顔ダンスと60代のワクワクなつぶやき -27ページ目

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14Aug
- お気に入りのコスメ★目の周りの小じわが目立たなくなるー
  こんにちは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師お気に入りのコスメ目の周りの小じわが目立たなくなるー最近使い始めたエトヴォスのミネラルラディアントスキンバーム乾燥による小じわを目立たなくするハイライトバームハイライトして使うのももちろんいいですが、私がお気に入りの使い方はアイシャドウベースにすること特に気になる目頭辺りの小じわが目立たなくなるのー最初使った時はあれ？シワが目立たなくなってるけど気のせい？？と、思ったのですが毎日使って、やっぱり小じわが目立たなくなってるーーなんと！高いスキンケア効果で乾燥小じわを目立たなくすることを日本で初めて認められたハイライトバームなんですって！やっぱりー効果感じますもーんしかもクレンジングを使わなくても石鹸で落とせて肌に優しいというのもとっても嬉しいですね手放せないアイテムになりました4.8gで4400円と小さいわりに中々のお値段で驚くかもしれませんが1回に少量しか使わないので結構持つんじゃないかな？と思っています何ヶ月持つかチェックしておかないとねETVOS ミネラルラディアントスキンバーム [ ハイライトハイライタークレンジング不要乾燥肌敏感肌 ] エトヴォスメイクアップハイライト・シェーディング【送料無料】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}顔ダンスを始めて10年顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）個人レッスンに近い少人数レッスン　オンライン2024年8月18日（日）13：00～15：00【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:00〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpたるみ改善！顔ダンス1dayレッスン　in東京2024年9月15日（日）11：30～13：00残り1席たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 11:30〜13:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in東京2024年9月15日（日）14：00～15：10満席になりましたたるみ改善！顔ダンス1dayレッスン in神戸2024年10月13日（日）10：30～12：00残り3席たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 10:30〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in愛知2024年10月14日（月）10：00～11：10【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp
13Aug
- 3歳の子から学ぶこと★経験することの必要性
  こんにちは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師3歳の子から学ぶこと経験することの必要性昨日は20年以上ぶりに3歳の小さい子と映画館に行ってきました。インターネットの予約システムで映画のチケットを購入するのも初体験です映画館の入り口に着くなりチケット発券の機械の場所を案内してくれて最初はここだよと、教えてくれました席の場所に入る前にはこれを2つ持っていくのと、チャイルドクッションを取ってくれました。50代後半の初心者は3歳の子に誘導してもらって無事に映画を観ることができました3歳でも立派な映画館経験者経験することの必要性を強く感じました大人になると何か新しいことを経験することにちょっと臆病になってしまうことってありますよねでも経験するからこそ得られることってたくさんあると思います顔ダンスレッスンも経験することで独学で続けているよりポイントをつかめるのでぐーんと上達します顔ダンスのレッスンに申し込むことに勇気が出ないと思ってらっしゃる方はいらっしゃいませんか？ぜひ、勇気を出してレッスンを経験しにいらしてくださいね顔ダンスのフォームを上達させて、効果をあげましょういま、レッスン初めてさんでも参加できる顔ダンスレッスンは8月18日オンライン少人数レッスン9月15日東京1dayレッスン10月13日神戸1dayレッスンご参加お待ちしています顔ダンスを始めて10年顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）個人レッスンに近い少人数レッスン　オンライン2024年8月18日（日）13：00～15：00【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:00〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpたるみ改善！顔ダンス1dayレッスン　in東京2024年9月15日（日）11：30～13：00残り1席たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 11:30〜13:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in東京2024年9月15日（日）14：00～15：10満席になりましたたるみ改善！顔ダンス1dayレッスン in神戸2024年10月13日（日）10：30～12：00残り3席たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 10:30〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in愛知2024年10月14日（月）10：00～11：10【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp
12Aug
- 顔ダンス★洗顔時のケアの歯の状態と舌の位置
