今日の朝食
酵素玄米の上に目玉焼き
クレソンののアーモンド和え
納豆にオクラと大根おろし
さつまいものポテサラ
ブロッコリーとスナップエンドウ🫛
プチトマト
お豆腐と油揚げ、ネギのお味噌汁
プレーンヨーグルトにブルーベリーソースとプレーン
ケール、バナナ、豆乳入れてスムージーでした。
昼夜兼用食事
新たな酵素玄米できました〜
炊き立て〜
本来なら寝かせないとダメなんだけどね〜
主人はそのまま食べたい〜って事で
酵素玄米とクレソンのアーモンド和え
お豆腐のバター焼き〜
キャベツの千切りにフルーツパプリカ🍎
ささみのソテー
具沢山コンソメスープでした。
最後まで読んでいただきありがとうございました
