アメコカ lucyとの些細な日常(*^o^*) -4ページ目

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14Feb
- 月曜日と火曜日の分
  月曜日の朝食昼夜兼用食事火曜日の朝食昼夜兼用食事二日分の食事でした。昨日の朝は雪☃️降ってたからびっくり🫨午後からは晴天☀️☀️☀️ありがたいけど、変な天気だよね〜ルーシーと近所のお散歩2月だけど、ありがたい天気☀️ルーシーは玄関出た時はめちゃくちゃ元気でぴょんぴょん跳ねるように小走りでうれしそうなのにほんの少しで、スローダウン終わったら、帰る〜ってこんなルーシーもかわいい🩷よー最後まで読んで頂きありがとうございました
10Feb
- 今日の食事
  今日の朝食目玉焼き、ウインナー、ブロッコリー、プチトマト、ほうれん草の胡麻和え、全粒粉のラスク、わかめとお豆腐のお味噌汁プレーンヨーグルトにブルーベリーソースケール、バナナ、セロリと豆乳入れてスムージーでした昼夜兼用食事作り置きの切り干し大根の煮物だし巻き玉子、ほうれん草の胡麻和え、マグロのステーキの缶詰あとは豚汁、寝かせ玄米と高菜キムチ、ごま昆布の佃煮こんなかんじの1日２食の食事でした最後まで読んで頂きありがとうございました
09Feb
- 今日の食事
  今日の朝食午前中に仕込み切り干し大根昼夜兼用食事酵素玄米豚汁、切り干し大根、クレソンのお浸し、筑前煮キムチ、酵素玄米でした。午後からルーシーとお散歩。少しは気分転換できたかなぁ〜最後まで読んで頂きありがとうございました😊
08Feb
- 昨日と今日の食事
  昨日の朝食から〜キャベツの千切りプレーンオムレツ長いものお味噌汁全粒粉ラスクプレーンヨーグルトにブルーベリーソース昼夜兼用食事寝かせ玄米、高菜漬けのせて作り置きの筑前煮大根と厚揚げの煮物クレソンのお浸し瓜漬けでした今日の朝食しばらく休憩してたスムージーを再開最近、主人の血圧がね少し高めで。。。ずーっといい感じだったのに、食事はあまり変わってないしなぁ違うとしたらスムージーを飲んでなかったくらいしか思い当たらなくて今日から再開でーす少し変わるかなぁ昼夜兼用食事昨日とほぼ同じ寝かせ玄米に昆布と高菜漬け乗せて筑前煮大根と厚揚げの煮物お味噌汁はわかめと茗荷チャチャって作ったもやしとキュウイカニカマのナムルほぼ同じような食事になっちゃった昨日は実はめちゃくちゃしんどくて。。。午前中は食事だけは頑張って用意してそのあとはバターンって感じで横になってて今日はかなり楽になって動けた〜よかったぁ最後まで読んで頂きありがとうございました😊
07Feb
- 6日の食事とルーシーの病院
  火曜日の朝食最近はスムージーはやめてまぁすなのでスムージー以外はほぼ同じような食事でーす食事も終え朝からルーシーの病院行って来たよお出かけできるから、テンションもあげあげのルーシー12歳のルーシーは１０歳くらいから皮膚炎、中耳炎、クッシング症候群にホンネル症候群実は脾臓の入り口に１センチくらいの腫瘍、2年前に見つけてもらい、定期的にレントゲン、エコーで検査して様子見してたけど、腫瘍自体は変化なし、１センチくらいだから、そのまま放置で大丈夫とのことでした。その後クッシング症候群が見つかり、ホンネル症候群にもなってしまい。。。とにかく病院の日々です。私共々なんだけどね今は薬💊で調整できてるから、比較的元気😀ただ治ることはないので。。。これもまたわたしと同じ。。。膠原病も治ることがないから。。。なんでこんなとこまで似なくても良いのにねそして、昼夜兼用食事わぁ〜めちゃくちゃ茶色🤎🤎🤎茶色すぎだよー大好きな筑前煮味覚障害の中でなんとか作ってみた菜花はベーコンソテー瓜漬け、ねじねじこんにゃく寝かせ玄米わかめと玉ねぎのお味噌汁でした。最後まで読んで頂きありがとうございました