  こんにちは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンス洗顔時のケアの歯の状態と舌の位置今日の顔ダンスはフェイスラインをスッキリさせるためにはかかせない『洗顔時のケア』の注意していただきたいポイントをご紹介したいと思います美容家の神崎恵さんの過去のインスタにちょっと気になる投稿をみつけました神崎恵さんのインスタ投稿Megumi Kanzaki on Instagram: "・「これ　やるといいよ」小顔になろう編舌の位置が重要です‼️#これやるといいよ#神崎恵これやるといいよ#山口良純先生#山口整骨院#小顔#小顔ケア"4,570 likes, 9 comments - megumi_kanzaki on May 15, 2024: "・「これ　やるといいよ」小顔になろう編舌の位置が重要です‼️#これやるといいよ#神崎恵これやるといいよ#山口良純先生#山口整骨院#小顔#小顔ケア".www.instagram.com代官山山口整骨院の院長先生とのコラボライブの抜粋のショート動画ですここでとても大事なことをお話されています下を向く時に口を閉じていても上下の歯はくっつけない上下の歯をくっつけないためには上あごに舌を置く動画の中では舌をくっつける場所の位置の表現は違いますが、簡単にいうと「上顎』になりますまさに洗顔時のケアの時にも意識していただきたいのも上下の歯をくっつけないことと舌の位置ですあなたの舌の位置はいかがですか？ちょっと意識しながら洗顔時のケアもやってみてくださいね顔ダンスを始めて10年顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）個人レッスンに近い少人数レッスン　オンライン2024年8月18日（日）13：00～15：00【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:00〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpたるみ改善！顔ダンス1dayレッスン　in東京2024年9月15日（日）11：30～13：00残り2席たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 11:30〜13:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in東京2024年9月15日（日）14：00～15：10満席になりましたたるみ改善！顔ダンス1dayレッスン in神戸2024年10月13日（日）10：30～12：00残り3席たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 10:30〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in愛知2024年10月14日（月）10：00～11：10【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp
11Aug
- お休みの過ごし方★小さい子と一緒に
  こんにちは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師お休みの過ごし方小さい子と一緒に今回の夏休みはいつもより多めで今日は3日目になります。そこで、今日と明日は娘と小さい子と一緒に過ごします。家の中だと3歳の子は飽きちゃうので外に行くことにしました今日はららぽーとへ♪ららぽーとには小さい子が遊ぶスペースのあそびパークPLUSがありますららぽーと愛知東郷店 | あそびパークPLUS | キッズ向け施設 | バンダイナムコアミューズメント愛知県中部エリア最大級のリージョナル型ショッピングセンター『三井ショッピングパークららぽーと愛知東郷』の3階に、インドアプレイグラウンドゾーン『あそびパークPLUS』が登場！県内初のアクティビティ「屋内砂浜海の子」や、東郷町とコラボレーションした足こぎのペダルカー「東郷町じゅんかい君のバスごっこ」など、6つのコーナーをお楽しみいただけます。bandainamco-am.co.jp大人が交代で一人付き添ってその間に他の大人はお買い物小さい子もいっぱい遊べて大満足です今日の戦利品奥ぶたえ用のビューラー買ってみたけどどうかな？まだちょっと暑いけどシャギーニットベストも買っちゃった明日は映画を観る予定。映画館に行くのなんて20年以上ぶりかもしれません『くれよんしんちゃん』だけどね！みなさんはもうお休みに入られたかな？お仕事の方はいつもお疲れ様です暑いので体調に気をつけてお過ごしくださいねそしてお休みの日ももちろん顔ダンスも忘れずに頑張ってくださいね顔ダンスを始めて10年顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）個人レッスンに近い少人数レッスン　オンライン2024年8月18日（日）13：00～15：00【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:00〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpたるみ改善！顔ダンス1dayレッスン　in東京2024年9月15日（日）11：30～13：00残り2席たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 11:30〜13:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in東京2024年9月15日（日）14：00～15：10満席になりましたたるみ改善！顔ダンス1dayレッスン in神戸2024年10月13日（日）10：30～12：00残り3席たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 10:30〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in愛知2024年10月14日（月）10：00～11：10【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp
10Aug
- アラカンファッション★UNIQLOのホルターネックブラタンクトップ
  こんにちは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師アラカンファッションUNIQLOのホルターネックブラタンクトップ今年の夏は暑くて、暑くて少しでも涼しいファッションで過ごしたいそんな時はやっぱりワンピースできればキャミソールワンピも着たいけどアラカン世代はキャミソールワンピだけではちょっと露出が多すぎる？と、いう時にはUNIQLOのホルターネックブラタンクトップを重ねるとちょっとだけ露出控えめにすることができて可愛く着れます肩はでるけど肩は思い切り出した方が却って二の腕の太さが目立たないんじゃないかなーと思ってます後ろからのシルエットはこんな感じになりますホルターネックブラタンクトップUNIQLO8/15日までお安くなっているみたいですねこのホルターネックブラタンクトップを一枚で着るのもありだけど私はキャミソールワンピとの合わせがオススメですアラカン世代キャミソールワンピに挑戦してみたい方はぜひこちらを合わせてみてね顔ダンスを始めて10年顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）個人レッスンに近い少人数レッスン　オンライン2024年8月18日（日）13：00～15：00【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:00〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpたるみ改善！顔ダンス1dayレッスン　in東京2024年9月15日（日）11：30～13：00残り2席たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 11:30〜13:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in東京2024年9月15日（日）14：00～15：10満席になりましたたるみ改善！顔ダンス1dayレッスン in神戸2024年10月13日（日）10：30～12：00残り3席たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 10:30〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in愛知2024年10月14日（月）10：00～11：10【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp
