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「最近になって突然ボディの乾燥を感じるようになった…」
ということで乾燥時期のボディケアについて頻繁に質問を頂くようになってきました！
そこで今日は僕なりの乾燥時期のボディケアについて、基本対策の考え方をまとめていきたいと思います💡
◎「夏は全然乾燥しなかったのに…」 なぜ秋冬は突然乾燥を感じるようになるのか？
７月、８月、９月…と、夏場は全然乾燥を感じていなかったのに、
１０月に差し掛かって秋も深まってくると突然乾燥を感じるようになりますね。
この理由はとても単純で、空気が乾燥しているからです。
特に東日本は西日本に比べて秋冬が乾燥しやすく、
夏場は湿度が６０～７０％を超えていたのに、
冬場になると湿度が４０％以下はざら、
暖房などとの関係で場合によっては２０％台にまで落ちてしまうこともあります。
湿度４０％を下回ると喉などにも影響が出てきますし、
お肌の水分が空気中に蒸発していきやすくなるので
とても乾燥を感じるようになってしまうんです。
なので、秋冬はできれば加湿器などで湿度を常に50％～60％程度に管理しておくのが理想的です！
僕は加湿空気清浄機と別の加湿器を二台使う日もあります😅
気化式や超音波式の加湿器もあるのですが、あまり加湿力が高くないので、
この時期は象印のスチーム式加湿器の出番が多くなりますね！
加湿器は色々持っているんですが、1番パワフルなのはやはりこれですね…！！
（ただ水がすぐなくなるのと、カルキのお手入れがやや面倒かも？）
個人的には、やはりこの時期は空気の乾燥を抑えることがまずは第一だと思っています！
それさえなければ基本的な肌の乾燥もかなり和らぐので、
お鍋にお湯入れて沸かすだけでもぜんぜん違うので、
なにかしらの加湿対策はマストです！
◎乾燥を感じる時期は、【ボディソープの洗浄力を見直す】べし！
また、お肌の皮脂量などは季節によって変動することが分かっていますが、
これは個人差が大きく場合によっては冬場でも全く変わらない人もいるそう。
ただし明らかに身体の乾燥を感じている場合は、
現在使用しているボディソープの洗浄力などを見直すと良いです！
特に乾燥を感じない時期であればしっかり洗えるボディソープを使うのは全然良いと思うのですが、
明らかに乾燥を感じているのに普段どおりに洗うのは当然よろしくありません。
人のお肌の乾燥要因としては先程言った空気の乾燥も大きいのですが、
後もう一つ、とても大きいのが「洗浄」になります。
お肌の保湿成分はただの水分などは蒸発しますが、
それ以外のものは洗わないと出ていきません。
つまり極論を言うと「洗うから乾燥する」のです。
僕の場合は普段からボディソープを使って身体を洗うことはほとんどなく、
湯船に使ってシャワーで流し、
汚れやすい部位だけ洗顔料の残り泡で軽く洗う程度です。
アトピー肌質なので、身体は特に洗浄の強度をかなり下げています。
ただし、これはかなり長年の積み重ねがあってできることなので、
普段ボディソープを使ってしっかり洗っていた方が真似をすると、
落とすべき汚れが落ちなくてかえって肌の調子が悪くなるなんてここともあります。
（普段からあまり強く洗わない人はぜひ真似してみてください！）
なので今普通に洗っている方は、
使用するボディソープをマイルドなものに変えるか、
マイルドな洗顔料をボディソープ代わりに使ってしまうという手もあります。
洗浄力の穏やかなお勧めのボディソープは今リサーチしていて、
良さそうなものを今度まとめて紹介したいなと思うのですが、
これまで紹介してきたものの中から代表的なものを選ぶとしたら
やはり『ケアセラ』はかなり優秀ですね！
マイルドな洗浄成分の構成で、乾燥時期の洗い過ぎを防いでくれます！
またセラミドなどの保湿成分も豊富に含んでいるので、
洗浄後に乾燥を感じる方は是非試してみてください！
ちなみに、先日ノインさんとケアセラのイベントにゲストとしてお呼びいただきまして、
ケアセラについて詳しくお話させて頂きました！
＼NOIN×ケアセラ スペシャルLive✨／
— NOIN（ノイン） (@non__tv) October 21, 2021
美容化学者かずのすけ(@kazunosuke13 )が
これからの乾燥の季節に向けて『セラミド』の凄さをじっくり解説 🙌
『#ケアセラ』をつけてツイートすると
かずのすけがリアルタイムで答えてくれるかも😳❗️
supported by ロート製薬 https://t.co/GeH8UaGfmj
1時間くらいのLIVE動画なのですが、アーカイブも残っているので良かったら御覧ください😉💡
◎洗顔料をボディソープ代わりに使用するのもあり！
また、ボディソープを変えるのが面倒くさい！という方、
その場合は洗顔料をボディソープ代わりに使用しても構いません。
