おはようございます。
鏡の前でワクワクするための
貴方のお手伝いをする
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンス
目の下の三角地帯に厚みをつけたい
顔ダンスの5番のトレーニング
頬を高くする
この5番のトレーニングでは
黒目の真下に頬を近づけるように
頬を上げることができるといいですね。
ところが頬をあげる前から
黒目の真下に頬を近づけることを
意識するとどうしても
目に力が入ってしまう
という方がいらっしゃると思います。
ですので、おススメは
まずは
①頬を持ち上げてから
次に
②黒目の下に意識を集中させる
この時は黒目の下を
無理やりあげるのではなく
意識を集中させるだけです。
30歳と49歳の写真を見てみると
黒目の下の三角地帯の違いが
よくわかると思います。
注意：同一人物です（私
)
49歳は三角地帯がポコッと
盛り上がっていますが
これは
三角地帯に厚みがあるのではなく
三角地帯が痩せてしまったことで
眼窩（眼球が入っている部分）から
眼窩脂肪が飛び出てきている状態です。
この写真を見ていただくとわかりますが
目の下の三角地帯には
厚みをつけたいんです。
5番の頬上げの時は
この目の下の三角地帯にも
意識を集中させてみてくださいね
顔ダンスを初めて10年
顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）
ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）オンライン
2025年3月30日 (日）残2席
13：00～14：10
13：00～14：10
個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）in名古屋
2025年4月13日 (日) 満席になりました
12：30～14：30
12：30～14：30
個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）in札幌
個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）オンライン
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13：00〜15：00
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ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in東京
2025年6月8日 (日)
11：30～12：40
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若顔トータル基礎コース（全3回）オンライン
第一回目 2025年1月19日 (日)
第二回目 2025年2月16日 (日)
第三回目 2025年3月16日 (日)
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第二回目 2025年2月16日 (日)
第三回目 2025年3月16日 (日)
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