アメコカ lucyとの些細な日常(*^o^*) -2ページ目

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10May
- もう5月10日
  あっという間に10日がすぎちゃいました暑かったり寒かったり🥶で体調崩してしまうよーでも、食事は作らなきゃ！なのでダダダ〜って言っちゃいます一日の朝食寝かせ玄米、だし巻き、ほうれん草の胡麻和え、キムチ、お味噌汁でした昼夜兼用食事今年初の冷やし中華とたけのこのお味噌汁２日の朝食たけのこの煮物、ベーコンの肉巻き、オムレツ、ウインナー長芋のお味噌汁昼夜兼用食事豚ロースのグリル焼きたけのこのバター醤油焼少しだけの焼き飯玉ねぎ多めのお味噌汁3日の朝食さつまいものポテサラ、目玉焼き、ウインナー小松菜のお味噌汁納豆昼夜兼用食事さつまいものポテサラ、アスパラの肉巻きたけのこと牛肉の煮物、簡単卵焼き玄米とお味噌汁4日の朝食主人は朝からフジバーグ目玉焼き、冷やっこ、玄米、お味噌汁昼夜兼用食事豚ロースのグリル、ピーマン炒めこんにゃくの甘辛、玄米に高菜お味噌汁朝食もち麦ご飯、目玉焼き、納豆、ほうれん草のお浸し、切り干し大根の煮物チンゲンサイとしめじと溶き卵のお味噌汁昼夜兼用食事たけのこばっかだよーたけのことアスパラのバター炒めたけのこの天ぷら(衣はめちゃくちゃうすーくなりすぎたのよあとはレンコンさんをすりおろして少しは食感を残すため形を残してあとは味付けして片栗粉少し入れて混ぜませして揚げたレンコン団子茄子とピーマン🫑の揚げ浸しもち麦🍚に高菜漬け朝食具沢山ミネストローネ目玉焼き、キャベツと水菜カニカマのサラダヨーグルトでした久しぶりの外食ぢどり屋へいつも同じメニューを食べる二人主人が大好きな鳥ご飯　九州の味懐かしいんだって美味しくいただきました。とは言っても私はまだ味覚障害、嗅覚障害は続いてる状態で味、香りはしないけど味がしてた頃を思い出して最後まで読んで頂きありがとうございました😊
27Apr
- 4月25日の食事
  26日金曜日の朝食めちゃくちゃ久しぶりに主人が大好きなあべかわもち目玉焼き、さつまいものポテサラお豆腐とわかめの赤だしプレーヨーグルトにはちみつ🍯昼夜兼用食事ミスジのステーキ🥩エビピラフ🦐もやしとほうれん草の卵スープ世の中はもうゴールデンウィークなんですよね〜うちはなんも変わらない日常を通常通りの日々を過ごことでしょううちにとっての今はこれが1番の幸せなのかもね気圧変化？よくわかんないけどしんどい〜😓膠原病のせいなの？最後まで読んで頂きありがとうございました😊
25Apr
- 火曜日からの3日間の食事
  火曜日の朝食火曜日の昼夜兼用食事今春初物のたけのこたけのこと豚バラの煮物アスパラベーコン、鶏胸肉のソテーキムチお味噌汁水曜日の朝食昼夜兼用食事朝の具沢山野菜スープにトマト缶🥫入れて、茄子と鷹の爪を追加アスパラの肉巻きキャベツの千切り今日の朝食昼夜兼用食事さつまいものポテサラ茄子とししとう焼き筑前煮ご飯お味噌汁でした今日は午後から気温が上がって暑くなって来たよね寒暖差があまりにもありすぎて身体がついていかないよ〜最後まで読んで頂きありがとうございました😊
23Apr
- 抜糸後の
  土曜日の朝食ほうれん草たっぷりのオムレツリーフレタスプチトマトお味噌汁ヨーグルト、小松菜のスムージー日曜日の朝食この日は仕事だったので、腹持ち良くと思いご飯だよーご飯。目玉焼き、アボカド🥑、レンコン煮お味噌汁、もずくだったよー月曜日の朝食昼夜兼用食事グルテンフリーお好み焼きキャベツにレンコンのすりおろし、長芋のすりおろし、卵、出汁、豆腐、おから粉、桜エビ、豚バラ、などなどでお好み焼き風〜最近はね一応ダイエット？？？と言う概念は続いてるけど二食の食事に体は慣れてきたようでわたしは一応ベスト体重を1キロ前後の45キロから46キロの変動かなぁ主人は8キロまではすんなり落ちたけどね〜後が落ちなくて今はめちゃくちゃ横ばい後4〜5キロ落とさないとなんだけどねー１８年前に血液検査したきりで今回はめちゃくちゃ久しぶりに健康診断したよーやはり少しメタボでコレステロール値が少し高め再検査にと言う結果年内にはなんとか落としたいと思ってるんだけどねーとにかく。地道に無理せずにって心がけてがんばりまぁす主人は3ヶ月で一旦は10キロ減まで体重落としてねその後だよー足に帯状疱疹がでてきっと免疫が下がったんだよねほんと！びっくりでした。60代後半の主人だから、心配😟だったんだよ〜今はもう平気だよー長々といろいろすみません最後まで読んで頂きありがとうございました😊
