• 活動量を増やし､良い歩きで質を上げる

• ７/２２　ポールウォーキング体験会開催します

• もう一つのワールドカップ　

• おうちで出来るエクササイズ　足を高く上げてみましょう

• コンディショニングプログラム無事終了、次回7月22日です

• 屋外ドーム施設を作って､遊び場所を守りたい

• 施設利用は生活を活発にするきっかけ、だったらより良い歩きを日常に!!

• 見方を変えれば､2本のポールを振り回す歩き方??

• 日々の飲み物も大切、たまったポイントで楽しみ増える

• ポールウォーキング・ツールウォーキング･フィットネスウォーキングを始める前に､是非専門家へお声を

• 7月のプロジェクトインフォメーション

• NHKスペシャル「台湾故宮博物院」より

• 合格通知とホームセンターのポールの販売等

• 横浜市中田コミュニティハウス主催「歩き方を変えて、体調すっきりエクササイズ」無事終了次回7/11

• 雷でポールを使うのは厳禁

• コンディショニングプログラム無事終了、次回7月8日です

• 課題と危機感と今後の事

• ノルディックウォーキング・後方着地型のトレーニングを受けました

• 横浜芹が谷　洋菓子店「Amsam」をご紹介します

• 横浜市栄公会堂でパブリックビューイングが行われます

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