09Aug
- お気に入りのインスタライブ★美容家のfumie さん
  こんにちは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師お気に入りのインスタライブ美容家のfumieさん毎週金曜日の夜21時30分から楽しみにしているインスタライブがあります元々、某超大手化粧品メーカーにお勤めになっていて企画も担当されていたfumieさんフランス🇫🇷と日本🇯🇵を行き来されているスーパーかっこいい女性ですfumieさんのインスタLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com美容のプロであるfumieさんが美容のテクニックのことを惜しげもなく教えてくださるインスタライブはアーカイブも残されないのでいつも見逃せないんです今日はまだ告知はないけれど今夜もされるのかな？そのfumieさんの先週のインスタライブでご紹介された『シートパックを半分に切る』という方法がめっちゃよかったのでご紹介したいと思います普段はそのまま使うシートパックそれを半分にハサミで切って貼り付けるとこんな感じ2つに分けて貼るだけでシートマスクがピタッっと！お顔にフィットしますこれはすごい！ぜひやってみてねー次のインスタライブではfumie さんのどんなアイデアテクニックを教えていただけるのかな？楽しみ〜顔ダンスを始めて10年顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）個人レッスンに近い少人数レッスン　オンライン2024年8月18日（日）13：00～15：00【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:00〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpたるみ改善！顔ダンス1dayレッスン　in東京2024年9月15日（日）11：30～13：00残り2席たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 11:30〜13:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in東京2024年9月15日（日）14：00～15：10満席になりましたたるみ改善！顔ダンス1dayレッスン in神戸2024年10月13日（日）10：30～12：00残り3席たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 10:30〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in愛知2024年10月14日（月）10：00～11：10【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp
08Aug
- 今日はスマイル記念日★思いっきりの笑顔でトレーニング
  こんにちは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師今日はスマイル記念日思いっきりの笑顔でトレーニング昨日の8月7日は『鼻の日』でしたが今日、8月8日は8（ハ）8（ハ）で「ハッハッー」と『笑いの日』だったり『スマイル記念日』とされているようですね「スマイル」といえば「笑顔」笑顔は顔ダンスの得意とするところですねせっかくなのでハッハッハッーと、思いっきり笑ってそのお顔をキープそのまま、なーのーいーうーえーおーと、唱えてくださいね実はこれも顔ダンスのトレーニングのひとつなんです代用トレーニングといいます。効果は頬を高くしますそして笑顔も作りやすくなります頬が高くなるとお顔が若見えします自分の指で少しだけ数ミリ頬を上にあげてみてねほら少し若返るでしょ？思いっきりの笑顔で代用トレーニングを続けていると少しずつ頬の位置が高くなってきますよぜひ毎日やってみてくださいね♪顔ダンスを始めて10年顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）個人レッスンに近い少人数レッスン　オンライン2024年8月18日（日）13：00～15：00【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:00〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpたるみ改善！顔ダンス1dayレッスン　in東京2024年9月15日（日）11：30～13：00残り4席たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 11:30〜13:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in東京2024年9月15日（日）14：00～15：10満席になりましたたるみ改善！顔ダンス1dayレッスン in神戸2024年10月13日（日）10：30～12：00残り3席たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 10:30〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in愛知2024年10月14日（月）10：00～11：10【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp
07Aug
- 今日は鼻の日★自分のお鼻は好きですか？
  こんばんは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師今日は鼻の日自分のお鼻は好きですか？今日は8月7日。8（は）7（な）の日です私もそうだったのですが鼻にコンプレックスを持っているかたは結構いらっしゃるようですねでもコンプレックスの鼻は実はあなたの強みかもしれません人相学的に鼻は『生命力や健康運』がわかります。『大きい鼻』は生命力が強くてエネルギーが高い財運や簡単も強い運があります。じゃあ『小さい鼻』は？周りが助けてくれるアイドル気質の鼻です。自分でエネルギーを出すというより周りが応援したくなる運を持っています『だんご鼻』なのーと言われる方はコツコツ頑張ることができる粘り強い働きもの。働き者ですので金運も高めですそれぞれの鼻の運の良さがあってどの鼻も魅力的さて、元々の鼻の形にはそれぞれの良い運を持っていますがたるみによって変化してくる小鼻の広がりは抑えたいですよねそんな時は顔ダンスのベーストレーニング14鼻から息を吸い込むことで小鼻を引き締めることで鼻も高くなる方もいらっしゃいます小鼻が真空状態になるように吸い込みましょう顔ダンスを始めて10年顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）個人レッスンに近い少人数レッスン　オンライン2024年8月18日（日）13：00～15：00【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:00〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpたるみ改善！