実は、立ち方一つで脚の太さは決まるの。
あなたはどんな立ち方してますか？
意識せずに、いつも通り立ってチェックしてみましょう！
＼股関節若返り美脚メソッド👠／ピラティスと美整体で体質改善
西東京市／ひばりヶ丘／隠れ家サロン
ボディトレーナー土屋あや子
あなたの立ち方から、
下半身痩せしやすいかどうかを知る事が出来ます。
さて、
立った時の、あなたの足幅はどのくらいですか？
立っている時の足幅が、
自分の骨盤幅より広めな人は、
脚の筋肉に頼りすぎている人なので、
下半身痩せしにくい。
∑(ﾟДﾟ)
立っている自分を鏡で見ると、
アルファベットの🅰️のような、
Aラインな立ち方は、
脚に負荷が掛かるのです。
歩行の際も、
脚の筋肉を必要以上に使って動いているので、
同じく
下半身痩せは
しにくい。
∑(ﾟДﾟ)
筋肉に頼りすぎる為、
筋肉質な脚になってしまっています。
特別なトレーニングもしていないのに、
脚だけ筋肉質でパンパンになっていませんか？
筋肉パンパンな人は、
その部分を手で摘みにくいはずです。
マッサージしても、なんだか鈍い感じ。
下半身痩せしたいなら、
立っている時の足幅は、
骨盤幅より広くしないこと！！
立つのに踏ん張る力は要りません。
地球には重力があります。
地球に乗っかっているという感覚で立てばOK。
無駄な力を抜いて、
骨盤幅で楽に立ってみましょう。
「脚に無駄な力入れてた
」と
気付く人もいるはずです。
脚幅を変えるだけで、
脚は勝手に痩せていきますよ！