05Feb
- 土曜日からの食事
  土曜日の朝食日曜日の朝食そして天気も良いいし、ルーシー連れてドライブ🚗花ひろばへ🚗たくさんお散歩したよーたこ焼き今日の朝食昼夜兼用食事寝かせ玄米のおにぎり、ぐるぐる🌀こんにゃく瓜漬け、キムチ、長芋と油揚げのお味噌汁でした。今日のルーシーお昼寝中💤めちゃくちゃ可愛すぎてだよー最後まで読んで頂きありがとうございました😊
02Feb
- ２月2日ですね〜
  今日の朝食オムレツ、ポテサラ、ブロッコリー、プチトマト、希コールスローサラダ、全粒粉のラスクプレーンヨーグルトにブルーベリーソース今朝は久しぶりにアサリのお味噌汁昨日、主人からのリクエストなんだか、久しぶりに作った気がする〜本来なら私も大好きなんだけど。、。味覚障害が続いてるから、味がよくわかんない。。。私味覚障害歴も今春で２年なんとか料理もできてるし、お味噌汁もだいたい美味しいよーって😋しかし、不思議。。。ほんとになんとかなるもんなんだよね〜こんな感じの朝食でした。本日の昼夜兼用食事おろしそばも格別においしいんだけど、外が寒すぎて🥶やはり温かいお蕎麦に私は天ぷらそばかけそばにエビの天ぷら2本主人は大盛りざる蕎麦海老天はめちゃくちゃ美味しいんだよねー天ぷらだけど、外はサクサク衣がすごく軽くて中の海老はマジで柔らかくふぁ〜ってね味覚はなくても食感は以前と変わらずです主人に一本お裾分けして美味しくいただきました。最後まで読んで頂きありがとうございました😊
01Feb
- 今日の食事
  朝食さつまいものポテサラ、オムレツ、プチトマト、スナップエンドウ、全粒粉のラスクプレーンヨーグルトにブルーベリーソースじゃがいもと玉ねぎ油揚げのお味噌汁でした。昼夜兼用食事クリームシチュー、ハンバーグ、ほうれん草のアーモンド和えキャベツのコールスロー寝かせ玄米でした。今日も最後まで読んで頂きありがとうございました😊明日は大好きなお蕎麦食べないかまぁす
31Jan
- 今日の朝食と寝かせ玄米
  今日の朝食目玉焼き、コールスローのサラダウインナー、全粒粉のパンお豆腐と油揚げとさつまいもとネギのお味噌汁ケール、バナナ、りんごと豆乳入れてスムージーでした。プレーンヨーグルトにブルーベリーソース昨夜から準備してた玄米。朝炊き上がって、保温のジャーに移してしばしお休み💤　寝かせ玄米今日は雨が降りでいや〜だけど、残った雪も解けてくれるでしょう〜最後まで読んで頂きありがとうございました😊
- 今日の家ご飯火曜日の分でーす
  今日の朝食定番目玉焼き、ブロッコリー、プチトマト、スナップエンドウ、ウインナー全粒粉ラスク、冷奴、大根とにんじん、油揚げのお味噌汁プレーンヨーグルトにブルーベリーソース昼夜兼用食事キャベツのコールスローサラダ　さつまいものポテサラ豚ロース(ほりにし)ふりふりして焼いてみた　で卵具沢山コンソメスープ寝かせ玄米でした雪も溶けたしね〜ルーシーとお散歩玄関先だけめちゃくちゃ元気に走ったけど、後は少しだけぼちぼちとお散歩して気分転換になったかなぁ今日も元気なルーシーで安堵でした。
29Jan
- 今日の食事
