『人間関係や子育てが辛くなる原因は何か?』
当ブログで、アクセス数の多いのが、
「機能不全家族」の記事です。
人とのコミュニケーションは、
言葉を覚えていくのと同じように、
強く影響を受けるのは「家族」なので
日本語で話しているか、英語で話しているかで
話す言葉も変わってきます。
同じ日本語でも、「肯定的な言葉をよく使う家族」と、
「否定的な言葉をよく使う家族」では、
関わり方も変わってくるので、
自己肯定感が育つか、そうでないかということにも繋がってきます。
例えば、モラルハラスメント(精神的な暴力)をするのは、
それが当たり前だと思っているのだそうです。
別の言い方をすると、
「ハラスメントをするコミュニケーションしか知らない」
ということです。
「子育てが辛いな~」「人間関係が辛い」と思われる方は
本来の自分を取り戻すためにも、知識として知っておいて、
「自分がわるくなかった」ことに気づいて欲しいと思っています。
そして、自分の心に向き合い、
自分の心を癒すことは、
その人にしかできないので、
他者からの援助をもらいながら
幸せを感じて欲しいと思います。
「機能不全家族の生き辛さの悩み専門カウンセラー」の中栖が書きました
「機能不全家族」の記事をまとめてみました。
育児が辛いのはなぜ? ~機能不全家族その1~
安心のない家庭とは?その特徴 ~機能不全家族その2~
こんなパターンに苦しんでいませんか?~機能不全家族その3~
生き辛さの要因 ~禁止令その1~
生き辛さの要因~禁止令その2~
生き辛さの要因~禁止令その3~
生き辛い行動パターンを変えるために
対人関係と欲求その1~ストローク飢餓による欲求~
対人関係と欲求その2~欲求をどのように扱うか~
「辛い」という感情も大切な気持ちです。
その気持ちが大切なことを気づかせてくれています。
~こんな方におすすめの講座を行います~
● ありのままの自分にOKを出すことは知っているけれど、
なかなかできずに自分を責めてしまう
● 人にどう思われているかが気になる
● ついカッとなってしまう自分がイヤになる
● できれば穏やかに毎日をすごしたい
● 生き辛さの原因が機能不全家族にあるとわかっているが
そこから先になかなか進めない
● 何をしても満たされないと感じる、
自分には何かが足りないように思う
● 自分を未熟だと感じて情けなくなる
● 生きる力を取り戻す方法も
頭ではわかっているけれど、なかなかできない
● まわりの人と自分を比べて焦ってしまい
このままでいいのか不安になる
9/6(土)こころの平和を取り戻す~癒しのステップ~一日集中講座
<講座内容>
・これだけは知っておきたい
~心が育つしくみ~
・私を苦しくさせる考え方(自動思考)
・潜在意識と顕在意識
・不安を減らす・抜け出すコツ
・怒りにも意味がある
怒ることは「わるいこと」じゃない
・怒りの裏側の感情とは?
・怒りを癒しに変える扱い方
・対人関係のイライラを減らすには
・自分を守るために
~境界線を設定しよう~
・“自信(自己肯定感)がない”は実はこういう状態
・すぐに折れるのはこんなパターン
・~ありのままを受容する~
自信(自己肯定感)を取り戻す具体的な方法
・自分の大切さを体感する 等
■日時 ・9/6(土)13:15~16:45
■場所 ドーンセンター 小会議室5(大阪市中央区大手前1-3-49)
アクセス 京阪・地下鉄谷町線 天満橋下車 / JR東西線 大阪城北詰下車
■定員 4名
(定員になり次第締め切らせて頂きます。/最小催行人数2名)
■参加費 8000円(税込) ※保険代含む
(お振込みが確認できた時点でお申し込み完了となります。)
■お支払い方法 銀行お振込み
(お申し込み時にお振込み口座をお伝えします。)
・お振込み口座をお伝えしてから7日以内にご入金がない場合は
キャンセルとさせて頂きますのでご了承くださいませ。
■講師 中栖久美子(なかすくみこ)
心理カウンセラー・NPO法人ピースオブマインド代表理事
過去にはミュージカルなど数々のステージでプロのダンサー・シンガーとして活躍。その後結婚・出産するも夫との死別で鬱とパニック障害を発症。子育てにも行き詰まり、このままではいけないと治療を通じて自分に向き合う中、自らの生育歴による生き辛さに気づく。心のしくみを理解するため心理学を学び、子どもの心を健全に育むために親はどうすればいいのか、という経験から学んだ大切なことを、同じように育児に悩む人に伝えたいと、アサーティブネストレーナーやマインドフルネス心理相談員など数々の資格を取得。子育てママのための講座や講演活動の他、大切なメッセージを歌にして音楽やダンスなど芸術によって心が癒され生きる力の回復を促す事業も行うなど多岐にわたって活躍している。
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あなたのこころの平和を取り戻しましょう。
講座終了後、ご希望者のみ懇親会を行う予定をしております。
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