ピラティスレッスン後のお客様の変化をご紹介！
社会人と大学生のお子様がいらっしゃる細身のM様。
私のサロンにもう4年ほど通ってくださっています。
ピラティスをする前に悩んでいた症状は…
・体が疲れやすい。
・猫背で両方の肩の高さが違う。
・偏頭痛持ちでロキソニン服用。
・ロキソニンで胃が弱り、併せて胃薬も服用。
・肩こりが酷くなると頭痛が併発。
・天気が悪い日、台風が来ると頭痛で寝込む。
・自律神経が乱れやすい。
・睡眠が浅い。
・左膝の外側に時々痛みが出る。
どんな自分になりたいですか？
👑筋力をつけて体力と免疫力をアップさせたい！
👑偏頭痛を治して健康な体を手に入れたい！
👑薬に頼らなくていい体になりたい！
👑趣味も気兼ねなく取り組める体になりたい！
ピラティスを行ってからの体の変化は？
・レッスン後はぐっすりと眠れるようになった！
・筋力が下半身に安定感が出た！
・下半身の合理的な動かし方が身に付いた！
・筋力が下半身に安定感が出た！
・下半身の合理的な動かし方が身に付いた！
・肩の高さも戻り、膝の痛みもなくなった！
・脚軸が整い、遠出しても脚が楽になった！
・悩まされていた偏頭痛が消えた！
・よほどじゃないと薬を飲まなくなった！
・肩こりは自分でケアして戻せるようになった！
・脚軸が整い、遠出しても脚が楽になった！
・悩まされていた偏頭痛が消えた！
・よほどじゃないと薬を飲まなくなった！
・肩こりは自分でケアして戻せるようになった！
これだけの変化が起きました。
ご家族の方から『雨だけど頭痛平気なの？』と
日常的に聞かれていたM様。
偏頭痛が改善され、頭痛薬もその為の胃薬も飲まなくなった為、ご家族の方にとても驚かれているそうです。
M様のご趣味は羊毛フェルトなので、集中し過ぎると肩がこり出します。
M様には肩こり解消の為のセルフケアの方法も
しっかり身につけて頂きました！
なので、首や肩のコリは
もうご自身で改善できる
レベルなのです！
M様は4年ほどレッスンに通ってくださっているので、体の理論もテクニック、メンタルとの関係性など、相当な知識が身についています。
『本とか雑誌とかテレビで紹介されているエクササイズやストレッチって、全部レッスンで教わったものなので、私ほとんど知ってるんですよね
』
』と仰るM様。
さすが！
惑わされないM様！
素晴らしい！
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