＼腸思いの食薬でココロとカラダを整える腸育メソッド／
腸育カウンセラーの池田恭子です
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腸育アカデミーDAY５が終わりました。
平日クラスと土曜クラスをまとめてレポします！
子どもが好き嫌いをする場合、
大人は「好き嫌いなく食べなさい！」と言います。
では、なぜ、
好き嫌いなく食べないといけないの？
それは、
栄養素の働きが違うから。
DAY５では、
栄養学を学びをしました。
覚えてほしいわけではないです。
知っていることが大切なのです。
子どもに説明できるくらいの知識は必要です。
実習内容は、こちら
・玄米
・玉ねぎと卵の味噌汁
・発酵唐揚げ
・筑前煮
・野菜の酢漬け
この発酵唐揚げが本当に美味しい！
私個人的には、
揚げ物はそこまでおすすめしませんが、
たまには食べたい。
それだったら、
手作りで、
極力酸化を防ぎながら、
腸思いで食べたいよね。
また、生徒様たちからつくレポが届くのが楽しみです♡
講座のご感想を下記にまとめました！
DAY5のご感想
次で、実習の和食は終わります。
早い！！
また、レポします♡
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700人以上の方が受け取ってくれました！
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