ピラティス＆若返り美整体サロン★glitter
西東京市／ひばりヶ丘
ピラティス・美整体・美脚・歌のトレーナー
土屋あや子です。
カッコいいスピーカーと
エクササイズトレーナーの私ですが、
私自身が体を動かして
得られている効果はなにか…と考えると、
脚のむくみが取れて脚が細くなること、
体をほぐせて柔らかく動けること、
ピラティスのおかげで体が軽いこと、
なのですが、最近1番感じるのはこれです。
歌が上手くなってること。
歌う事が好きで
常に上達を目指している私ですが、
体を動かすことによって、
明らかに歌が上達してるんです。
体のインナーマッスルを鍛えたり、
呼吸を意識して体を動かすピラティス。
体の無駄な力みをとるエクササイズ。
体の柔軟性を高めるエクササイズ。
体の軸、脚の軸を捉えるエクササイズ。
これらをすることによって、
歌が圧倒的に上手くなってるんです。
もうそれが楽しくて楽しくて
声は体から出るわけで、
体を動かす事が、
喉の為、声帯の為になってるんです。
エクササイズをした後に歌うと、
声の響きが圧倒的に違うんです。
あなたが美脚になりたいのは何の為ですか？
あなたが開脚をしたいのは何の為ですか？
あなたが体を柔らかくしたいのは何の為ですか？
実は、できる様になる事そのものが楽しいのではなくて、できる様になる事でワクワクすること、ここに喜びを感じるのではないでしょうか。
美脚になることではなく、
美脚になってワンピースをきれいに着こなす自分にワクワクしたいから美脚になりたいのでは？
開脚をすることではなく、体が硬いという劣等感にさよならして自分を好きになってルンルン🎶したいから開脚できる様になりたいのでは？
体を柔らかくしたいのは、力みをとって疲れやすい体を解放し、心身ともにリラックスしたいからでは？
できるようになりたい、手に入れたいものは、ワクワクしている自分を手に入れたいからではないでしょうか
【ホンマルラジオ渋谷恵比寿局】
〜みちくんの女性起業家支援チャンネル〜
というインターネットラジオにゲスト出演させて頂きました！
土屋あや子の回はこちらからどうぞ
https://honmaru-radio.com/michikun0071/
お得情報もお話ししていますので、是非聴いてみてくださいね！！
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