  朝食だよー目玉焼き、ブロッコリー、くるくるハム🌀、プチトマト🍅わさび納豆、わかめとお豆腐のお味噌汁、酵素玄米130グラムにしそひじきプレーンヨーグルトにブルーベリーソースでした。昼夜兼用食事お正月に買って冷凍保存してたサーモンをソテーにタルタルソースかけてキャベツの千切り、クレソンのお浸し鶴橋のキムチ具沢山コンソメスープでした。玄関先のモッコウバラのパーゴラ見てたら👀昨日まで雪が積もってたパーゴラを見上げるとまだ１月なのにね〜モッコウバラ🌹咲いてるよびっくりしちゃいました。ルーシーのイタズラでした〜１２歳のルーシーなのにね〜いつまでもお子様ぶりは健在なんだよね〜やばい😅めちゃくちゃかわいい🩷😍よー今日も最後まで読んで頂きありがとうございました😊ルーシーも元気でーす。
- 昨日の食事
  昨日の朝食昼夜兼用食事美味しくいただきました。最後まで読んで頂きありがとうございました😊
26Jan
- 今日の食事
  今日の朝食酵素玄米の上に目玉焼きクレソンののアーモンド和え納豆にオクラと大根おろしさつまいものポテサラブロッコリーとスナップエンドウ🫛プチトマトお豆腐と油揚げ、ネギのお味噌汁プレーンヨーグルトにブルーベリーソースとプレーンケール、バナナ、豆乳入れてスムージーでした。昼夜兼用食事新たな酵素玄米できました〜炊き立て〜本来なら寝かせないとダメなんだけどね〜主人はそのまま食べたい〜って事で酵素玄米とクレソンのアーモンド和えお豆腐のバター焼き〜キャベツの千切りにフルーツパプリカ🍎ささみのソテー具沢山コンソメスープでした。最後まで読んでいただきありがとうございました
25Jan
- 今日のおうちご飯
  今日の朝食久しぶりに酵素玄米作ってみたよ数年ぶりの酵素玄米　下準備はバッチリ👌玄米、小豆、塩を用意して手順もバッチリだったのに久々すぎて大事な水加減がね〜少し多かった炊き立てはまぁまぁ〜柔らかすぎだけどなんとか美味しく頂きましたが、やはり寝かさないと意味がなくてですよね〜一晩寝かせてまぜまぜ中々のやわやわな感じになってしまった〜主人は硬いよりもずーっと食べやすいから大丈夫👌ってありがたいです今朝は酵素玄米のおにぎりもやしとほうれん草のナムルクレソンの胡麻和えさつまいものポテサラ青のり入りの卵焼き〜お豆腐の赤だしプレーンヨーグルトにブルーベリーソースとプルーンスムージーはケールとバナナと豆乳入れてスムージーでした。昼夜兼用食事豚こまと玉ねぎで生姜焼き風さつまいものポテサラ焼き明太子酵素玄米のおにぎり具沢山コンソメスープでした。今日もちゃんと食事できたことに感謝です。２４日から降り続いた雪一面銀世界になっちゃいました明日からは寒波も離れてくれるから安心😮‍💨最後まで読んで頂きありがとうございました😊　　
24Jan
- ２２日月曜日からの
  ２２日月曜日は膠原病内科の診察予約日朝から病院でした。あちこち痛いとこだらけで😓先生に思いきり話して来ました。やはりステロイド飲むしかないらしく。。。歯根嚢胞の手術は４月になったので４月なんてね〜マジで長すぎだよー異変があったのが昨年９月紹介状を書いてもらい、大学病院で診察。手術の予定などなどの説明あって実際に手術の日程が中々決まらず先生たちも忙しいらしく。。、結局４月まで待ちわびて。。。っことに異変から7ヶ月だよー本当にびっくり🫨だよ〜まぁ〜悪性とかではないからきっと後回しになんだよね〜それでも7ヶ月なんてねもし、悪くなったら、連絡してくださいとは言われてるけど。。。本来なら怖い事だから、さっさと悪いとこ切除して、スッキリしたいのが本音です歯根嚢胞がいつまでもあるから、ステロイドのむのが心配なんだけど。。。