20Apr
- その後
  17日の朝食昼夜兼用食事レンコンのきんぴら、大根とごぼうと豚バラの煮物にしんの煮物(初めての挑戦)小さめの春巻き(大葉、ささみ、梅、チーズ)揚げずにコースターで焼いてみた後はお味噌汁とご飯18日木曜日の朝食今日は午後からついに抜糸まだまだ痛い😖から少し心配😟でも、頑張って行ってきまぁす抜糸した後もやはり痛くてと言いつつ金曜日の朝食昼夜兼用食事もやし炒め大根とにんじんのお味噌汁キャベツ巻き〜にお好み焼きソースで最高😃最後まで読んで頂きありがとうございました😊味覚障害、嗅覚障害シェーグレン症候群強皮症膠原病になってからは様々症状に。。。この先もまた何かを無くすのかとにかく、前向きに頑張らないとですよね最後まで読んで頂きありがとうございました😊
- 13日土曜日の朝食から〜
  13日土曜日の朝食定番メニューでーす日曜日の朝食これまた定番メニューだよーわたしはというとまだまだ手術のあとが痛くて主人の食事は頑張って作らないとなので月曜日の朝食和食だよーめちゃくちゃ久しぶりのお蕎麦天ぷら最高😃主人と天ぷらは半分こお蕎麦はわたしは普通盛り〜主人は大盛り〜美味しくいただきました。と言いつつまだまだ続いてるわたしの味覚障害なんかねー実は手術後から、少しだけどあった嗅覚もほぼ無くなり今は、味覚と嗅覚障害わたしはこの先どうなるのかなぁ〜まだ痛いし😓😓😓時間が薬だもんね〜我慢我慢でーす最後まで読んで頂きありがとうございました😊 【半額クーポン利用で1,680円に!4/24 20時～】【5月中旬以降の発送予定】あめがけカシューナッツ送料無料メール便限定あめがけカシューナッツ420g×1袋ベトナム産国内加工製菓材料ナッツ楽天市場
13Apr
- 手術からの
  4月１２日母の82回目の誕生日朝一に母におめでとう㊗️LINE実は私はと言うと手術の次の日でもあり、顔をだんだんは腫れて口の中がめちゃくちゃ痛くてこんな状態ではあるけど、母には元気LINE送ってこんな日の☀️朝食これもまた主人分だよー当然私はと言うとほぼ食べにくいし痛いし😓でお粥を少しずつなんとなく飲み込んで、あとはプロテインを流し入れる感じの食事この日は手術次の日なので消毒と経過のチェックで再診日でまた病院行ってきまぁす傷口をチェックして、消毒してレントゲン写真で終わりめちゃくちゃ早かったよー血も止まり、縫い目も問題ないとの事でした私としたら、前回の手術の時の方が熱がでて、顔の腫れも半端なくすごいことになってこんなに人間の母がここまで変形するのか‼️ってくらいに腫れ上がって真っ赤になってそのあとは黄色になって徐々に治った感じだったから、今回は楽ですって先生に伝えらは、まだ序の口とのこと。明日明後日がまだ腫れるからのねってことでした。でも、熱も出なかったし、よかったなぁってねこんな感じの昨日一日でしたよー最後まで読んで頂きありがとうございました😊次は抜歯１週間後にもう一度行ってきまぁす最後まで読んで頂きありがとうございました😊
- 8日月曜日からの手術当日まで〜
