顔ダンスと60代のワクワクなつぶやき -28ページ目

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25Jul
- 顔ダンサーズのこと★年齢層
  こんばんは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンサーズのこと年齢層「顔ダンサーズ」とは？顔ダンスを実践されている方皆さんのことを指します毎日顔ダンスをされているならあなたも顔ダンサーズはい、その顔ダンサーズですが年齢層ってどれくらい？って気になりませんか？レッスンを受けてくださる方や顔ダンス講師を見ても多いのは40代半から50代の方で半数以上を占めていますレッスンにきてくださる方に他の表情筋トレーニングよりも講師の方の年齢層が高めなので顔ダンスを選びましたと言っていただけることも実は多いんです。40代から50代、そして60代になっても表情筋は鍛えることが可能で更に年齢を重ねていてもいくつになってもまた綺麗になることができると、思っていくださって安心していただけるんだと思います綺麗になる可能性は若い子ばかりの特権ではありません。いくつになっても綺麗のための行動を起こすことで綺麗になることは可能です今年60歳になる私もまだまだ顔ダンサーズ現役ですおそらく70代になっても80代になっても現役予定年齢に縛られずにいつでも始められる顔ダンス一緒に顔ダンサーズになりませんか？今日食べた桃のアイス今年初の桃でしたー全国にはたくさんの顔ダンス講師がいます。顔ダンスのレッスン日程はレッスン日程・予約　一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpオンラインも対面レッスンもどちらも参加しやすい日程のものを選んでくださいね私のレッスンも8月9月10月のスケジュールが出ています。よかったらご参考になさってくださいねやまぐちおおこ　講師紹介　一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp顔ダンスを始めて10年顔ダンス★レッスンのお知らせ女性のみのご受講とさせていただいていますのでよろしくお願いいたします。✂顔ダンス1dayレッスンin神戸2024年10月13日（日）10時30分〜12時00分お申し込みはこちらたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 10:30〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in愛知2024年10月14日（月）10時〜11時10分お申し込みはこちら【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in東京2024年9月15日（日）14時〜15時10分満席になりましたありがとうございました✂顔ダンス1dayレッスンin東京2024年9月15日（日）11時30分〜13時00分お申し込みはこちらたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 11:30〜13:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスンオンライン2024年8月18日（日）13時〜15時お申し込みはこちら【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:00〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂
24Jul
- 見てるだけで笑顔になる★アクセサリーケース
  こんばんは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師見ているだけで笑顔になるアクセサリーケース先日お邪魔したララアップのチャームデザイナーのadorableさんに教えていただいた無印良品のアクセサリーケースが届きましたアクリルネックレス•ピアスケースアクリルネックレス・ピアスケース・見開きタイプ | 無印良品ネックレスやピアスを吊るして収納できる、見開き型のケースです。別売りの「ベロア内箱仕切・アクリル見開きタイプ用（4550344596586）」や「ベロア内箱仕切リング用・アクリル見開きタイプ用_（4550344596579）」を、ご使用いただけます。アクセサリーケース・アクリル収納の通販なら無印良品　公式ネットストア。www.muji.com可愛いですお気に入りのララアップチャームや小さめのイヤリングも並べるとテンションあがるー可愛い🩷ふふふ綺麗に並べられるのがいいですねせっかくなのでadorableさんのチャームの着画も見せちゃおう〜可愛いでしょオンラインショップはこちらAdorable powered by BASEハンドメイドアクセサリーの製作と販売をしています。Laraup（特許取得）というイヤーフックタイプの美容アクセサリーの対面販売をさせて頂いているので、主にLaraup用の金具でのcharmの作成をしています。もちろんcharmは、ほとんどのものがイヤリング、ピアスへの変更ができ、どんな方にもご使用いただけます。体の内側からも外側からもあなたの綺麗を叶えるお手…adorable6.base.shop色々また可愛いチャームを増やしてこのアクセサリーケースに並べたいなー全国にはたくさんの顔ダンス講師がいます。顔ダンスのレッスン日程はレッスン日程・予約　一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpオンラインも対面レッスンもどちらも参加しやすい日程のものを選んでくださいね私のレッスンも8月9月10月のスケジュールが出ています。よかったらご参考になさってくださいねやまぐちおおこ　講師紹介　一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp顔ダンスを始めて10年顔ダンス★レッスンのお知らせ女性のみのご受講とさせていただいていますのでよろしくお願いいたします。