• 日常の歩きを良くして活動量を増やしましょう

• ハマチャチャ・屋外クラブで身体を揺らす、活動量を増やす一つです

• コンディショニングプログラム無事終了、次回8月26日です

• 横浜市中田コミュニティハウス主催「歩き方を変えて、体調すっきりエクササイズ」無事終了次回8/26

• 良い睡眠は環境も良い歩きも大切

• 体調管理と歩きの関係

• 球児達へのエールと「頑張って」

• 外で歩いて､身体の感覚を高めたい

• 盆踊りで身体を動かす事にアクセントを

• ８月のプロジェクトインフォメーション!

• 暑さに負けずおうちで出来るエクササイズで運動量の確保を

• 寒川神社に人形奉斎殿があります

• 中田コミュニティハウス主催”歩き方をかえてからだすっきりエクササイズ”無事終了　次回8/8

• 普段の歩きから、フィットネスウォーキングを見直し、ポールウォーキング・前方着地型を見直す

• コンディショニングプログラム無事終了、次回8月12日です

• ミニ体験会になりましたが、ポールウォーキング体験会無事終了、次回8/26（予定）

• ウォーキングエクササイズインストラクター検定講習会を受講しました

• 炭坑節で考えよう　盆踊りはエクササイズ

• 食事一つでも体調は変わる

• 横浜の時を旅する

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