  8日月曜日朝食昼夜兼用食事火曜日の朝食昼夜兼用食事10日の朝食昼夜兼用食事11日の朝食11日はいよいよ手術の日手術と言っても口の中大きな腫瘍を退治してもらうねとにかくめちゃくちゃ気が重いー午後からの手術だから、この日は食べれないと思うから、朝はしっかりと食事して頑張っていってきまぁすいざ隣の県の大学病院までは１時間少し手術はしっかり２時間かかって終わりましためちゃくちゃ怖かったよービビリの私あなたが縮みそうだよなんとか無事に終わり先生から少しお話があり２つの腫瘍をとってくれました痛みが出る前に早く帰りたいよーとにかく疲れちゃいました😓夜も出血が止まらなくて口の中は血🩸で染まってね〜でも、子供の頃から母に言われてた言葉がね口の中での傷口は早く治るから少しの血が🩸でてても大丈夫🙆だよーってね母の言葉を思い出しながらマスクして寝てたよー😷最後まで読んで頂きありがとうございました😊続く
08Apr
- 昨日の気温23度でびっくり
  朝食いつもとほぼ変わり映えしない朝食午後からルーシー連れて、近くの山に天然の湧き水をくみに〜うなぎさん水槽の水換えするんだって〜ってことで少し走ると桜も🌸満開でつくしも出てたよルーシーも少しお散歩して昼夜兼用食事レンコンのきんぴらブロッコリーとツナのサラダミスジのステーキ🥩レンコンのバターソテーもち麦ご飯150g玉ねぎもお豆腐、油揚げのお味噌汁お腹いっぱいこれは主人の食事最後まで読んで頂きありがとうございました😊
07Apr
- 4月1日からの１週間
  気がつけば今日は4月入ってから１週間あっという間に7日だよーほんとびっくり🫨１日からの食事〜1日の朝食２日の朝食昼夜兼用食事3日の朝食3日の昼夜兼用食事はこの日は仕事だったため中途半端な時間になっちゃったから主人が食べて帰るかぁ〜って事にめちゃくちゃ久しぶりに丸亀製麺へ大好きな釜揚げたべたよー4日の朝食昼夜兼用食事5日の朝食昼夜兼用食事6日の朝食久しぶりの和食主人のリクエストで久しぶりに卵かけご飯食べたいなぁーってね美味しくいただきました♪最後まで読んで頂きありがとうございました😊串カツオールスター 50本セット串カツ手軽簡単揚げ調理大容量詰め合わせ冷凍食品冷凍食品おかず惣菜揚げ物お弁当誕生日おかずにお弁当に便利お試しおためし楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
02Apr
- 早くも4月
  ３月の月末からの投稿分でーす全粒粉パンいつもと変わらぬ朝食すき焼きとアサリのお味噌きゅうりとハムのサラダもち麦ご飯150g29日の朝食昼夜兼用食事久しぶりのオムライスケチャップライスはマジで久しぶりレタスに鶏もも肉の甘酢炒めコンソメスープ30日の朝食久しぶりの茄子のお味噌汁昼夜兼用食事これまた久しぶりの焼きそばどうしても食べたくて主人の分は半熟目玉焼きのっけてこんな感じで3月も無事で終わった〜暖かいのを通り越して一気に暑くなったり、めちゃくちゃ寒くなったりと寒暖差がすごい3月でしたよねようやく4月は天気も安定して、桜も満開で🌸楽しめそう最後まで読んで頂きありがとうございました😊
28Mar
- 2024、3月は
  今年の3月はと言うとはっきり言って最悪😣⤵️だったよー月初めに胃カメラ検査してからずーっと体調が悪く風邪も引いてしまい、ほぼほぼひと月近くはひどい咳に鼻水に悩まされて、幸いなことに熱は無くて助かった😅けどね〜身体中、なんもしてないのに筋肉痛のような痛み。。。先生いわく、筋膜炎なんだって〜薬を飲んで痛みを緩和させるしかないらしい。。。触っても痛いし。。。でも、なんともないときもあるからよくわかんないけどね〜指が腫れてポンポン時々出てくるレイノーまぁ〜レイノーくらいはどーってことないけど。。、顔も笑うとなんと無く突っ張ってるのがわかるようになってきたー強皮症のわたし。。。痛いのはほんとやだー😱よー時々心拍数も上がってそう言うときは横になって大人しくしてまぁす2年前にシェーグレン症候群にもなって唾液腺もバカになってるし、まぁそれはねキシリトールガムを噛むと少しはマシかなぁ〜常にガムにお世話になっておりまぁす虫歯にもなりやすいしね〜ステロイド、ロキソニンなどのんで痛みを緩和してたけど、ステロイドは抵抗力が低下して細菌などを増殖させてしまうとかで20年前に手術したところの歯根嚢胞が再発したので来月いよいよ手術めちゃくちゃいやだよーどうなるかわかる分めちゃくちゃ怖い😱よーしかし、ステロイドだけではなくても薬は効いても、他にもダメージがかなりあるから怖いなぁ〜ってつくづく思う一生付き合っていかないとダメな膠原病の強皮症とシェーングレン症候群、そのおかげで好酸球性食道炎も付いてきてね〜それにねルーシーもクッション症候群なんだよね症候群好きな2人なの？