✂顔ダンス1dayレッスンin神戸2024年10月13日（日）10時30分〜12時00分お申し込みはこちらたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 10:30〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in愛知2024年10月14日（月）10時〜11時10分お申し込みはこちら【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in東京2024年9月15日（日）14時〜15時10分満席になりましたありがとうございました✂顔ダンス1dayレッスンin東京2024年9月15日（日）11時30分〜13時00分お申し込みはこちらたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 11:30〜13:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスンオンライン2024年8月18日（日）13時〜15時お申し込みはこちら【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:00〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂
23Jul
- 顔ダンスできっと叶う★憧れの年齢不詳♪
  こんにちは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスできっと叶うこと憧れの年齢不詳先日、田中さつき先生のウォーキングに行った時に年齢の話になって今年還暦ですと話したら、驚いていただけました「年齢不詳」とも言っていただけたのでこれはまさに顔ダンス効果だと自負していますなぜ「年齢不詳」が顔ダンス効果だと思うのか？というと私だけではなく顔ダンス講師は揃って年齢不詳だと思うからですと、いうことは誰でも顔ダンスを続ければ年齢不詳を手に入れることができるということなんです年齢不詳を手に入れるためにはお顔に若見え3点セットを作っていきますはい！顔ダンスのレッスンを受けたことがあるそこのあ•な•た一緒に言ってみましょう若見え3点セットとは？1. 目尻にハリがある2. 小鼻より高い頬3. 上がった口角はい！もう一度ー若見え3点セットとは？1. 目尻にハリがある2. 小鼻より高い頬3.上がった口角レッスンではこの若見え3点セットをお顔に作る方法をお伝えしていますぜひ、顔ダンスレッスンにお越しくださいね全国にはたくさんの顔ダンス講師がいます。顔ダンスのレッスン日程はレッスン日程・予約　一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpオンラインも対面レッスンもどちらも参加しやすい日程のものを選んでくださいね私のレッスンも8月9月10月のスケジュールが出ています。よかったらご参考になさってくださいねやまぐちおおこ　講師紹介　一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp顔ダンスを始めて10年顔ダンス★レッスンのお知らせ女性のみのご受講とさせていただいていますのでよろしくお願いいたします。✂顔ダンス1dayレッスンin神戸2024年10月13日（日）10時30分〜12時00分お申し込みはこちらたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 10:30〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in愛知2024年10月14日（月）10時〜11時10分お申し込みはこちら【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in東京2024年9月15日（日）14時〜15時10分満席になりましたありがとうございました✂顔ダンス1dayレッスンin東京2024年9月15日（日）11時30分〜13時00分お申し込みはこちらたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 11:30〜13:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスンオンライン2024年8月18日（日）13時〜15時お申し込みはこちら【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:00〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂
22Jul
- 昨日のウォーキング★田中さつき先生のレッスン
  こんにちは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師昨日のウォーキング田中さつき先生のレッスン昨日はモデルさんでもある三重県の田中さつき先生の名古屋開催のウォーキングレッスンを受けてきました目的はやはり立ち姿や歩き姿をカッコよくしたいから姿勢はお顔のたるみにも繋がりますもんねさつき先生のことはインスタでお姿を拝見していたのですが実物もそのまんまで超美形の超スタイル抜群の美しい先生でしたそしてそのご指導もわかりやすくて楽しい具体的に説明してくださるので自宅に帰ってからも自主練しやすいご指導だったと思います。田中さつき先生のInstagramLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.comこの動画はさつき先生のご指導を受けたあとのアフターの歩きですもちろんまだまだ伸びしろ満載ですが最後のポースはちょっぴりいい感じにできたかも～レッスンをご一緒した方は皆さん、コンテストに出場される方ばかりでコンテスト用のハイヒールを履くとカチッ♪と、スイッチが入って歩く姿がとってもカッコよかったです皆さんのスイッチの入る感じが本当に素敵で私も刺激を受けて帰ってきましただれでもきっと持っている綺麗のスイッチ顔ダンスもきっと皆さんの綺麗のスイッチを引き出すお手伝いができるのではないかな～と思っています顔ダンスでは綺麗のスイッチの中の笑顔のスイッチかな～全国にはたくさんの顔ダンス講師がいます。