今日の朝食と寝かせ玄米

 今日の朝食

目玉焼き、コールスローのサラダ

ウインナー、全粒粉のパン

お豆腐と油揚げとさつまいもとネギのお味噌汁

ケール、バナナ、りんごと豆乳入れてスムージーでした。

プレーンヨーグルトにブルーベリーソース

昨夜から準備してた玄米。

朝炊き上がって、保温のジャーに移して

しばしお休み💤　寝かせ玄米

今日は雨が降りでいや〜だけど、残った雪も解けてくれるでしょう〜

最後まで読んで頂きありがとうございました😊