顔ダンス1dayレッスン　in東京2024年9月15日（日）11：30～13：00残り4席たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 11:30〜13:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in東京2024年9月15日（日）14：00～15：10満席になりましたたるみ改善！顔ダンス1dayレッスン in神戸2024年10月13日（日）10：30～12：00残り3席たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 10:30〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in愛知2024年10月14日（月）10：00～11：10【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp
06Aug
- 知ってた？★アメトピの楽しみ方
  こんにちは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師知ってた？アメトピの楽しみ方昨日、突然アメブロのお知らせに入ってたアメトピの掲載お知らせ『アメトピ』言葉は聞いたことはあるけれど何？『アメトピ』とはAmebaトピックスのことでAmeba編集部が選んだ注目記事のようですえーありがとうございます掲載されている場所ってどうやって見るの？アメトピに掲載していただいたのにどこから見るのかわからないそこで調べてみましたますは、アメブロのアプリのトップ画面をみます。1番下の左にある『ホーム』をタップそうすると上の方に『おすすめ』『トレンド』『アイテム』などのタブがあると思います。その中の『トレンド』を選んで下にスクロールしていくと『Amebaトピックス』があります。更に下の方をみると『もっと見る』があるのでタップ。そうすると『速報」『新着』『昨日』のタブが出てきてそれぞれの100番までが表示されますあった！あった！90番目に私の記事がそして！私が興味深かったのはここからですもちろん私の記事が掲載されたのは嬉しいけれどこの一覧に載っている記事の紹介タイトル！『呆れられたかもしれない顔合わせ』私が付けたタイトルとは違うんですアメトピ掲載の記事『両家顔合わせ★母の趣味（笑）』こんにちは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師両家顔合わせ母の…ameblo.jp『両家顔合わせ★母の趣味（笑）』『呆れられたかもしれない顔合わせ』短いこの一行で「何を呆れられたの？」と、興味をひくタイトルになっていてさすがと思いましたそして、この一行で私の記事がどうして選ばれた理由もおおよそわかりますよねーもちろん私の記事だけではなくて他の方の記事もわかりやすい紹介タイトルになっています紹介タイトルをみてから本当のタイトルと記事内容を確認するのもとっても楽しいですぜひ皆さんもアメトピを楽しんでみてねー8月18日（日曜日）のオンライン少人数レッスンは残り1席になりました顔ダンスを始めて10年顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）個人レッスンに近い少人数レッスン　オンライン2024年8月18日（日）13：00～15：00【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:00〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpたるみ改善！顔ダンス1dayレッスン　in東京2024年9月15日（日）11：30～13：00残り4席たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 11:30〜13:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in東京2024年9月15日（日）14：00～15：10満席になりましたたるみ改善！顔ダンス1dayレッスン in神戸2024年10月13日（日）10：30～12：00残り3席たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 10:30〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in愛知2024年10月14日（月）10：00～11：10【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp
05Aug
- 顔ダンス認定講座★直近のレッスン
  こんにちは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンス認定講座直近のレッスンお顔のたるみに悩んで顔ダンスにたどり着いたあなた順調に顔ダンスを続けてらっしゃるでしょうか？YouTubeを見ながら顔ダンスを続けているけれど筋肉が疲れないんですどこの筋肉を使っているかわかりません効果を今一つ感じられていないんですこの動きで合っているの？モチベーションがあがらないんですそんなことを感じてらっしゃる方はぜひ、顔ダンスのレッスンを受けていただきたいと思っています。最近、本当に1年があっという間だと感じていますまた、いつか・・・そのうち・・・と思っている間に次の歳になっていたり改善したいと思ったらそのうち「いつか」ではなくて「すぐ行動」することが早めの改善につながりますよ～特に老け顔に悩む方なら一日も早くレッスンをうけていただいて今のお顔の動きを修正していただくことで改善はより早くなると思います私の直近のレッスンは8月18日（日曜日）オンラインでの少人数レッスンお盆が終わったらすぐ～～まだお席に空きがあります少人数レッスンのいいところは人数が少ないのでその分、おひとりおひとりのお顔を見せていただく時間が多くとれるところしかも120分間お悩み改善のためにどんどん行動していきましょう顔ダンスを始めて10年顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）個人レッスンに近い少人数レッスン　オンライン2024年8月18日（日）13：00～15：00【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:00〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpたるみ改善！顔ダンス1dayレッスン　in東京2024年9月15日（日）11：30～13：00残り4席たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 11:30〜13:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in東京2024年9月15日（日）14：00～15：10満席になりましたたるみ改善！顔ダンス1dayレッスン in神戸2024年10月13日（日）10：30～12：00残り3席たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 10:30〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in愛知2024年10月14日（月）10：00～11：10【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp
04Aug
- 両家顔合わせ★母の趣味（笑）
  こんにちは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師両家顔合わせ母の趣味（笑）今日は息子の彼女さんのご両親との顔合わせに行ってきました今時は本人たちや両家の紹介のためのしおりを作るんですねそれぞれのことを知るためにまた、話題のタネになるのでこれはいいですねさて、私の紹介も簡単に書いてくれているのですが見て、笑っちゃいました趣味が美容！確かにそうだけどー向こうのご両親は呆れたかもー（笑）でも顔合わせのためにせっかく名古屋駅まで出たので今日ですら地元には売っていないUNMIXのアイブロウペンシルとポイントメイクリムーバーも@cosmeストアで購入してきたりやっぱり趣味は美容で間違いないようですね初めて行ったなだ万茶寮ひとつひとつのお料理が美しくてとても美味しかったです向こうのご両親も気さくでとても感じのいい方でしたので安心しましたあとは、息子よ！彼女ちゃんをしっかりと守ってあげてねーがんばれー顔ダンスを始めて10年顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）個人レッスンに近い少人数レッスン　オンライン2024年8月18日（日）13：00～15：00【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:00〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpたるみ改善！顔ダンス1dayレッスン　in東京2024年9月15日（日）11：30～13：00残り4席たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 11:30〜13:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in東京2024年9月15日（日）14：00～15：10満席になりましたたるみ改善！顔ダンス1dayレッスン in神戸2024年10月13日（日）10：30～12：00残り3席たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 10:30〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in愛知2024年10月14日（月）10：00～11：10【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp
03Aug
- シャンプーのこと★CHIMJUN（チムジュン）
  こんにちは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師シャンプーのことCHIMJUN（チムジュン）昨日のヘナの記事でおおこさんの使っているシャンプー&コンディショナーを教えてくださいと、ご質問をいただきましたありがとうございます実は今、私の使っているシャンプーは今まで使ったシャンプーの中で最強だーと感じているんですCHIMUJUN（チムジュン）さんのプレミアムシリーズのシャンプーです♪ヘマチンという成分を多く含むシリーズのようですが初めて使った時には今までとは全く違う手触りの髪の毛になって感動しましたヘナではコンディショナーを使わないので指を通すと少し指がひっかかる感じがするのですがチムジュンシャンプーを使うと手触りがサラっとした髪になりますサラッとしているのに髪の毛の根本が立ち上がるようなハリのある髪になりましたしかも梅雨の時期にも湿度に負けずにまとまりやすくてヘナのモチもよくなる感じもしています髪の毛のツヤも更に増したように感じて手放せませんさて、その出会いですが私の尊敬するメイクアップ研究家の福井美余先生があまりに素晴らしいシャンプーに出会ったのでご自身の運営されているPoaiさんで取り扱いされることになられたこと♪美余先生が惚れ込んだシャンプーならば間違いない！と飛びつきましたPoaiオンラインショップ化粧品・コスメの通販ならPoai(ポーアイ)公式オンラインショップ「こんなコスメが欲しかった!」という夢を叶える化粧品を販売しています。Poai online shopです。ダイヤモンドとパールの２つの光で『自分史上最高の美肌になれる化粧下地』、つるんとしたツヤ美肌になれる『フェイスパウダー』、一瞬でプロのようなメイク上手になれる『メイクブラシ』などメイク初心者の方へもおすすめの化粧品がここにあります。www.excess-beauty.shop今は完売していますただ、先ほども話しましたが私はヘナなのでコンディショナーは使わないんです。シャンプーのみです。Poaiさんでの取り扱いはシャンプーとコンディショナーのセット販売でしたので私は直接CHIMJUNさんのオンラインショップで購入しましたCHIMJUNシャンプープレミアムSHAMPOO [PREMIUM] 500mlshop.chimjun.jp6,942円商品を見るですが、大人気のため完売中です今のシャンプーが底をつく前に発売して欲しいーー次は買えるのかなー？顔ダンスを始めて10年顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）個人レッスンに近い少人数レッスン　オンライン2024年8月18日（日）13：00～15：00【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:00〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpたるみ改善！顔ダンス1dayレッスン　in東京2024年9月15日（日）11：30～13：00残り4席たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 11:30〜13:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in東京2024年9月15日（日）14：00～15：10満席になりましたたるみ改善！顔ダンス1dayレッスン in神戸2024年10月13日（日）10：30～12：00残り3席たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 10:30〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in愛知2024年10月14日（月）10：00～11：10【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp
02Aug
- 私の白髪事情★ヘナ後13日目