顔ダンスのレッスン日程はレッスン日程・予約　一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpオンラインも対面レッスンもどちらも参加しやすい日程のものを選んでくださいね私のレッスンも8月9月10月のスケジュールが出ています。よかったらご参考になさってくださいねやまぐちおおこ　講師紹介　一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp顔ダンスを始めて10年顔ダンス★レッスンのお知らせ女性のみのご受講とさせていただいていますのでよろしくお願いいたします。✂顔ダンス1dayレッスンin神戸2024年10月13日（日）10時30分〜12時00分お申し込みはこちらたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 10:30〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in愛知2024年10月14日（月）10時〜11時10分お申し込みはこちら【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in東京2024年9月15日（日）14時〜15時10分満席になりましたありがとうございました✂顔ダンス1dayレッスンin東京2024年9月15日（日）11時30分〜13時00分お申し込みはこちらたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 11:30〜13:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスンオンライン2024年8月18日（日）13時〜15時お申し込みはこちら【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:00〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂
21Jul
- 印象を変えたもの★おそらく…あれかな？
  こんばんは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師印象を変えたものおそらく…あれかな？今日は美容院へ行ってきました美容師さんが「あれ？メイク変えました？」「可愛い印象になりましたね」アイシャドウは色々といつも変えるのでアイシャドウの違いというよりも印象を変えたのは私はおそらく…あれのせいかな？と、思っていますあれとは？それはクレドポーボーテのクッションファンデタンクッションエクラルミヌ最近はずっとファンデーションなしの生活でUVカバーベースという下地のみの生活でした下地のみだと肌が軽くて崩れにくいし何よりクレンジングしたあとの肌が元気になるような気がするんです。でもサンプルでこのクッションファンデを使ったらお肌の艶感と明るさが増してそれはそれは肌が若返った感じがしますでも付けたのは頬の辺りの一部分です◯の部分に薄く伸ばしただけで肌が若返った感じがします目の下の影が消えて少し若返る感じが美容師さんが「可愛い印象」と言ってくださった要因かな？と思いましたこれも手放せなくなりそう全国にはたくさんの顔ダンス講師がいます。顔ダンスのレッスン日程はレッスン日程・予約　一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpオンラインも対面レッスンもどちらも参加しやすい日程のものを選んでくださいね私のレッスンも8月9月10月のスケジュールが出ています。よかったらご参考になさってくださいねやまぐちおおこ　講師紹介　一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp顔ダンスを始めて10年顔ダンス★レッスンのお知らせ女性のみのご受講とさせていただいていますのでよろしくお願いいたします。✂顔ダンス1dayレッスンin神戸2024年10月13日（日）10時30分〜12時00分お申し込みはこちらたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 10:30〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in愛知2024年10月14日（月）10時〜11時10分お申し込みはこちら【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in東京2024年9月15日（日）14時〜15時10分満席になりましたありがとうございました✂顔ダンス1dayレッスンin東京2024年9月15日（日）11時30分〜13時00分お申し込みはこちらたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 11:30〜13:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスンオンライン2024年8月18日（日）13時〜15時お申し込みはこちら【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:00〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂
20Jul
- 顔ダンス7番★頬のこけにもフェイスラインのたるみにも
