朝食だよー
プレーンオムレツ、ブロッコリーとリーフレタス
プチトマト
全粒粉パン、プレーンヨーグルトにブルーベリー
なめことお豆腐の赤だし
ケール、バナナ、りんごと豆乳入れてスムージー
昼夜兼用食事
豚ロースのグリル、王将の冷凍餃子、レタスのサラダ
朝の残りの赤だしにネギとしめじ追加〜
こんな感じ
今月の5日からの風邪🤧がようやく少しマシになったよー
庭の花たち🪻🪴
14日にルーシートリミングしてもらいさっぱりだよー
アメコカなのに、ずーっとバリカンでツルツル
よね
１２歳のルーシーまだまだ元気😀でいてね〜って願うばかりのわたしでーす
最後まで読んでいただきありがとうございました
まだまだ続きまぁす
