私の強烈な体験｜ハイタッチキャンプ☆セキララ報告　その13　　　　　　　　　　　　　　（復刻版）

不安」から「大丈夫」へ！

自分の人生を取り戻す！☆

３度のウツを完全脱出、

無意識界を探究して13年☆

無意識シグナル開通師　二宮そらです

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ただいま、私の１２年前の強烈な体験談☆

「どのようにして意識と無意識が決定的につながったのか？」を告白する

無意識界探究の軌跡シリーズ

＜復刻版＞ハイタッチキャンプ☆セキララ報告　をお届け中です～

それでは、続きをどうぞ…！

ハイタッチキャンプ☆セキララ報告　その13

2011年05月12日

朝ごはんを食べて、
ワークショップがはじまる１０時までは自由時間です。

お部屋でブログの更新などしつつ…。

（５月４日の日記『竹生島・宝厳寺へ行ってきました。』）

それにしても、なんという絶妙な部屋割り！

４人部屋なのに、ストレスフリー

。

布団をどうするとか、荷物をどうするとか、一緒に動きたがるかとか、
人それぞれのリズムやこだわりって結構あるもんです。

キッチリ派とユルユル派

「これはこういうもんだ」っていう認識（内的な地図）に大きな隔たりがあると、
同じ部屋なのは、お互いかなりキツイはず。

まぁ、ここにいるみんなは、

『　地図　は　土地　そのものではない　』

地図　＝個人の内的世界　
土地　＝客観的事実　

をわかってる仲間だからね～

。

（ところで、私たちの部屋が、どっち派だったのかは、ヒ・ミ・ツ…

）

一緒にワークするときのグループ分けも、絶妙～

！

互いのヴィジョンにどこか共通するものがあって、

目の前の人のことを考えること自体が、

自分のヴィジョン達成に近づくことになってる

。

すべては宇野さんの采配…。

う～ん。おそるべし

。

２日目のスタートは、キャストのＪＵＮさんによるヨガの時間です

。

まずは瞑想から…

姿勢をすーっと伸ばして、内観していきます。

ＪＵＮさんの声が、優しく響き、身体の奥へとしみ込んで、溶けていくようです。

（ＪＵＮさん）

うまくやろうとする必要はありません。

ただ、あるがままを観察していきます。

呼吸

血液の流れ

骨格

全身のエネルギー

どこか不調があるな、と感じても、
どうにかしようとかコントロールしようと思う必要はありません。

ただ、あるがままを受け入れていきます…

とってもリラックスして気持ちよく、身体も心もゆるんでいきます…

ＪＵＮさんに優しく導かれて、ヨガのいろんなポーズを取っていきます。

ポーズをとるよりも呼吸に意識を向けて

（そら）

うきゃ～

！！

足、つる～

！

私、こんなにこわばってたのか…

。

リラクセーション、心がけてきたのになぁ～

。

段々、縮こまっていた身体が緩んできます。

身体が緩むと、心も緩んできます。

優しい気持ちに、

透明な気持ちに、

そして、静寂に

（ＪＵＮさん）

誰からも邪魔されることのない、
自分だけの心の中にある安全地帯を思い描いて

完全に守られた景色…

何を感じたとしても肯定してあげましょう

現在地を認めなければ目的地へは向かっていけません

今感じているもの、そのすべてを受け入れてあげましょう

今この瞬間感じている自分を全身全霊で認めてあげましょう

このままでいい

頑張らなくていい

全身の細胞に、そして心の隅々まで伝えてあげましょう

このままでいいよ

ムリしなくていいよ

ありのままの自分を受け入れる…