  こんばんは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンス7番頬のコケにもフェイスラインのたるみにも顔ダンスのベーストレーニング7番あごの筋肉を鍛えブルドッグを予防するフェイスラインをスッキリさせる効果がありますが実は頬のコケにも効果があります頬の凹みをふっくらさせる効果があります。頬がふっくらしている方は頬の凹みがふっくら？？え？頬はふっくらさせたくない！と思われるかもしれませんが頬のたるみのふっくらとはちょっと違うんですたるみの脂肪はスッキリさせて顎の筋肉が育つことで皮膚に厚みができて頬の凹みが改善しますそのためには顎の筋肉を使ってピーンとフェイスラインを張ってくださいね横から見て口が見えなくなる位までピーンとフェイスラインを張る時は口でひっぱらないでね。使うべき筋肉をしっかりと使いましょう全国にはたくさんの顔ダンス講師がいます。顔ダンスのレッスン日程はレッスン日程・予約　一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpオンラインも対面レッスンもどちらも参加しやすい日程のものを選んでくださいね私のレッスンも8月9月10月のスケジュールが出ています。よかったらご参考になさってくださいねやまぐちおおこ　講師紹介　一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp顔ダンスを始めて10年顔ダンス★レッスンのお知らせ女性のみのご受講とさせていただいていますのでよろしくお願いいたします。✂顔ダンス1dayレッスンin神戸2024年10月13日（日）10時30分〜12時00分お申し込みはこちらたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 10:30〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in愛知2024年10月14日（月）10時〜11時10分お申し込みはこちら【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in東京2024年9月15日（日）14時〜15時10分満席になりましたありがとうございました✂顔ダンス1dayレッスンin東京2024年9月15日（日）11時30分〜13時00分お申し込みはこちらたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 11:30〜13:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスンオンライン2024年8月18日（日）13時〜15時お申し込みはこちら【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:00〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂
19Jul
- アラカンファッション★赤と黒
  こんにちは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師アラカンファッション赤と黒今日は先日買った赤のかごバッグに黒いワンピースを合わせてみました♪黒いワンピースに赤いバッグがとても映えますねちょっと映りが暗いけど～黒のワンピースは去年買ったtheory luxeのノースリーブワンピース♪サンダルはこちらも数年前に買ったFabio Rusconiの厚底サンダルこちらのサンダルは疲れなくて履きやすいのでとても気に入っていますそして先日も記事にした赤いかごバッグはMila Owenの物です。ペーパーラージかごバッグ中に裏地もついていて少し多めの荷物を入れても大丈夫クラッチバッグ風に半分に折って持ってもかっこいいです持ち手が太目なので持っていても全く痛くないのもお気に入り♪アラカンの還暦カラーファッションいかかですか？全国にはたくさんの顔ダンス講師がいます。顔ダンスのレッスン日程はレッスン日程・予約　一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpオンラインも対面レッスンもどちらも参加しやすい日程のものを選んでくださいね私のレッスンも8月9月10月のスケジュールが出ています。よかったらご参考になさってくださいねやまぐちおおこ　講師紹介　一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp顔ダンスを始めて10年顔ダンス★レッスンのお知らせ女性のみのご受講とさせていただいていますのでよろしくお願いいたします。✂顔ダンス1dayレッスンin神戸2024年10月13日（日）10時30分〜12時00分お申し込みはこちらたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 10:30〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in愛知2024年10月14日（月）10時〜11時10分お申し込みはこちら【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in東京2024年9月15日（日）14時〜15時10分満席になりましたありがとうございました✂顔ダンス1dayレッスンin東京2024年9月15日（日）11時30分〜13時00分お申し込みはこちらたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 11:30〜13:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスンオンライン2024年8月18日（日）13時〜15時お申し込みはこちら【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:00〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂
18Jul
- 顔ダンスのメリット★頬があがる