  こんにちは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師私の白髪事情ヘナ後13日目今日は今年還暦の白髪事情をご紹介したいと思いますご存じの方も多いと思いますが私の白髪染めはヘナ染めです。2週に一度、自宅で染めています。ヘナで染めた直後の髪の毛の感じは何度かご紹介したこともありますが今日はヘナを染める2週間周期の1日前である13日目の髪の毛の状態をご紹介させていただきますね表面から見るとこんな感じそんなに白髪が気になるという風ではないけれど髪の毛をめくってみるとこんな感じ生え際の色が薄くなっていますね明日、また自宅で染める予定ですがこのくらいの表面からそんなに白髪がわからないくらいの状態で染めるのがベストです白髪が出過ぎない状態で染める方が綺麗に染まりますさて、ヘナを始めてから7年になりますが髪の毛の量も全く減っていません薄毛になっていないのもおそらくヘナのおかげじゃないかと思っています『”額の生え際の産毛が”謎の前髪が私にも』ヘナには薄毛にも効果があると言われているようです。以前に日本セルフリフティング協会の講師であるmasumi先生もブログで書いていた「謎の前髪」もともと…ameblo.jp謎の前髪もあれから更に伸びました～顔ダンスを始めて10年顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）個人レッスンに近い少人数レッスン　オンライン2024年8月18日（日）13：00～15：00【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:00〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpたるみ改善！顔ダンス1dayレッスン　in東京2024年9月15日（日）11：30～13：00残り4席たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 11:30〜13:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in東京2024年9月15日（日）14：00～15：10満席になりましたたるみ改善！顔ダンス1dayレッスン in神戸2024年10月13日（日）10：30～12：00残り3席たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 10:30〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in愛知2024年10月14日（月）10：00～11：10【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp
01Aug
- 顔ダンス★「習慣化」の落とし穴
  こんにちは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンス「習慣化」の落とし穴昨日は「外郎売」をドライヤー時間に紐付けすると習慣化しやすいというお話しをしました習慣化できると効果がでやすいとてもいいことばかりの「習慣化」ですが少し気をつけないと「落とし穴」にハマってしまいます落とし穴とは？それは「慣れ」です習慣化に慣れてしまってただの流れのひとつになってしまう顔ダンスは何も何考えずにお顔を動かしても最大限の効果を引き出すことはちょっと難しいと思います動かしている筋肉を意識する使うべき筋肉を正しく動かすあなたの動きは「流れ」になってしまっていませんか？「流れ」になってしまうと自己流の動きに傾いてしまうとこれもまた効果が出にくい原因のひとつになります時々、ブラッシュアップレッスンなどに参加してフォームの修正をするのもオススメです顔ダンスを始めて10年顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）個人レッスンに近い少人数レッスン　オンライン2024年8月18日（日）13：00～15：00【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:00〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpたるみ改善！顔ダンス1dayレッスン　in東京2024年9月15日（日）11：30～13：00残り4席たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 11:30〜13:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in東京2024年9月15日（日）14：00～15：10満席になりましたたるみ改善！顔ダンス1dayレッスン in神戸2024年10月13日（日）10：30～12：00残り3席たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 10:30〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in愛知2024年10月14日（月）10：00～11：10【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp
31Jul
- 顔ダンス★習慣化するためのドライヤー時間
  こんにちは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンス習慣化するためのドライヤー時間顔ダンスで効果を出すためには顔ダンスを習慣化することが必須ですでも中々習慣化することが難しいと思われる方も多いのではないでしょうか？実は習慣化するためにはちょっとした工夫が必要となります今までも何度かご紹介していますがやはり毎日する行動と紐付けすることが習慣化するためにはとても有効です。私が最近気に入っているのは口角トレーニングの『外郎売』と『ドライヤー時間』との紐付けです女性の方ならば必ず毎日ドライヤーをかけると思います。ショートカットの私でも5分以上はかかるのでとてもいいトレーニング時間になります以前は代用トレーニングと紐付けしていたのですが『外郎売』の方が更にぴったりな気がしていますそれはドライヤー時間は鏡を見て口角や頬をあげていることを確認しながら実践できるからです口角トレーニングはただ発音すればトレーニングになるかというとそうではありません必ず口角と頬を上げて発音するのですが自分で口角と頬を上げているつもりでも鏡を見ないとどうしても頬と口角の上げ方が弱くなりますだからこそ鏡を見ての実践をオススメします外郎売じゃなくても「あめんぼ赤いな」の五十音のうたでもOKです鏡を見ながら常に頬と口角を上げているのを確認しながらドライヤー時間に実践しましょう顔ダンスを始めて10年顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）個人レッスンに近い少人数レッスン　オンライン2024年8月18日（日）13：00～15：00【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:00〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpたるみ改善！顔ダンス1dayレッスン　in東京2024年9月15日（日）11：30～13：00残り4席たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 11:30〜13:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in東京2024年9月15日（日）14：00～15：10満席になりましたたるみ改善！顔ダンス1dayレッスン in神戸2024年10月13日（日）10：30～12：00残り3席たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 10:30〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in愛知2024年10月14日（月）10：00～11：10【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp
30Jul
- シワのこと★肌質
  こんにちは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師シワのこと肌質私は結構シワが出やすい肌質です超乾燥肌で皮膚も薄いタイプだからだと思います。せっせと保湿をして顔ダンスで表情筋を鍛えていますので40代の頃のように夕方には笑いシワがくっきりと肌に残るということは無くなったのでやはり日頃のお手入れは大切だと実感していますただやっぱりシワが寄りやすいんですよねーこんな感じで真顔の時にはないシワが笑うとしっかりとでますこれをよしとするか？ダメと思うか？シワがよってもやっぱり笑顔になることって素敵だと思うんですよねシワがよるから笑顔を作らないようにするよりシワがよっても笑顔でいることを選択していきたいと思っています時々、写真を見てあまりのシワにメンタルやられることはありますがシワがよりやすい分、そのシワが真顔に定着しないようにこれからもせっせと保湿と顔ダンスを続けていきたいと思っています顔ダンスを始めて10年顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）個人レッスンに近い少人数レッスン　オンライン2024年8月18日（日）13：00～15：00【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:00〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpたるみ改善！顔ダンス1dayレッスン　in東京2024年9月15日（日）11：30～13：00残り4席たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 11:30〜13:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in東京2024年9月15日（日）14：00～15：10満席になりましたたるみ改善！顔ダンス1dayレッスン in神戸2024年10月13日（日）10：30～12：00残り3席たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 10:30〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in愛知2024年10月14日（月）10：00～11：10【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp
29Jul
- 手相★青山小百合さんにみていただきました
  こんにちは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師手相青山小百合さんにみていただきました顔ダンス講師仲間の青山小百合さん顔ダンス講師だけではなく美尻デザイナーでもあり手相の鑑定士さんでもあります・・・ということで手相を鑑定していただきました「手のうちを明かす」と表現されるくらい手相でその人の内面が出ると言われていますね。内面出ちゃうから見せない方がいいかしらと、思いつつこんな感じの私の手相小百合さんがみられた手相の中で珍しい手相No1だったんですって自分でも変な手相だな～と思っていたので納得です『二重感情線』に『二重生命線』もあるし嬉しかったのは明石家さんまさんにもある『ユーモア線』があるということ。笑わせたりするのはあまり上手じゃないと思うのですが・・・と、言ったら人を楽しませようとする気持ちがある方ってことですよと、おっしゃってくださってそれならあると思います他にも『スター線』も出ていて今からいいことがある前触れのようです楽しみ～意外と思われる『内面』のことでは私、結構引きこもりタイプなんですアウトドアよりインドアタイプ。人見知りもするタイプでそれもちゃんと手相に出ているようでした今の仕事も長く続けられると手相に出ているようでそれもとっても嬉しいです90歳くらいまで続けられるかもしれませんと、おっしゃってくださって本業を90歳まで続けるのはちょっと難しいと思うのでそうすると90歳まで続けれるのは顔ダンス講師？？？90歳の顔ダンス講師を目指してがんばらねばとっても楽しい手相鑑定でした小百合さん、ありがとうございました顔ダンスを始めて10年顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）個人レッスンに近い少人数レッスン　オンライン2024年8月18日（日）13：00～15：00【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:00〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpたるみ改善！顔ダンス1dayレッスン　in東京2024年9月15日（日）11：30～13：00残り4席たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 11:30〜13:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in東京2024年9月15日（日）14：00～15：10満席になりましたたるみ改善！顔ダンス1dayレッスン in神戸2024年10月13日（日）10：30～12：00残り3席たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 10:30〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in愛知2024年10月14日（月）10：00～11：10【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp
28Jul
- リブログ記事よさの陽子さんのクレイ★満月デトックス