どうか、ルーシーには最後まで元気であってほしいって願うばかりのわたしでした〜4月は手術があるから怖いけど頑張ってきますね最後まで読んで頂きありがとうございました😊
- 27日水曜日の食事
  27日水曜日の朝食〜昼夜兼用食事天然ぶりカマゲットして久しぶりにメインはカマの塩焼き〜これはわたしも大好き💕だし巻き、ほうれん草の胡麻和え、ウリ漬け残りの豚汁、もち麦ご飯150g昨日は久しぶりに天気も安定してて、ルーシーとお散歩できたしよかった〜3月は天気の変動がすごくて20度近くまで上がったかと思いきや、一気に朝は雪景色とか本当に変な天気だったよね〜そろそろ桜も🌸🌸🌸咲きそうな地域もあるから春の後連れもそろそろだよね〜そうだー昨日は庭でゲロゲロってカエル🐸さんが目覚めたような後、トカゲの姿もみたよーって主人が言ってたわとりあえず、カエルにトカゲの🦎。などなどの生き物は。。。わたしはめちゃくちゃ苦手春は好きだけど、ムカデも出てきちゃうから叫んじゃうけど、いい季節だよね暖かくなったらまだ庭でバーベキュー🍖したいなぁ最後まで読んで頂きありがとうございました😊
27Mar
- 火曜日の食事〜
  火曜日の朝食昼夜兼用食事豚汁、ネギ入りだし巻き、王将の冷凍餃子、うり漬けほうれん草の胡麻和えもち麦ご飯150g最後まで読んで頂きありがとうございました😊串カツオールスター 50本セット串カツ手軽簡単揚げ調理大容量詰め合わせ冷凍食品冷凍食品おかず惣菜揚げ物お弁当誕生日おかずにお弁当に便利お試しおためし楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
- 土、日曜日は
  16日土曜日の朝食にんじんさんとバナナ、りんごと豆乳入れてスムージー目玉焼き、ブロッコリー、プチトマトプレーンヨーグルトにブルーベリーソース玉ねぎと油揚げじゃがいものお味噌汁　土曜日の昼夜兼用食事久しぶりに酢豚に食べたくてね酢豚と言っても、私はずーっと昔から鶏むね肉使って酢鶏だよーささみと大葉と梅入り春巻き玉ねぎと油揚げじゃがいものお味噌汁もち麦ご飯150g17日の朝食昼夜兼用食事は簡単に済ませちゃったので写真は、。またしても忘れてしまいました最後まで読んで頂きありがとうございました😊
- 15日金曜日
  朝食だよープレーンオムレツ、ブロッコリーとリーフレタスプチトマト全粒粉パン、プレーンヨーグルトにブルーベリーなめことお豆腐の赤だしケール、バナナ、りんごと豆乳入れてスムージー昼夜兼用食事豚ロースのグリル、王将の冷凍餃子、レタスのサラダ朝の残りの赤だしにネギとしめじ追加〜こんな感じ今月の5日からの風邪🤧がようやく少しマシになったよー庭の花たち🪻🪴14日にルーシートリミングしてもらいさっぱりだよーアメコカなのに、ずーっとバリカンでツルツルよね１２歳のルーシーまだまだ元気😀でいてね〜って願うばかりのわたしでーす最後まで読んでいただきありがとうございましたまだまだ続きまぁす串カツオールスター 50本セット串カツ手軽簡単揚げ調理大容量詰め合わせ冷凍食品冷凍食品おかず惣菜揚げ物お弁当誕生日おかずにお弁当に便利お試しおためし楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
22Mar
- 19日火曜日からの
