人間、切羽詰ったときの状態とは?対処法 | 福岡☆全国 | 親子関係の悩みはカウンセリングで修復! | カウンセラーマリア

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このブログでは親子関係悩みを持っている人たちへ向けた、親子関係を修復する方法や、人生を好転するヒントをお届けしていきます。

自分の人生の流れを信頼し

 

ピンチをチャンスに

 

真理を学び自己成長し

 

愛する人と心を通わせ

 

共に豊かに生きる。

 

 

 

そんな家族を増やしていく。

 

 

 

親子関係カウンセラー

 

生き方コーディネィター


マリアです。

 

 

 

 

 

 

家族での悩みのパターン

 

 

子供との関係では

 

■子供がスマホばかり見て

言うことをきかない!

 

 

■部屋に閉じこもり話してくれない!

 

 

 

夫婦関係では

 

 

■夫が子供のことに協力的でない!

 

 

■夫の価値観を押し付けてくる。

 

 

■会話がない

 

 

 

 

母親父親との関係では

 

 

■過干渉で支配してくる。

 

 

 

嫁姑関係では

 

 

■価値観のズレでの戦い。

 

 

 

 

人は日常いろんなパターンで、

ストレスを抱え、

いつも切羽詰まっている。

 

 

 

 

では、そんな悩み

感情的になっているときの

体の状態とは?

 

 

 

頭に血が上りその影響で、

体の血液が、

心臓にに行きにくくなり、

 

 

 

呼吸が速くなり

自律神経のバランスが乱れ

冷静になれない。

 

 

 

足に血流が過不足となり

無気力になる。

 

 

そんな体の状態になっています。

 

 

 

そんな体の状態から、

良い感情にはなれませんね。

 

 

 

不安が増し、

益々イライラしていきます。

 

 

 

自分の感情に支配され

自分よがりの考えにはまる。

 

 

 

私も時に、身勝手な認知症の母に

そうなってしまう事もあります。

 

 

 

人間完璧ではないから

もちろん誰でもあると思います。

 

 

 

しかし、

そのような状態をそのまま

放置していてはいけません注意

 

 

 

益々感情が増し、

自分が出す波動の質が悪くなり

嫌なことを引き寄せ

さらにドツボになります。

 

 

 

 

 

 

価値観や育った環境が違うと

人間関係は、

思い通りにいかないものです。

 

 

 

だからこそ、

自分の機嫌を保つための

思考習慣を構築しましょう。クローバー

 

 

 

 

 

 

 

そんな状態のときの対処法は

 
まずは、一人のとき
存分に感情を感じきる。
 
 
 
それがすんだら
体の使い方を変える。
 
 
 
上を見上げましょう。
 
深呼吸しましょう。
 
水を飲み足踏みしましょう。
 
 
 
すると、
 
頭に上っていた血液が
足に下がって循環が良くなります。
 
 
 
次は、心の対処法は、
 
 
冷静に聞いてくれる人に
聴いてもらう。
 
 
 
すると、偏った
自分の考えから出られます。
 
 
 
注)イライラを同調させる
自分と同じ状態の人は避けてください。
 
 
 
一時的に癒されても、
自分の状態は変わりません。
 
 
 
新たな捉え方ができると、
冷静に考えられるようになり、
 
 
心が落ち着くので、
ちゃんと対処できるようになります。
 
 
 
あなたの状態を整えましょう。
 
 
 
 
赤薔薇ストレス脳を幸せ脳に
習慣構築のサポートもしています。
 
 
 
 
 
 

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。



 

人に頼ることは、

 

弱さではありません。

 

協力してほしいと言える人は、

 

自分を受け入れることができる

 

自分を愛する人であり、

 

人生を大きく開花していく

 

最強な方なのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

PS

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