甘いもの依存性を治すには
バランスよく食べる。
これしかありません！！
考え方を変える
ストレス源をなくすのも一つの方法ですが
生きている限りストレスは
なくなりません。
バランスのよい食事を
毎日食べればストレスに強くなります。
栄養不足だとストレスに弱い身体になり
何かあるとすぐ過食します。
(この頃は1日1,000kcal位の
お菓子を食べる日もw)
よく、ストレス源をなくすと
過食が治るとも言いますが
ストレス源がなくなっても
バランスが悪かったら
痩せないし、体調もよくなりません。
便秘だって改善しないっぺ。
さて、本日ご紹介させて頂く40代のCさんは
幼少期の頃からぽっちゃりさん。
そして甘いもの依存性で悩んでいました。
幼児2人のお子さん
そしてサポート当時生後3ヶ月の
お子さんに自分と同じ思いはさせたくない
自分と子供のためにバランスについて
学びたいと思ったそうです。
ご自身と3人のお子さんの為に
変わりたいと思う気持ち素晴らしいですよね！
3キロ体重が減り
2週間もかからず
甘いもの依存性が治りました。
初めてお話をさせて頂いた時は
料理が苦手とおっしゃっていましたが
リエットで料理好きになりました！
羨ましい(笑)
<ご感想です>
①サポートを受けようと思った動機は何ですか？
●子供が産まれて母乳育児をしていたら痩せるかなぁ〜と淡い期待をしていたら3人産んでも一向に痩せず💦太ったままだったのと、料理嫌いな私は子供の食事がこのままでは良くないと思い、食事のバランスについて学びたい気持ちがあってサポートを受けようと思いました。
②始める前はどんな不安がありましたか？
●自分の食事を見てもらう時にあんこやチョコレートを1日200gも食べていたので今の食生活を否定されるだろうなぁと言う不安はありました😅
③サポートを受ける前の食事はどんなものでしたか？
●お菓子を食べたいが為に炭水化物を減らしたり、野菜を準備するのを面倒と思い夕飯に少ししか食べていませんでした。そして子育てを理由に立って食事をしていました。
④苦労は、ありましたか？
●今の私を肯定して下さり、否定的な事は全く無いのでモチベーションが上がり今まで面倒と思っていた野菜料理の準備や食材の量を計るのが楽しくなり苦労を感じる事はありませんでした✨✨
⑤サポートを終えて変わった事は何ですか？
●食事のバランスを考えられる様になったので、予想外に外食やおやつを食べる機会があっても楽しく食べれる様になりました。
そして嫌いだった料理を楽しめるようになりました。
さらに今まで立って食事をしていたのが座って食事をする様になりました。
⑥私に出会わなければ今頃どうなっていましたか？
●甘いものはやめられず体重は増え続け、自信の無い自分の容姿にイライラしてまた甘いものを食べてと悪循環になっていたと思います。
⑦サービスの内容はいかがでしたか？
●りえさんからのフィードバックは知識だけではなく、私の状況を細かく汲みとってアドバイスして下さるので、充実したサービス内容だと感じました✨
⑧どんな人にオススメですか？
●食べるのが好きな方、毎日の料理が苦痛になっている方、子育て中の方、甘いもの依存症を改善したい方。
⑨一歩踏み出したいと思われている方、迷われている方へメッセージをお願い致します。
●リエットはしっかり食べれるのでサポートが終わっても私はドカ食いする事は無かったです✨
私は食事の内容や食事への意識が変わり毎日が良い方向に向かってると感じています。
迷われているなら一度りえさんに会ってみて下さい。
卒業後も少しずつ体重が減っていると
ご報告を頂きました。
とっても嬉しいです！！
うちは毎日おやつOK！
バランスよく食べれば太りません！
甘いもの食べても炭水化物は
減らしません。
バランスよく食べれば
食べたものをエネルギーに
変えて自然に痩せる身体になるので！
甘いもの依存性のあなた！
甘いものをやめようと思わないで。
一気に減らそうとしたらダメよん。
バランスよく食べる事だけに
集中してください。
甘いもの依存性だと自己肯定感も下がるし
毎日食べた後、落ち込みますよね。
過去の私がそうだったので
甘いもの依存性で悩む方の気持ちが
よくわかります
甘いもの依存性が治るのか！？
と不安になっているあなた！
バランスよく食べれば少しずつ
治ります！！
私は甘いもの依存性を
治すプロです
年間100人以上とセッションしているので
めっちゃ自信あります。
甘いもの依存性で悩んでいるあなた。
諦めないで。
甘いもの依存性、太っている事は
恥ずかしい事ではありません。
勇気を出して私に会いに来てください！
あなたのダイエットの悩み
私が解決します。
☆スケジュールの都合で
本日の21時で8月のお試しセッションの
募集を締め切ります。
8月は残1名様のみ。
▼お試しセッション詳細
<現在ご提供中のメニュー一覧>
7月は全メニュー満席です。
8月1日以降優先予約を承っております。
下記、全メニュー記載しています。
痩せたい人向けのメニューから
ダイエットコーチさんの起業お悩み相談
ダイエットコーチで副業、起業したい方向けのメニュー
各種取り揃えています。
リバウンドしないダイエット夕ご飯
●手羽元の黒酢煮
●カボチャ煮
●サラダ(レタス、きゅうり、ミニトマト)
●味噌汁(青梗菜、人参、舞茸、豆腐、油揚げ)
●玄米、雑穀
昨日は、おぼっちゃま君と
夕ご飯を作りました！
インスタライブで夕ご飯作りをライブ配信しました。
＜痩せたい方へ！
リエット 吉田理江公式LINE＠登録＞
「4つのプレゼント」をまだ受け取っていない方は
こちらから！【700人以上】が受け取ってくれてます！
LINEの友達追加して受け取ってね！
↓↓↓↓ ↓↓↓↓
<ダイエットコーチで
起業、副業したい方へ公式LINE登録>
ご登録者様に毎日ブログやSNSを
発信できるようになる方法を無料でプレゼントします。
自然と痩せ体質になる7つの鍵をプレゼント
ご登録は→こちら
