！
モチベーションを維持する
モチベーションを上げる
方法はとは？
モチベーションを上げない事！
期待しない事だっぺ！
ダイエット、起業、副業で
モチベーションで悩む方が
多いですが…
モチベーションを上げすぎたり
気合いを入れすぎるから
下がるんです
何事も目の前のことを
コツコツやるしかないんですよね。
過去の私は、ダイエットのモチベーションを
上げすぎたり、期待しすぎて
モチベーションを維持できず
何度も挫折w
激痩せする前は、リバウンドの女王でした
私が思うに
自分で色々期待しすぎるから
モチベーションが下がると思うんですよ
例えば…
・これをやったら1ヶ月で
−5キロ
・ブログ、SNS発信していたら
3.4ヶ月でお客様が来る
とかね。
あり得ないから
ダイエットは、やるべき事をやらなきゃ痩せないし
置き換えダイエットや炭水化物を極端に抜く
ダイエットみたいな食べないダイエットを
やらない限り一気に体重は減らないのよね。
体の変化ってゆっくり。
ネット集客もそう
今まで何もやってこなかった人が
すぐお客様がくるわけないですよね？
すぐお客様がくるのは
インフルエンサーや
長年ブログを書いててファンがいた人
あとは…例えば…
マッサージ屋さんに10年勤務していて
実績がある人で発信力もある人じゃない？
(数も打てる、内容も素晴らしいとか)
何事も地道にコツコツやるしか
ないっぺ。
(ウ○チぶりぶり〜だってw)
起業塾やダイエットサロン
私みたいなコーチをつけて
環境を変えてモチベーションを維持するのも
一つの方法です。
うちのリエッターさんには
私のサポートを受けると
やる気出る、モチベーション維持できる
とおっしゃって頂きますが
卒業後一気にモチベーション
下がったらヤバイじゃないですか？(笑)
なので、卒業後も続けられるように
モチベーションが下がらないように
リエット必殺技を
使っています。
必殺技は嘘
不安にならない方法や
迷った時の考え方や続けられる方法も
お伝えしていますが
焦らずコツコツやっていきましょう！
と言って洗脳しています(笑)←言い方w
そうそう！
習慣化できるようになれば
モチベーション関係なくできるように
なります。
とにかく、モチベーションは
上げるから下がります。
期待するから思うようにいかなくて
続けられなくなります。
人生思い通りならなくない？
期待せずに成果がでるのはゆっくりと思って！
ダイエットなら
「今は健康になる為に食事改善している」
起業・副業なら
「お役立ち情報を発信して誰かの
役に立てたらいいなぁ〜
1年後にお客様が来てくれたらいいなぁ〜」
って思うようにすると気持ちが楽になり
モチベーションを維持できて
続けられると思いますよ！
(※発信して1年経っても成果が出ないのは
やり方が間違っているから専門家のところへGO。)
私達女性は、魔法が好きじゃないですか？(笑)
これやったら一瞬で変わるとかね。
魔法があったらいいんだけど…ないからさ
お互い一緒にコツコツ地道にやっていきましょう！
モチベーションうんぬん関係なく(笑)
ダイエットができる！習慣化できるようになり
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