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こんにちは!

 

 

なみです。

 

 

 

なみ(さんでも、ちゃんでも、呼び捨てでも)と


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低糖質なごちそうスープでダイエット始めました。

詳細は→★★★

 

2018年10月16日からカテゴリー

「低糖質なごちそうスープ」

レシピを更新しています。

 

 

 

今までの低糖質レシピは→★★★

 

 

 

低糖質レシピ、夕方また更新しまーーーす🙋‍♀️

 

 

さてさて・・

昨日の続きです。

小学校の家庭教育学級 にて・・・

 

フジッコ商品を使用した 

「小学生の子を持つ忙しいお母様向け

 時短レシピ教室」

を行わせていただきました!

 

 

 

この煮物

このホイル蒸し

お鍋1つでできちゃうんです。

と、いう昨日のブログは→★★★

 

 

んで、

今日はこちらのデザート紹介。

 

 

ただ混ぜて冷やしておくだけ・・・

のデザートに

フライパンでもトースターでも簡単に作る

カリカリカラメルを差してあげたら

ちょっとしたミニデザートに!

 

 

お客様くる時、

お料理に手がかかって

デザートめんどーーーおちこむ

 

・・・という

私みたいな人にオススメ(いる?)

 

 

このカラメル、娘が大好きで

たまに「飴ちゃん」として与えてますww

てんさい糖だと罪悪感も少ないわキスマーク

 

 

 

 

 

▪️マシュマロヨーグルトのデザート(4人分)

材料

マシュマロ 50g程度

ヨーグルト 200g程度

 

①材料を全て容器に入れてよく混ぜ合わせます。

  そのまま冷蔵庫に入れて1~2晩ほど冷やします。

(長く置くと、よりしゅわしゅわになります。)

 

 

こちらは、ヨーグルトにマシュマロを入れたら

マシュマロがヨーグルトを吸うので

マシュマロの食感がふわんふわんのムースのように

なるっていう簡単おやつ!

 

 

ポイントはないんです。

強いて言えばよく混ぜてかな?

1〜2日放置して貰えば食感が楽しくなります!

 

 

 

 

▪️カリカリカラメル(1個分)

 

材料 

てんさい糖(砂糖) 大さじ 1/2程度

 

・フライパンの場合

フライパンに油(分量外)をうすくひき、

その上にアルミホイルをぺったり張りつけます。

油は空焚きでフライパンを悪くするのを防止するためです!

 

 

てんさい糖をスプーンで丸く置き火をつけます。

これはお好きな形で大丈夫。

変形してても味が出るよ。

 

 

 

砂糖がグツグツしてきたら弱火にして

茶色く色づいてきたら火を止めます。

もし、黒っぽくなるようでしたら

すぐにアルミホイルを冷えた場所に移動してください。

黒くなると苦くなっちゃうので注意です。

 

ただこれだけ。

写真のように、少しつぶつぶ感が残っていても

美味しいよ!

 

焦げると苦くなるので、それだけ注意。

 

ポイント

グツグツまでは強火〜中火程度。

グツグツしたら弱火、もしくは火を消して様子を見てね!

 

 

・トースターの場合は

 

トースターの天板にアルミホイルを乗せて

てんさい糖をスプーンで丸く置き加熱します。

目視でグツグツしてきたら火を止める準備。

茶色く色づいたら火を止めます(余熱で火が通ります)

 

このくらいの黒さなら私的にはセーフハーイ

 

 

 

お教室ではこんな風に盛り合わせていただきました。

 

今回は小学校の家庭科室ということで

紙皿を利用しました( ´ ▽ ` )

 

 

ご参加いただきました方

ありがとうございました。

 

そして、食材以外にも

たくさんのお土産をご用意していただいた

フジッコ様にはいつも感謝しております!

 

お米はドリームライス様からご提供いただきました。

 

ご縁に感謝しておりますドキドキ

 

 

 

お料理教室ご参加いただいた方からは・・・

 

「1つのお鍋で豚しゃぶと、煮物ができるのが素晴らしい」

 

「ヨーグルトだれがはまりました」

 

「時短で簡単にお料理ができて勉強になりました。」

 

「今までカラメル作りは大変だったので今後はこちらで作ります」

 

 

と嬉しいお声もいただきました。

いつもいつも励みになりますペコ

 

 

そして他にも

マシュマロを使ったデザートを少し

レシピは写真をクリックしてくださいね↓

 

【泡だて不要マシュマロムース】簡単カラメル&バナナソース
Comment

マシュマロで作るムースに揉むだけのバナナソース、トースターで作るカラメルを作ってちょっとおしゃれなおもてなしプリン風に。簡単なので小さなお子様と一緒に楽に作れます。

このレシピを詳しく見る

バナナ風味のこのソースが美味しい!

カラメルが合いますよ。

 

 

ゼラチン不要のマシュマロムースとフレッシュキウイソース
Comment

溶かして混ぜて冷やしたら出来上がり。ゼラチン不要のマシュマロムースに電子レンジで簡単に作れるキウイのソースを合わせました。火を使わないので小さなお子様と一緒にいかがですか?

このレシピを詳しく見る

キウイソースはジップロックで潰すだけなので

ジューサーやミキサー不要です!

 

 

 

春巻きの皮でパリパリチョコバナナパイ

春巻きの皮でパリパリチョコバナナパイ

by 菅田奈海

調理時間:5分
Comment

チョコとバナナの間違いない組み合わせにマシュマロの食感がパリパリ春巻きとよく合います。トースターだから余熱いらず!

このレシピを詳しく見る

甘〜い朝ごはんにも。

春巻きの皮何枚か重ねてミルフィーユ風にしても美味しいです❤︎

 

 

 

 

よかったら、簡単にできるマシュマロおやつも

ぜひ活用して見てくださいね(・∀・)

 

 

 

 

 

 

 

 

アメトピ掲載です。

たくさんの掲載をありがとうございますペコ

 

 

 

 キャラ弁を見た娘が無邪気な一言

 

 簡単なのに美味しいユッケ丼風

 

 低糖質食材で「ごちそうスープ」

 

 糖質10g以下の節約トマトスープ

 

 子供が掴みやすく大喜びのパン

 

 低糖質で美味しいポトフのレシピ

 
 
 
おかげさまでたくさん読者登録も
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本当に感謝しています土下座さらにひれ伏すww
 
こんなブログですが
おヒマな時にまた
遊びに来ていただけたら嬉しいです❤︎
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・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

11月託児付きお料理教室詳細は

こちらです。(年間3回)

image

ただいまキャンセル待ちのみの受付となっていますペコ

 

 

 

 

 

 

 

 ※しばらくこちらに置いておきます。

できることから少しずつ・・・。

 

北海道胆振東部地震緊急支援募金(YAHOO募金)→★★★

 

レンチンレシピと豪雨災害の募金のことについて買いたブログ→★★★

 

**コメントありがとうございます~**

 

皆さんの暖かいコメントが毎日の楽しみです!

ほんとうにありがとうございます!

今後も皆さんとのおしゃべりを

楽しみにしていますのでどぞお気軽に~。

 

 

 

レシピ考案させていただきました本が

9月10日に発売になりました。

この時期にぴったりな疲れに効く本です。

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