バランスを取りたいと思う場面があり
先生に「どうやってバランスを取ればいいですか」と尋ねてみました。
すると、「今ここを生きることだよ」と教えてくださいました。
脳科学や心身医学を学んでいても、
氣づかないうちに無意識からちょっかいを出される場面は常にあります。
エゴで苦しいなと感じることも、少なくありません。
そんなときは、
過去でも未来でもなく、今ここを生きることだけをやってね、と。
少し前から意識しているのですが、
ふと氣づくと、「あ、スルーしてた」と思うこともあります。
これも習慣であり、クセづけなのだろうなと思い
氣づくたびに意識して今を生きるようにしています。
そして、その積み重ねが現実を変えていくのだと思います。
コツコツと、言われたことを一生懸命にしていく。
自分がよくなるために、幸せになるための一生懸命さは、必要なのだと思います。
今ここに戻ってくるたびに、少しずつ自分が整っていく。
その感覚を、これからも大切にしていきたいです。
