今日の出会いに心より
感謝いたします。
メンタルケアスペシャリスト認定
自分立て直しレッスン
幸せに賢く生きるコーディネーター
支配的な親から夜逃げ
娘の病気＆死
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両親の介護
実体験し自分と向き合い
自分の整え方
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親子関係カウンセラー
マリアです。
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そんな方への
メンタルケア＆生き方ケア
応援ブログです。
いつも記事を読んでくださり
ありがとうございます。
今日の内容は、
「人の心の動きの法則」
（ショック～受け入れるまで）
編 です。
この心の動きの仕組みを
知って心得ていると、
ショッキングな出来事に遭遇した時
過剰に反応し自分
に振り回りにくくなります
是非、参照し、
紙に書き出しておきましょう。
心の５段階とは？
こちら
ショック時の心の動き5段階
ショッキングな出来事に
遭遇した時、
人は、なかなか
受け入れることが出来ません！
①段階
否認の状態
次は
なぜ、自分が・・・と
怒りが出てきます。
②段階
怒りの状態
次は、
何とかできないかのか？
と色々と模索していきます。
③段階
取引
次は、
何をしても避けられず
何もできなくなる！
➃段階
抑うつ状態
次に、
現象を受け入れる境地になる。
このようなプロセスを体感し
やっと！
気持が前に進みだします。
⑤段階
受容する
人には、心があるので、
すぐには、切り替えが
誰しも出来ないのです。
他の記事も参考ください。
最後まで読んでくださり
誠にありがとうございます
p.s.
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