薬の量を調整して飲むようにと先生🧑‍🏫そんなこんなの月曜日でした。２２日の朝食目玉焼き、ブロッコリー、ウインナー、プチトマト、ワカメとエノキの中華スープケール、バナナ、キュウイ、豆乳入れてスムージープレーンヨーグルトにブルーベリーソース昼夜兼用食事ねじねじこんにゃく、具沢山豚汁、ほうれん草とベーコンしめじ、コーン炒めもち麦ご飯(しそひじき)でした。火曜日の朝食目玉焼き、ブロッコリー、ベーコン、こんにゃく、プチトマト、前日の豚汁、ケール、バナナ、豆乳入れてスムージーライ麦ラスクでした。昼夜兼用食事前日の豚汁、味噌カツ、キャベツの千切り、こんにゃく、クレソンの胡麻和え、豚カツの時に使った卵の残りで小さなプレーンオムレツ２３日今日の朝食目玉焼き、ブロッコリー、プチトマト、ウインナーもやしとほうれん草のナムルライ麦ラスクプレーンヨーグルトにブルーベリーソースとプルーンの実🫐前々日の豚汁〜ケール、りんご、バナナと豆乳入れてスムージーでした、今日の昼夜兼用食事お正月の残りのぶりのブロックを厚切りに切って入れちゃいました。今日は鍋でーすお出しで煮込んでポン酢で食べたよ〜こんなに大雪で寒い時には暖かいお鍋が最高今日は今朝からずーっと大雪降り続いてますすごい久しぶりの大雪みなさんもくれぐれも気をつけてくださいね最後まで読んでいただきありがとうございました
21Jan
- １５日〜の１週間の食事
  月曜日の朝食　火曜日は朝から消化器内科の診察予約頑張って診察は受けたけど朝から調子悪くて水曜日の朝食水曜日の昼夜兼用食事木曜日の朝食金曜日の朝食土曜日の朝食今日の朝食でした。今週は調子悪い日が続いて指も腫れて指先は時々激痛腕、肘には時折り激痛打撲？筋肉痛の痛みがあちこちと今週はやばい😨でもなんとか食事は作らなきゃで頑張ってました昼夜兼用食事は鍋も何度かしたよー写真忘れちゃったけど。。。月曜日に消化器内科受診で次の予約には内視鏡カメラもそろそろしてみないと！ってことで３月の受診予約日には胃カメラの検査と好酸球性食道炎と食道カンジタ菌の検査の予約になりました。この時期には特に体のあちこちに痛みが出たり、調子悪くなっちゃ日が多くて今週も無事に乗り越えられそうでーす２２日月曜日は膠原病内科の診察予約日でーすまた先生ならいろいろ話を聞いてもらいたいと思ってまぁす最後まで読んで頂きありがとうございました😊ルーシーも元気で何よりでーす
15Jan
- １２日〜１4日の食事
  金曜日の朝食目玉焼き、ぐるぐるこんにゃく、ブロッコリー、プチトマト焼き豆腐の煮物ライ麦ラスクプレーンヨーグルトにブルーベリーソースにんじん、小松菜、バナナと豆乳のスムージー１３日土曜日の朝食目玉焼き、ブロッコリー、プチトマト、クレソンのお浸しプレーンヨーグルトにブルーベリーソース具沢山コンソメスープライ麦ラスクにクリームチーズでした昼夜兼用食事肉じゃが、厚揚げのステーキ鶏胸肉の塩麹漬けで炒めたものじゃがいもと油揚げと玉ねぎのお味噌汁でした。13日土曜日の朝食肉じゃが、目玉焼き、ハムにチーズ入れてくるくる🌀プレーンヨーグルトにブルーベリーソースライ麦ラスクにクリームチーズ小松菜、バナナ、にんじんと豆乳入れてスムージーでした１１時くらいから気分転換もかねて隣の県まで🚗でドライブカルディに行ってコーヒー豆も欲しいしなぁってね大きなショッピングモールそこでたまたま遭遇して東京から来ました〜〇〇アイドル歌手でーす。って残念ながら😢〇〇アイドル歌手その〇〇の名前が聞こえなかった。。。少しの間だったけど、パワーを感じ見入ってたよーありがとう😊こんなタイミングもたまには良いよね〜って思ってね最後まで読んで頂きありがとうございました
