人生を思いのままに操れる「感情瞑想法」: 感情コントロールと瞑想で人生思いのまま
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先苦後楽
「先憂後楽」という言葉もありますが
僕は、あえて「先苦後楽」という言葉に
少し変えたいと思います。
意味は、ザックリ
先に厳しい現実を
経験しておくことで
後でラクになる。
例えば、
人生というものを考えると
人間は最後は１人になって
肉体は死を迎えるのであって
孤独の経験というのは
必ず人間は体験しないといけないのです。
それを先に味わって
体験することは悪い経験ではありません。
もう少し軽いトピックで
独立起業体験というのも
自分で経営を学び、
決算の数値を学び
トラブルの矢面にたって
試行錯誤する経験。
これも早い時期に
経験しておくと後がラクになります。
もっと身近に考えると
１人暮らしの経験も
早い段階で経験することで
社会の仕組みや周辺知識を得るのに
大変有効だと思います。
自分で物件を検索して内見し
契約する経験、料理や
資金のやりくり（自腹で家賃を払う）
掃除など日常の知恵もつきますので
のちのち非常に役立つ経験となります。
先に経験しておいた方が
後に必ずどこかで必要となる
知識や知恵を得ることができます。
「先苦後楽」
でどんどんラクに生きられます。
中村天風からの学び
＜以下、「中村天風」からポイント要約＞
死の恐怖と絶望の中
自分を救う力を外に求めるのではなく
「内なる心の力」に目を向けて信じた！
人生の土台は「心の力」にある
と喝破した。
人間はどんな状況でも
「心のあり方」で人生を変えられる。
人間の心には、たえず思考が流れ
その「思考の質」が、人生の質を決めている。
苦しいことが起きても、心を明るく保て！
「明るい心」が、どんな困難にも力をくれる。
自分の内面をどう扱うか？
「選び取る力」が大事。
どれだけ倒れても
心がもう一度立ち上がろう！
「心の使い方」は意識的に選べる！
人生は「こころのおきどころ」で決まる。
どんな困難が訪れても
自分の心がぶれなければ
人生は必ず前に進んでいく！
＜ポイント＞
★内なる心の力を最後まで信じよ！
★心の使い方は自分で選び取れ！
★心を明るく保て！
今日もあなたにとって
素晴らしい一日になりますように🎶
心臓と脳の情報伝達
自分で「決める」ことが苦手な日本人
自分で「決める」「決断する」
ことが苦手な日本人は多くないですか？
自分の人生なのに
他人にゆだねて決めてもらう？
しかも大事な決断を･･･
それって自分の人生を生きている
とはとても言えないのでは？
人生の大きな転機や節目としては
進学、就職、一人暮らし、結婚、独立など
があります。
僕は、進学も自分の行きたい大学を
自分で決めてそこへ行き
就職も自分の意志と決断で
選んでそこに就職し
独り暮らしの物件探しも
自分で動き回って決めて実行し
お付き合い、結婚も
自分の決断で選びました。
会社を辞めて独立する時も
事務所を決めるのも
自分の決断で行いました。
親、先生や立派な先輩がたの
アドバイスや意見にも耳は傾けますが
決めるのは自分であり
自分で決めた以上、ミスっても
すべて自己責任として受け止め
他の誰のせいでもありません。
実際に、何度も選択ミスをしました。
その度、苦境に陥ったり苦難にも
見舞われましたが
そこから気づきや教訓を得て
軌道修正し立ち上がってきました。
叩きのめされた経験に感謝し
おかげ様の精神で
やってこれました。
自分で「決める」「決断する」
ことの繰り返しが
自分の人生を充実して生きる
ことにつながるのだと今では思っています。
📝
僕は仕事上、25年以上３万人以上の
高齢者の方と直接対話してきました。
後悔している高齢者に共通していたのは
自分の人生を生きてこなかった
ことです。
自分で決める人生にシフトすることで
毎日が感謝の連続となり
新たな気づきと経験の連続となり
ルーティンや義務で１日が
ただ流れて終わってしまうのではなく
毎日の中身を充実し納得して
過ごせるようになると思います。
僕は日課として毎日感謝瞑想と日記もかいています。
奇跡的回復を果たした人はこの３ステップを踏んでいる！
25年、３万人現場治療の
癒し王ふじです。
結論からいきます。
奇跡的回復をした人は
次のステップを踏んでいました。
治療法を自分で選択し
確信をもってそれに感謝する！
決断→確信→感謝
これこそ
驚異的治癒の真実であり本質です。
少しだけ補足しましょう。
まず、他人に「やれ」と
一方的に言われても
本当に自分がそれを信じでないなら
納得していないなら
腑に落ちてないなら
疑っていたら
いくら名医が治療しても
特効薬を使っても
最高の施術を行っても
エネルギーは流れず
治癒力は発揮されないでしょう。
治癒へのステップ
複数の選択肢を専門家から
提示してもらい
その中から自分が最終的に
決断をして選ぶ。
一旦、それを選んで決めたら
最後まで100%確信をもって
あとはプロセスを信頼し
感謝をする。
その流れ・過程を経てこそ
本当の治癒力は発揮される。
もうダメだと言われて
奇跡的に復活した人に共通していたのは
上記のプロセスを持っていました。
本当に治りたい方は
是非試してみて。
決断→確信→感謝
但し、もう一度最後に確認ですが
「確信」(100％以上信じる！)
をもたないと
特別な治癒力は発揮されません。
”ムリをしない” 頑張り方
ひょっとして、あなたムリしてない？？
ムリして頑張っている人
それ、間違ってます。
確実に心身壊します。
ムリな状態が
顔にも体にも目一杯表れています。
自分が本当にやりたいことをやる前に
つぶれます。
ライバルに負けるのではなく
自滅します。
ムリをしない頑張り方が
正しいやり方なのです。
ムリをしない頑張り方は
実は存在するのです。
それを知らずにただ頑張り続ける人
人生もムダにします。
一方で、日々楽しめているなら
いい頑張り方をしているのでしょう！
正しい頑張り方に
今日から変わりませんか？