エジーマヤ手帳では、さまざまなテーマに沿って、日々配信されています。
その中に、「魔法のひとことセルフケア」というものがあります。
短時間でできる、ちょっとした行動だったり、自分への声がけだったりを、そっと促してくれるのです。
それを読むと、ほんとに少しのことだから、やってみようと思えます。
そして実際にやってみると、その時間は自分だけに集中できる、静かで落ち着いた時間になります。
日常は、慌ただしく過ぎていきがちです。
そんな中で、「今ここを生きる」ことを見直す、いいきっかけになります。
鏡の前で、胸に手を当てて、この言葉を唱えてね——そんな優しい言葉たちに、癒されます。
美しい言葉って、いいですね。
たったひとことの言葉が、一日の空気をそっと変えてくれる。
そんな小さな魔法を、これからも大切にしていきたいです。
