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なみです。
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低糖質なごちそうスープでダイエット始めました。
詳細は→★★★
2018年10月16日からカテゴリー
レシピを更新しています。
今までの低糖質レシピは→★★★
さてさて・・・
昨日はボジョレーヌーヴォー解禁日でしたが
もう飲まれました？
どうですか？
今年のボジョレーヌーヴォー？
・・・いや、そんなにわかる人ではないんですが
ワインは好きでねｗｗ
昨日は・・・・
す〜〜っかり忘れてて
帰りが遅いパパに
「ボジョレープリーズ」
しましたところ・・・
「いや〜〜！ローソンは売り切れだったわ」
と、悲しいお知らせ。
（なぜか別のワインかて来たんで飲んじゃったけど^^;）
今日・・・・
コープで買って来たけど
まだ飲めない。
パパが帰ってこないから。
子供達にカレーを作って食べさせたので
・・・ちなみにカレーは娘の強い要望
「今日、給食でカレーだったから
・・・カレー食べたい❤︎」って( ͡° ͜ʖ ͡°)
いやいや、普通カレーかぶりさけるっしょ？
と心で突っ込みながら。
大人用はこれから準備です。
・・・と、いうことで
今日は低糖質中の
我が家のおつまみメニューをご紹介しますね。
あ、飲みデイの日ね。
・・・飲みデイ＝休日or休日前
MENU（奥から）
（太字はレシピをリンクしてます。クリックするとページに飛びます。）
・洋風蒸しカレイの玉ねぎソース
・中華風蒸しカレイのピり辛ネギだれ
・ポークステーキ
とんかつ用のちょっと厚みのある豚ロースを
ガーリックオイルで炒めて、塩胡椒で味付け。
付け合せはトマトとサラダ菜。
・油揚げのピッツア風
油揚げは厚めのものを開かずに使用。
食べた感が欲しい時はこうした方がボリュームアップします。
納豆を醤油と辛子で味付けしてトースターで焼いて
ネギをたっぷりかけました。
え〜〜〜と
そう。
試作です。どさんこワイドさん。
最近はこればっかりだったんで
パパは「カレイは骨がな〜〜」というのが
口癖になっています。
・・・・
「カレイはそろそろ勘弁してください」
と訳します。
子供達にも同じメニューにごはんと味噌汁をつけました。
案外、この油揚げピザが人気なんですよね。
2015年に低糖質ダイエットをして（この時はパパだけ）
６ｋｇ減。
結構維持してましたが
最近は暴飲暴食で・・・・
久しぶりに再開しました。
レシピの女王での初めてのレシピは
油揚げのハンバーガー❤︎
これが予選通過の狐バーガーです→★★★
ご参考までに、その頃の
油揚げアレンジ載せておきますね！
Commentだんなさんの朝ごはんにパンの代わりに油揚げを使ってちょっと小洒落て見えるサンドイッチを作りました。野菜やソーセージなんでも挟んでいただきます！
よかったらどうぞ作って見てくださいね(・∀・)
今までの「どさんこワイドさん」レシピです
くるくるにしんアレンジレシピ３種は
→★★★（星澤先生とのツーショットもありｗｗ）
シシャモおにぎりお茶漬けバージョン→★★★
クリスマスのリレーレシピ→裏話とレシピ
容器１個で作る楽チンハンバーグ。
自分で混ぜ合わせるセルフ麻婆豆腐
アメトピ掲載です。
たくさんの掲載をありがとうございます
さらにひれ伏すｗｗ
※しばらくこちらに置いておきます。
できることから少しずつ・・・。
北海道胆振東部地震緊急支援募金（YAHOO募金）→★★★
レンチンレシピと豪雨災害の募金のことについて買いたブログ→★★★
＊＊コメントありがとうございます～＊＊
皆さんの暖かいコメントが毎日の楽しみです！
ほんとうにありがとうございます！
今後も皆さんとのおしゃべりを
楽しみにしていますのでどぞお気軽に～。
レシピ考案させていただきました本が
９月１０日に発売になりました。
この時期にぴったりな疲れに効く本です。
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2015年４月13日第３版
増版されました！
これも皆様のおかげです。ありがとうございます。
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初めて出版させていただいた本です♪
ずぼらメニューが満載です。。。
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《ご購入いただいた方へ》
数あるレシピ本の中から私の本を選んでいただき
感謝しています❤︎
もしお時間あるとき、よろしかったら、
レビューを書いていただけたら嬉しいです。
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いつもありがとうございます。
レビュー書いたよ～ってコメントいただけたら、
嬉しくってすぐに観に行きます♪
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