こんにちは！
アロマボディケアサロンニワトコ-庭常-
青野由布子です。
いま募集中の50人¥0コーチングセッションでは
クライアント様にワークをしていただくこともあります。
その時に使うのが付箋！
「付箋は何に使うんですか？」と
ご質問をいただいたので
2つ例を書きますね。
例1.対人関係と理想の関係性
写真の付箋は
何かやろうとする時に
ガンガンいこうぜモードの動けている自分と
不安で動けない自分。
こんな風に自分の中で葛藤している時って
2人の自分がいるので対人関係に入ります
他にも対人関係ってたとえば
親子関係、夫婦関係、友人関係、
仕事での人間関係、
属しているまたは運営しているコミュニティでの人間関係など。
理想の関係性にするために
何をするか。現状はどうなのか。
どんな関係性が理想なのか。
それを一緒に考えていくために使います
例2.タスクを書き出す
複数タスクを抱えていたり
手放すタスク、人に任せるタスクも考えたいなど
お仕事の優先順位で悩んでいる方に。
付箋に書き出していただくワークをすることがあります
付箋のいいところってペタペタ貼ってはがせること♡
貼って並びかえたりできるから
書き出して俯瞰して見て、
理想はどうなのか。
手放したり人に任せられるものはないか。
何を一番にやりたいか。
自分の頭の整理していきます
主なものはこの2つです
お話したい内容が上記のものなら
文字が書けるサイズの付箋をご用意ください
あなたにとって安心・安全な時間でありたいので
コーチングセッション前にご不明な点がありましたらお気軽にお知らせください。
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今日も読んでくださりありがとうございます♡