  こんにちは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスのメリット頬があがる顔ダンスのメリットのひとつに頬があがるということがあります。中には頬はあげたくないとおっしゃる方もいらっしゃいますが頬があがるととてもいいことがたくさんあるんですほうれい線が薄くなる頬が高いと若見えする目の下の膨らみ（目袋）目立たなくなるゴルゴ線が目立たなくなるなどなどそして意外に思われるかもしれませんが頬が上がると口角も上がりますその理由は口角挙筋と言われる口角を上げる筋肉は口角から頬の真ん中くらいにある骨まで続いているからご自分の指で頬を数ミリ上げてみてね数ミリなのにグッと若見えするお顔になりませんか？顔ダンスで頬を上げていきましょう全国にはたくさんの顔ダンス講師がいます。顔ダンスのレッスン日程はレッスン日程・予約　一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpオンラインも対面レッスンもどちらも参加しやすい日程のものを選んでくださいね私のレッスンも8月9月10月のスケジュールが出ています。よかったらご参考になさってくださいねやまぐちおおこ　講師紹介　一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp顔ダンスを始めて10年顔ダンス★レッスンのお知らせ女性のみのご受講とさせていただいていますのでよろしくお願いいたします。✂顔ダンス1dayレッスンin神戸2024年10月13日（日）10時30分〜12時00分お申し込みはこちらたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 10:30〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in愛知2024年10月14日（月）10時〜11時10分お申し込みはこちら【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in東京2024年9月15日（日）14時〜15時10分満席になりましたありがとうございました✂顔ダンス1dayレッスンin東京2024年9月15日（日）11時30分〜13時00分お申し込みはこちらたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 11:30〜13:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスンオンライン2024年8月18日（日）13時〜15時お申し込みはこちら【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:00〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂
17Jul
- なんだかんだと使っちゃうもの★マスク
  こんばんは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師なんだかんだ使っちゃう物マスクみなさんはマスクは好きですか？マスクをしてたから顔がたるむとよく言われますが私的にはえ？顔ダンスするのにめっちゃ便利だよたるまないよーと思ってしまいます職業柄、マスクはかかせないのでそれに慣れているからかもしれません。日中に顔ダンスをしたい私さすがにマスクなしで頬あげの顔をするのは勇気がいりますでもマスクさえあれば全く周りにバレずに頬上げもやり放題なんですよーですのでマスクがあるとちょっと嬉しくなる私ですまだまだマスクをなんだかんだと使っちゃう最近コロナがまたまた増えているようなので使っちゃってもいいよね全国にはたくさんの顔ダンス講師がいます。顔ダンスのレッスン日程はレッスン日程・予約　一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpオンラインも対面レッスンもどちらも参加しやすい日程のものを選んでくださいね私のレッスンも8月9月10月のスケジュールが出ています。よかったらご参考になさってくださいねやまぐちおおこ　講師紹介　一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp顔ダンスを始めて10年顔ダンス★レッスンのお知らせ女性のみのご受講とさせていただいていますのでよろしくお願いいたします。✂顔ダンス1dayレッスンin神戸2024年10月13日（日）10時30分〜12時00分お申し込みはこちらたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 10:30〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in愛知2024年10月14日（月）10時〜11時10分お申し込みはこちら【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in東京2024年9月15日（日）14時〜15時10分満席になりましたありがとうございました✂顔ダンス1dayレッスンin東京2024年9月15日（日）11時30分〜13時00分お申し込みはこちらたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 11:30〜13:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスンオンライン2024年8月18日（日）13時〜15時お申し込みはこちら【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:00〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂
16Jul
- インウイ★カラーレスのアイシャドウ
