今日はアスリートのパフォーマンスアップストレッチの紹介です！
今までにご紹介させて頂いたエクササイズ、もしくはストレッチをもう一度見たい方は、以下をクリックして下さい！
【骨盤運動総集編】
今日はストレッチの紹介ではなく、ここ数か月にわたって紹介してきました、骨盤運動をまとめてみました。
トレーニング、ストレッチには欠かせない様々な姿勢での骨盤運動になりますので、是非もう一度確認し実践してみて下さい。
是非やってみてください♫
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もし体に痛みなどの違和感があった場合は直ちに中止して下さい！
もっと詳しく動画で見たい方は、以下ページをお読み下さい。
https://ameblo.jp/progresso-0701/entry-12507753225.html
不明点やこんなストレッチやって欲しい！等あれば下記問い合わせフォームよりお願いします！