今日の食事

朝食

さつまいものポテサラ、オムレツ、プチトマト、スナップエンドウ、

全粒粉のラスク

プレーンヨーグルトにブルーベリーソース

じゃがいもと玉ねぎ油揚げのお味噌汁

でした。

昼夜兼用食事

クリームシチュー、

ハンバーグ、ほうれん草のアーモンド和え

キャベツのコールスロー

寝かせ玄米でした。

 今日も最後まで読んで頂きありがとうございました😊

明日は大好きなお蕎麦食べないかまぁす