🦉夫（会社員.バイクとB'zとガンダムが好き）
🐖私（介護福祉士.時短ワーママ）
🦍長女（9歳.小4）
🦧次女（5歳.保育園年長クラス）
🐒末っ子長男、ぼっちゃん（2歳.保育園1歳児クラス）
歳の差（10歳差）夫婦と、4歳差姉弟のファミリーです🪷
ワーママごはん記録
鶏のさっぱり煮（大根、たまご）
ズッキーニと鶏肉のチーズ焼き
中華サラダ（残り）
オクラとえのきのスープ
父の日メニュー
（特に次女）
具だくさん煮込みうどん
デラウェア
口の中で暴れる🤣🫚🌶💥
手羽元のオーブン照り焼き
マロニーサラダ
ズッキーニとトマトのチーズ焼き
もやしとわかめの味噌汁
もともと好きだけれど、暑くなってると
「お酢」を摂りたくなります！
それもそのはず、この梅雨〜夏の時期
摂ると良いのは
「酸味（レモン、お酢など）」
「鹹味（海藻、海由来のものなど）」
「苦み（ピーマン、ゴーヤなど）」
体をゆるめて冷やしてくれる夏の食材に少しずつシフト
（熱中症予防にもね☀）
学童のイベントでカップヌードルミュージアムへ行ったときの長女の学童弁当🍱
花型卵焼きの作り方
夫はなるべく、ガッツリ系💪
あとは、塩分も少し多めに。
自家製梅干しは塩分20%程なので
お弁当作れたときは、ご飯にのせたりします😌
これでも、仕事上がる頃にはペコペコになっちゃうんですけどね😇
コストコフードバンクより
マルカルポーネロールと、ギリシャヨーグルトブレッド🍞クッキー？🍪
消費期限が今日までのものを無料でいただけます。パンは冷凍しておけるから良いけど
あまりパンを食べない我が家には
ちょっと量が多かったかも🤣💦
近所の子持ちの御宅におすそ分けしようかと思うんだけど、もれなくみんな同じ学童でね😂
みんなもらっているという（笑）
さてさて、今週は仕事がハードモード！🔥🔥
受け持ちの委員会があったり
グループミーティングがあったり
担当の業務があったり
研修も２件、、
バッタバタ🏃🏻♀️💨
でもこれ、仕事に打ち込める時間と脳キャパがあるうちは、充実感に転換されるんですよね。
普段、打ち込みたいのに打ち込めない、
本当はもっと仕事のこと考えたい
って、思う自分がいるんだなぁと。
時間が足りない〜〜〜〜
てかさ、今日も職場でコロナが出てね...（まだね、コロナ陽性者が1人でも出ると職員全員のラインに通知されるのよ💦コロナなったら１週間くらい出勤できないし、職員はもちろん真夏だろうが、入浴介助だろうが、常時マスクだし😷
さすがに配布はされるけど、PCR検査して勤務だし。
高齢者施設だから、まぁ正当なんだけどさ。。。
保育園の保育士さんたちもマスク外すようになったのに...
いつまでこれなんだろう...？って思うよねぇぇ〜〜）
朝から夏みたいに熱い日も出てきて
保育園や学校もプールや水遊びが始まりました
手足口病も流行ってますよねー💦
梅雨時期は、胃腸炎の症状も出やすいし
しっかり睡眠とって脾胃を休めて
油分は控えめに（難しい）
気をつけつつ、自分もちょこちょこと癒して疲れやストレスを溜めないようにしよう✊💕✨
ではでは
我が家がめちゃくちゃ使うわかめ。
わかめは国産が良い✨
これだけたっぷりの量で、1000円ぽっきり！