  19日火曜日の朝食ハムエッグキャベツの千切り、ブロッコリーもやしのナムル、全粒粉トーストお豆腐とわかめのお味噌汁ケール🥬、りんごバナナ豆腐入れてスムージープレーンヨーグルトにブルーベリーソース火曜日の昼夜兼用食事ロビアで購入したステーキをサイコロステーキにマカロニサラダ小松菜と油揚げの煮浸し菜花のとベーコンのバターソテー長芋と油揚げとしめじのお味噌汁もち麦ご飯でした〜水曜日朝食目玉焼き、リーフレタスにベーコン、プチトマトベースブレッドレーズンパンマカロニサラダ、プレーンヨーグルトにブルーベリーソースコンソメスープ昼夜兼用食事久しぶりに八宝菜が食べたくて八宝菜作ったよーマカロニサラダともやしのナムル白菜とエノキ、ネギ、溶き卵入れて中華スープ🍲もち麦ご飯150gでした最後まで読んで頂きありがとうございました😊＼クーポンで半額／串カツオールスター 50本セット串カツ手軽簡単揚げ調理大容量詰め合わせ冷凍食品冷凍食品おかず惣菜揚げ物お弁当誕生日おかずにお弁当に便利お試しおためし楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
19Mar
- 月曜日のお家ご飯
  月曜日の朝食定番目玉焼き🍳、ブロッコリー🥦、アスパラベーコンBASEBREADのミニ食パンレーズン一枚長芋と油揚げとしめじのお味噌汁ケール🥬、バナナ、りんご、豆腐入れてスムージープレーンヨーグルトにブルーベリーソース昼夜兼用食事ミネストローネの残りに鯖の水煮入れて煮込んでチーズ🧀入れてとろ〜りともやしときゅうりハムでナムルに鶏むね肉の唐揚げリーフレタスにプチトマト🍅もち麦ご飯150gにもろみ味噌こんな感じの食事だっよー最後まで読んで頂きありがとうございました😊月曜日はすごい突風だったよね〜まだまだ寒い🥶から寒暖差に気をつけてね＼クーポンで半額／串カツオールスター 50本セット串カツ手軽簡単揚げ調理大容量詰め合わせ冷凍食品冷凍食品おかず惣菜揚げ物お弁当誕生日おかずにお弁当に便利お試しおためし楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
17Mar
- 昨日の朝食と
  めちゃくちゃ定番の朝食小松菜バナナ、りんごと豆乳入れてスムージー玉ねぎと菊菜と油揚げのお味噌汁昼夜兼用食事は昨日はロビアとカルディにお買い物主人の好きなキャベツミンチ、わたしの好きなロールチキンは確保して。あとは鶏肉など購入カルディではコーヒー豆🫘とオリーブオイル、全粒粉ラスク、クリームチーズなど購入だんだん咳も😷出てきたし、体力も限界で😵早々に帰宅して簡単につまんでおわちゃいました毎晩咳込みで2人して寝不足だよー最後まで読んで頂きありがとうございました😊＼クーポンで半額／串カツオールスター 50本セット串カツ手軽簡単揚げ調理大容量詰め合わせ冷凍食品冷凍食品おかず惣菜揚げ物お弁当誕生日おかずにお弁当に便利お試しおためし楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
- 5日の夜からずーっと
  胃カメラ検査の際麻酔で寝てる間に風邪ひいちゃったのかも？って感じでね今日で17日目とにかくずーっと治らない咳き込み出したら止まらなくて😷🤧　息継ぎもできないくらいにすごい咳寝る前に薬飲んで寝るから明け方にキレるのか？時には夜中中ゴホンゴホンってマジで最悪⤵️😣主人にもうつしてしまい2人で咳の合唱だよー久しぶりに風邪ひいちゃったからわたしは風邪ひくとずーっと中々治らなくて2、3週間は当たり前だったけど、主人に至ってはこんなに風邪が長引くことはなかったから気管支炎にでもなってるんじゃないかと心配😟してるわこんな時の水曜日の朝食だよー木曜日の朝食この日は豆乳スープ作ったあとは毎日ほぼ変わり倍もしないメニューなんだよね昼夜兼用食事ペペロンチーノのパスタ🍝エビも入れたよ🦐キャベツの千切りサラダ金曜日の朝食具沢山のミネストローネもずく酢昼夜兼用食事たくさん作ったミネストローネもち麦ご飯にもろみ味噌だし巻き卵、ウリの粕漬けでした〜最後まで読んで頂きありがとうございました😊皆さんもくれぐれも風邪には気をつけてくださいね