今まで知らなかった自分
それって今までになかった新しい可能性を受け入れることで
見つかるのだと思います✨
深呼吸しながら
空気があること、息ができて今生かされていることに感謝しながら
"わたしの新しい可能性を受け入れます"と唱える✨
その時間を5分取ってみる
何かと慌ただしい現代、1分でも2分からでも初めてみませんか？
新しいことをすると
新しい可能性が地球に生まれると言われます
どんな可能性が生まれるか
楽しみですね✨
マヤガーデン流マヤ暦では、
さまざまなテーマについて美しい画像とともに配信してくださるのですが
その中で最近わたしが気になっていること
「何もしない時間を作ってね」ということです。
忙しない現代、スマートフォンやテレビなどに触れていない時間や
家事や仕事をしていない時間、つまり「何もしていない時間」は、どれだけあるでしょうか。
お風呂に入っている時でさえ
スマートフォンなどを持ち込んで音楽を聴いたり映画を観たりしている人も多いと思います。
5分でも何もせずにぼーっとしてみようと試してみても
1分もたたないうちにソワソワしてくる自分がいました。
それが悪いわけではないのですが、心や身体が疲れる前に
瞑想のように自分の呼吸に集中する、自分を観察する、
大切にする時間を取り入れることは、心身の健康のために大事だと思います。
ある日、海や空を見ながら、ただぼーっとする時間を作ってみました。
いろんな思考が浮かんできたりはしたのですが
「あ、出てきたのね」「そう感じるのね」とそっと寄り添いながら過ごしていると
少し生き返ったような感じ、自分に戻ったような感じになりました。
一日の中で、少しでも何もしない時間、窓を開けて外の空気を感じて
空を眺めることをしてみてはどうでしょうか。
新しい自分に出会えるかもしれません✨
子育てにおいて、私はずっと結果を重視して生きてきたと思います。
期待したような結果が出なかったとき、「よく頑張ったね」と声をかけることはありましたが、
それでもやはり結果を出してほしいと思っていました。
結果が出るまでのプロセスを見てあげたり、話を聞いてあげたりすることを
忙しさを理由におろそかにしていたと思います。
資産家の子育てはプロセスを大切にされていて、
「どうしてこうしたの？」]
「それをしてどう思ったの？」
「次はどうしたいの？」など、
]その子が考えていることや感情に目を向けることを重んじているからこそ、
豊かな感性や個性を活かす子育てができるようです。
日本の教育には、「みんなと同じ」であることを求められる場面がまだ多く残っていると感じます。
そしてそれは時に、村八分のような形になってしまう恐れもあると思います。
協調性という点では良い面でもあると思いますが、個性を尊重することも 同時に伸ばしていける環境が
これからの子どもたちが自分を大切にしながら生きていくうえでも、大切なのではないでしょうか。
資産家の方が資産家である所以には
子供のころからの教育が大きく関係していることは 間違いないと思います。
結果ばかりを追い求めるのではなく、今子供が見ている視点やプロセスを褒め
大切にすることを、 子供だけでなく、自分自身や周りの人にも実践していこうと思います✨