11Jan
- １月１１日今日の食事
  今日の朝食オムレツ、ブロッコリー、ベーコン、わかめときゅうりとカニカマの酢の物ライ麦パンのラスク小松菜、バナナ、ブロッコリーの芯と豆乳でスムージープレーンヨーグルトにブルーベリーソースでした。昼夜兼用食事自家製大根を使ったおでん🍢大根、こんにゃく、野菜がんも、味卵肉巻き〜ごぼう、にんじん、ブロッコリーの芯を茹でて豚バラでくるくる🌀巻いて塩コショウで焼いたよねじねじこんにゃくの甘辛味でした。今朝もすごい冷え込んでたけど、午後からは🌞太陽の日のおかげで少し暖かくなってありがたいですねもうそろそろルーシーも小腹が空いてきたようですごい甘えてる顔してわたしをガン見中〜この姿のまためちゃかわいい😍今日も元気ないルーシーでした。最後まで読んで頂きありがとうございました
- 昨日１月１０日の食事
  昨日の朝食目玉焼き、ブロッコリー、ウインナー、プチトマトライ麦のラスク、わかめときゅうりとカニカマの酢の物小松菜、バナナと豆乳のスムージープレーンヨーグルトにブルーベリーでした。昼夜兼用食事カルディで見つけたお鍋のつゆ冷蔵庫の中をチェックしてはくさい、しめじ、エノキ、しいたけ、お豆腐、鶏肉のつくね、ネギ、春雨入れてお鍋🍲でした。最後の締めに久しぶりのもち麦ご飯を少し入れておじやに美味しかったとのことでーす最後まで読んで頂きありがとうございましたお餅は焼く派？煮る派？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
10Jan
- #今年のお願い事
  移住計画の第一歩　　　　　　　　　　2024年　　　　　　　　　移住計画のために　　　　　　自社最後の借入金の一括返済　　　　そのためにたくさんの事を我慢して😣　　　　　　2人で頑張って来たんだよね〜　　　　　　今年でなんとか目処がつく予定　　ものすごく長い長い道のりだったんだよね〜　　たくさんの事犠牲にして、創り上げた道のりまた半ばで色々病気になっちゃった私最初は自律神経失調症過換気症候群でよく意識を失い倒れてた全身硬直して次の日は大変な目に10代から20代あってたわたしこれが終わると全身アレルギーでアトピー性皮膚炎に次に甲状腺の病気(バセドウ)30代から40代後半までからまたヘンテコな病気だよーとにかく、熱がずーっと出て、激しい鼓動、大量の汗、めちゃくちゃ体力無くなってやばいくらいに疲れるとか何気ないことでもすごく怒りが出て💢たり、感情のコントロールがセイブできないなどなど体重もめちゃくちゃ減って様々な身体の異変が起こる病気何度も再発を繰り返して40代後半からは膠原病に仕事も恋愛も命かけて頑張って来たその代償にさまざまな病気がね〜付いてきちゃったって感じ自分の能力以上に頑張ったんだよねって🤒それも自分の一部なんだって受け入れるしかないのが今の現状です。わたしの病気の事もあるけど、主人が生まれ育った場所。やはり、最後の巣は主人の意思を尊重したい。それで、九州への移住を希望してるんだよねまぁ〜まだ決定ではなくてまだ岡山とか、山口県とかとにかく、釣りが出来て、温暖な気候が良いなぁってねまだ色々考え中だけど、年内には移住を決断できそうかなぁ最後まで読んで頂きありがとうございました😊