腸思いの食薬で
ココロとカラダを整える腸育メソッド
Casual Kitchen Clover主宰
腸育カウンセラー池田恭子です。
便秘、肌荒れ、ダイエット、
体調不良、アレルギー症状、
イライラ症状、自己否定などで
悩んでいる人に寄り添いたいと思い、
『腸思い』をテーマにした講座を
開催しています。
初めましての方はこちら。
昨日で、
３か月の腸育アカデミーの
オンラインクラスが終わりました。
４月から始まり、
全12回の講座でした。
この３か月間、
土曜日に講座があることが
ルーティーンとなっていたので、
終わってしまったことが悲しい。
去年末から作り始めたテキストは、
何度も見返したのにも関わらず誤字があって、
自分の爪の甘さを感じて嫌になった。
優しい生徒様たちだったから、
笑ってくれていたけど、
申し訳ない気持ちでいっぱいだった。
12回の講座は、
私が生きていく上で大切だと思うことを
ぎゅっと詰め込んだ講座です。
だから、
腸のことも、
栄養のことも、
野菜のことも、
食育のことも、
和食のことも、
グルテンフリースイーツのことも、
たくさんたくさん詰め込んだ。
生徒様が、何か一つでも多く、
「学んでよかった」
「楽しかった」
と思えるように。
そして、
「この講座を受けてよかった」
と思ってくださるように。
こんな詰め詰めパックの変わっている講座、
世の中どこを探してもないんじゃないかな・・・
テキストやレシピのファイルの写真。
いつでも見返せる教科書を作りたかった。
生徒様は、お忙しい中、
お食事レポートを出してくださいました。
これが、生徒様から届いた
お食事レポートを紙に書き写したものです。
書き写して、アドバイスを送っていました。
分厚いでしょ。
生徒様の努力の証です。
だけど、最後の方は、
生徒様が知識をつけたから、
私がアドバイスをすることもなくなってきて、
毎日ただメッセージ交換をしているような感じだったw
それも楽しかった。
これは生徒様のインスタストーリーズ。
たくさん学んでくださいました。
お食事レポートがあっても、
基本的には、
「何を食べても自由」
とお伝えしていました。
ただ、
「腸のことを思いやる」
これだけは念頭に入れておく。
毎日完璧なんて無理だから、
たまには息抜きをしたって良いのです。
買い弁だって良いのです。
でも、知識がつけば、
選ぶものが変わる。
そう、
「食選力」
が身に付く。
生徒様の振り返りを聞いて、
生徒様全員に
「食選力」
が身に付いたと感じました。
みんな違う腸をもち、
生活や仕事が違うから、
この３か月の変化には個人差はあるけど、
だけど、少なからず、
全員に良い変化がありました。
これまで生きてきた中で、
こんなにも
自分の体と、
心と、
腸と、
便と
向き合うことはなかったと思う。
３か月間、本当に生徒様は頑張ったと思います。
その姿を見て、
私も刺激をもらったり、
励まされたりしていました。
０期の生徒様とは、
これで終わりだけど、
これからも良い関係で繋がっていられたらと思います。
（「オフ会したい！」とグループLINEで盛り上がっていたので実現できたらいいな）
３か月頑張って学んだ証として、
修了証（ディプロマ）を発行しました。
最後に、生徒様の今日の講座のご感想（レシピ考案）と、
３か月の変化をご紹介します。
（今日のレシピ考案のつくレポは、また別の日にご紹介します）
＊
＊
＊
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このご感想を読んで、
教員を辞めてまでしたかったことは
間違えていなかったと思えました。
正しい道を進んでいる気がします。
生徒様、３か月間、
私を選び、学んでくださり、
ありがとうございました！
ぜひ腸の大切さ、食の大切さを、
私と共に広めてください。
最後の集合写真は、
最初の時とは比べものにならないくらい、
みなさん素敵な表情です♡
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