大体にして洗顔料の方がボディソープよりマイルドな洗浄力になっていることが多いので、
（特に乾燥肌や敏感肌向けのものの場合）
洗顔料でしっかり泡を立てて洗っている人は、その泡を身体にもの伸ばして洗えばOK！
市販のものだと、キュレルの泡洗顔料などはとても優秀な成分になっているので、
こういうのを使っても良いと思います！
泡立てネットに出してもう一回泡立て直すと、よりマイルドでもこもこの泡になるので、
これもお勧めです💡
他にもお勧めのアイテムはこちらにもまとめているので、良かったら見てみてください！
◎ボディ保湿として乾燥対策に重要なのは「セラミド」と「油脂」！
また、僕が思うにこの季節の乾燥対策としては、
やはりセラミドと、皮脂の類似成分である油脂類を補給するのが良いと思っています！
セラミドについては僕はセラキュアローションを顔や乾燥が酷い部位には使ってますが、
ボディ用に惜しげもなく使いたい時は
アオヤマラボのセラミド化粧水をスプレーに入れてお風呂上がりにシュッシュしてます😅
１L入の超大容量なので全然なくなりません。笑
しかし今これAmazon売り切れてるので、、すいません。。
大容量のセラミド化粧水なら、
セザンヌのスキンコンディショナーも良いと思います！😉
あと乳液ですと、先程のケアセラのシリーズのケアセラ乳液もお勧めです！
水、グリセリン、BG、ワセリン、トリエチルヘキサノイン、ミネラルオイル、ペンチレングリコール、ステアリン酸ソルビタン、ポリソルベート60、ラノリン、セラミド1*、セラミド2*、セラミド3*、セラミド6II*、セラミドEOS*、カプロオイルフィトスフィンゴシン*、カプロオイルスフィンゴシン*、ジヒドロキシリグノセロイルフィトスフィンゴシン、コレステロール、ベヘン酸、塩化Na、塩化K、ピリドキシンHCl、セリン、オリゴペプチド-24、ジメチコン、セタノール、ステアリルアルコール、トコフェロール、カルボマー、EDTA-2Na、TEA、セテアレス-25、PEG-60水添ヒマシ油、ベヘニルアルコール、フェノキシエタノール *天然型セラミド
セラミドがかなり豊富に配合されている乳液なので、お顔の保湿にも身体の保湿にもお勧めです！💡
ただ、ベース成分は低刺激性を優先してワセリンやミネラルオイルやエステル系のものを主体に配合しているため、
皮脂が少なめの乾燥肌の方には少し物足りない部分があるかもしれません。
上記のような安定性の高い油分は刺激などにはならないものの、
角層への浸透性があまりないのでどうしても表層の保湿にとどまります。
皮脂が出にくいカサカサの乾燥肌の場合は、
皮脂の類似成分を重点的に補給したほうが乾燥の改善が見込めると思います！
そういう場合にお勧めしたいボディ乳液が、
今日さきほどツイートしたこちらのアイテムですね！💡
かずのすけ@kazunosuke13
「お勧めのボディミルクないですか？」と聞かれる季節になりました。最近気に入ってるのは松山油脂さんの 【米ぬかボディローション】🌾 同シリーズは柚子やいよかんの香り付きが人気ですが、皮脂少なめの乾燥肌・敏感肌にはコメヌカ油がしっか… https://t.co/1nUraXffG3
2021年10月26日 18:28
松山油脂さんの米ぬかボディローション、とてもお勧めのボディ乳液です！
このシリーズはいよかんや柚子の香り付きのものがとても人気なのですが、
米ぬかタイプだけ主成分が大きく違っています。
いよかんも柚子も、ベースの油分には合成エステルが配合されているのですが、
こちらは「コメヌカ油」という油脂成分がベース成分として配合されているんです！
コメヌカ油はライスブランオイルとも呼ばれる油脂で、
皮脂と似た組成の油分として知られています。
角層浸透性が高く、柔らかい肌に整えてくれます！
グリセリンの配合量が少ないのでベタつきにくく伸びが良いのも特徴ですね！💡
ワンプッシュで腕全体に伸ばせます！
浸透するとベタベタしにくいのに、角層の内側からしっとりしているような質感。
詰替え用などもあり、３００mLも入って1400円ととてもお求めやすいのも良いと思います！
セラミドを大容量化粧水などで補給して、その上からこちらを重ねると、
万全のボディケアになると思います！
というわけで、
これからの季節は
・お部屋の湿度管理（常に湿度50％～60％を維持）
・ボディソープの洗浄力をマイルドにする
・乾燥対策に適した保湿成分（セラミド＆油脂）の補給
の3つのポイントを抑えて乾燥対策をしていくのが基本になると思います。
どうしても乾燥すると保湿化粧品を沢山足しがちですが、
1番重要なのは湿度管理や洗浄ケアなので、
ここをしっかり対策できると保湿はそこまで気にしなくても大丈夫だったりします！
まずは洗い過ぎや湿度の見直しから試してみて下さい💡
では本日は以上です！
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