  こんにちは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師よさの陽子さんのクレイ満月デトックス7月の満月の日によさの陽子さんの『クレイを体験満月デトックス』に参加しましたお申し込み後にクレイを郵送してくださってそのクレイを使ってオンラインで一緒にクレイを体験しました 7月の満月の時に使ったクレイは「イエローイライト」マイナスイオンを帯びた粘土質の細かな粒子であるクレイはプラスイオンを持ったものを吸着しますプラスチックの物を使うと匂いを吸ったり金属の物を使うと腐食するので取り扱いには色々と注意事項がありますが陽子さんに丁寧に説明してくださりながら進めてくださるので安心して工程を進めていくことができました7月はハンドケアだったのでクレイを溶かしてたっぷりと手につけましたこれが気持ちいい小さい頃の泥遊びを思い出すようなそんな感じクレイを洗い流した手は透明感が出てとても軽くなりました8月も満月の20日の夜に開催されるようですご興味のある方はぜひ、よさの陽子さんのブログをご覧になってくださいね残ったクレイはお顔にパックしましたーお風呂に入れてもいいんですってただし、お風呂に入れる場合はおひとりさま専用のようですどうしてかはよさの陽子さんのクレイ体験で聞いてみてくださいね顔ダンスを始めて10年顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）個人レッスンに近い少人数レッスン　オンライン2024年8月18日（日）13：00～15：00【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:00〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpたるみ改善！顔ダンス1dayレッスン　in東京2024年9月15日（日）11：30～13：00残り4席たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 11:30〜13:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in東京2024年9月15日（日）14：00～15：10満席になりましたたるみ改善！顔ダンス1dayレッスン in神戸2024年10月13日（日）10：30～12：00残り3席たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 10:30〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in愛知2024年10月14日（月）10：00～11：10【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp
27Jul
- 顔ダンス★頬の厚みの変化
  こんにちは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンス頬の厚みの変化顔ダンスを始めて10年笑顔が変わりました52歳口を横に引いて頬を使わない笑い方59歳頬を使って口角を上げています笑顔が変わるということは普段のお顔の表情筋の使い方が変わるということです顔ダンスで表情筋を鍛えることでどんな表情筋を使っているのか意識できることと毎日実践することで使うべき筋肉をスムーズに動かすことができます時々、『真顔も変わりますか？』と聞かれることがあります。極力笑顔を封印して自然な表情で撮ってみました頬の厚みの変化を感じていただけるかな？頬に厚みがあるということは頬が高い位置にあるということ。頬が高い位置になると★ゴルゴ線★目の下のたるみ★ほうれい線★ぱっと見の印象などなど…嬉しい変化が出てきます顔ダンスをあなたも始めてみせんか？顔ダンスを始めて10年顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）個人レッスンに近い少人数レッスン　オンライン2024年8月18日（日）13：00～15：00【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:00〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpたるみ改善！顔ダンス1dayレッスン　in東京2024年9月15日（日）11：30～13：00残り4席たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 11:30〜13:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in東京2024年9月15日（日）14：00～15：10満席になりましたたるみ改善！顔ダンス1dayレッスン in神戸2024年10月13日（日）10：30～12：00残り3席たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 10:30〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in愛知2024年10月14日（月）10：00～11：10【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp
26Jul
- 年齢を重ねても綺麗になるために★実践したいこと
  こんにちは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師年齢を重ねても綺麗になるために実践したいこと若い頃とは違って普通に生活していたらどんどんと老けていってしまうお年頃40代、50代、60代自然のなりゆきだもの仕方ないじゃない・・・な～んて思っていませんか？本当にそうでしょうか？周りを見て、同じ年代なのに綺麗を維持されている人はいませんか？40代を過ぎた頃から綺麗をあきらめない人と綺麗をあきらめてしまった人との差が出てきます。その差は少しだったのが50代、60代となってくるとその差はどんどんと広がってきますどうして差が出てしまうの？諦めていない方はみなさんは行動しているからです。そして行動した後はその綺麗のための行動を習慣化しています。行動と習慣化を実践することでどなたでも綺麗を手にいれることができるんです。あなたの綺麗になるためのツールは何ですか？顔ダンスも綺麗になるためのツールのひとつです年齢を重ねても諦めないで一緒に行動していきましょう顔ダンスを始めて10年顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）個人レッスンに近い少人数レッスン　オンライン2024年8月18日（日）13：00～15：00【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:00〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpたるみ改善！顔ダンス1dayレッスン　in東京2024年9月15日（日）11：30～13：00残り4席たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 11:30〜13:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in東京2024年9月15日（日）14：00～15：10満席になりましたたるみ改善！顔ダンス1dayレッスン in神戸2024年10月13日（日）10：30～12：00残り3席たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 10:30〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in愛知2024年10月14日（月）10：00～11：10【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp