＼腸思いの食薬でココロとカラダを整える腸育メソッド／
腸育カウンセラーの池田恭子です
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ありがとうございます！
腸育アカデミーDAY５が終わり、
残すところあと３回となりました。
早い・・・
今回は、DAY５の課題のつくレポをご紹介します！
DAY５の実習内容はこちら♡
・玄米
・玉ねぎと卵の味噌汁
・発酵唐揚げ
・筑前煮
・野菜の酢漬け
この酢漬け・・・
私はかなり作っています。
酢は、腸に良いから♡
その理由は、
腸育アカデミーの中でお伝えしています♪
（かと言って市販の酢のドリンクはお勧めしません）
この前は、米酢がなくて、
林檎酢で作りました！
発酵唐揚げは、自信作！
揚げ物は進んでは生徒様に勧めませんが、
たまには食べたいじゃないですか。
食べるなら、酸化していなくて、
腸思いで美味しいものがいいよね。
できたのよ、美味しい唐揚げが♡
生徒様のつくレポはこちら
DAY５ つくレポ
結局のところ、
食べてはいけないものなどない。
要は、
腸を思いやりながら、
どう工夫して食べるか
が大切です。
生徒様は、
この講座を通して、
それができるようになります✨
だから、生徒様は、
外食の仕方も変わってきました！
素晴らしいー👏
また、更新します^^
今日もブログをお読みいただき、
ありがとうございました♡
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