• 久々に吐いた。悩みすぎだと思う。ここ３日間家から出ずに悩んでばかりだから疲れたか？

• 今日は朝から目眩が続いています。メニエールかなぁ。

• 物音恐怖心がしんどい。

• 作業所通所再開に向けて介護担当の方と１９日に面談することが決まりました。

• 不安感がつよーい。心が落ち着かない。

• やっと娘に自分の考え方を伝えれた。時間がかかったなぁ。

• 自分の考えを少しまとめるためにブログに残してみます。

• 今日は１日、PCのメンテ作業で終わりました。あとは哲学のお時間。

• 「もしも」うつ病にならなかったら気づけなかったこと

• 突然やってきた、恐怖心。急に物音に敏感になりました。

• 病気平癒、病気平癒。健康と縁を結ぶために出雲大社に参拝です。

• 奥様とまたもや喧嘩してしまいました。SNSというキーワードはNGだね。

• ついに出てしまった禁酒（１滴もNG）です。DrStopです。

• １日中、悩んでいた日です。一歩も外にでれませんでした。

• この３日間、だらけすぎじゃない？寝てばかりでさ。何かしようよ。

• あと２週間で一応自宅療養期間が終わります。がんばったなぁ。

• もしかしてアルコール依存症になりつつあるのではないかなぁ・・・。

• 感情に自分自身を見失いかけることが多い１日でした。最悪・・・。

• 今日も神社参拝。色々な神社に訪れています。

• 「嫌われる勇気」という本が読んでみたい。

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