資産家の先生は、幼いころから
「ひとつ“ない”を見たら、５つ“ある”を見なさい」と教えられてきたそうです。
わたしも「ある」をたくさん見ようと思い、実際に数えてみました。
家がある、屋根がある、部屋の壁がある、お布団がある、枕がある。
机がある、椅子がある、タンスがある、服がある、靴がある。
携帯がある、テレビがある、新聞がある、本がある、雑誌がある。
水がある、食べ物がある、電気がある、お風呂がある、トイレがある。太陽がある、空がある、海がある、木がある、花がある。
家族がいる、友達がいる、人がいる、動物がいる、植物がいる。
ひとつひとつ見ていけば、まだまだたくさんの「ある」たちが顔を出します。
自分の周りにあるものを見ていくと、
なんだか心の中にある器が、じんわりと満たされていくような感覚がありました。
自分を守ろうとして、不安から「ない」を見始めてしまったときは
今日書き出したたくさんの「ある」を、そっと数えてみる。
数えた“ある”は、ぜんぶ私を支えてくれている。
そう気づいたら、不安な氣持ちも少しだけ小さくなった気がしました✨