  こんばんは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師インウイカラーレスのアイシャドウ少し前になりますが4月21日に新発売のインウイのアイシャドウは05番と06番の2色でした。2024年4月21日発売”自分美”を叶えるインウイから、光の重なりと透け感で目もとを彩るアイカラー2種を発売　～2024年4月21日（日）発売～株式会社資生堂のプレスリリース（2024年2月5日 13時02分）”自分美”を叶えるインウイから、光の重なりと透け感で目もとを彩るアイカラー2種を発売　～2024年4月21日（日）発売～prtimes.jpインウイのアイシャドウはオススメ♪という噂を聞いてまず購入したのは『06 モノクロームなウォームブラウン』この色を選んだのはいつも選ぶ色が入ってたからと保守的な気持ちからこの色ももちろん素敵だったのですがつけて見るとすっごい綺麗よーと、色々な方が絶賛していた色はカラーレスのアイシャドウ『05 モノクロームなクールホワイト』写真を見てお分かりになると思いますが私が購入するのはケースなしのレフィルばかりです色々欲しいのでお得に買えるってこととケースは意外と場所をとって邪魔なのでスペースのことも考えてレフィルを買うことがほとんどですさて、この05番の購入はかなりの挑戦ですだってちょっと難しそうな色でしょ？でも実際に使った方の評判がかなりいい！ということなので購入しました結果！やっぱりいいのよー好き好き好きー✨これ好きー洗練されたかっこいいメイクに仕上がりますイエベの方もブルベの方でも似合っちゃう色です今のメイクはむかしと違って透け感があるものが増えていて自分の肌色を消してしまうのではなくてなんとなく自分の肌色が透けていることでどんな肌色にも馴染むんですね。シアー好きな私にぴったり以前は何年も前に購入したものをとりあえず使っていた私。それが結局、なんとなく古いメイクになってしまっていましたきっと劣化して肌にもよくなかったよね新しいメイクに挑戦できるようになったのも顔ダンスでたるみが改善したおかげねーとしみじみ思う私でした全国にはたくさんの顔ダンス講師がいます。顔ダンスのレッスン日程はレッスン日程・予約　一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpオンラインも対面レッスンもどちらも参加しやすい日程のものを選んでくださいね私のレッスンも8月9月10月のスケジュールが出ています。よかったらご参考になさってくださいねやまぐちおおこ　講師紹介　一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp顔ダンスを始めて10年顔ダンス★レッスンのお知らせ女性のみのご受講とさせていただいていますのでよろしくお願いいたします。✂顔ダンス1dayレッスンin神戸2024年10月13日（日）10時30分〜12時00分お申し込みはこちらたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 10:30〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in愛知2024年10月14日（月）10時〜11時10分お申し込みはこちら【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in東京2024年9月15日（日）14時〜15時10分満席になりましたありがとうございました✂顔ダンス1dayレッスンin東京2024年9月15日（日）11時30分〜13時00分お申し込みはこちらたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 11:30〜13:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスンオンライン2024年8月18日（日）13時〜15時お申し込みはこちら【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:00〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂
15Jul
- 意外だったこと★「赤」への思い込み
  こんばんは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師意外だったこと「赤」への思い込み種類が多いことを『色々』と表現するように色って本当にたくさんあるけれど新しい色への挑戦ってかなりハードルが高いものだと日々感じていましたファッションに関しては特にベーシックカラーと呼ばれる黒、ネイビー、ベージュ、グレー、白、ブラウン以外はほぼ着ない私でした。でもここ数年は水色や黄色や緑など少しずつ挑戦したものの結局なんだかしっくりこないなーと思って結局、ベーシックな色に戻るといった感じところが先日の還暦ショッピングアテンドで選んでいただいた赤のワンピースが赤は自分には似合わないという思い込みを外してくれたようです似合わないという思い込みがはずれると人間、不思議なもので赤のものが可愛く魅力的に見えてきます…ということで何がいいたいかというと！今度は赤のカゴバッグに出会ってしまって買ってしまいましたバーゲンしてたのー赤のものなんて今まで全く目に入らなかったのに！自分の可能性を「思い込み」でストップさせていたのは自分自身なんだということを感じてこういう「思い込み」って案外他にもあるんだろうなーと思った体験でした自分には似合わない自分にはできないそう思っていてもまずは挑戦してみることってやっぱり大切ですね全国にはたくさんの顔ダンス講師がいます。顔ダンスのレッスン日程はレッスン日程・予約　一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpオンラインも対面レッスンもどちらも参加しやすい日程のものを選んでくださいね私のレッスンも8月9月10月のスケジュールが出ています。よかったらご参考になさってくださいねやまぐちおおこ　講師紹介　一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp顔ダンスを始めて10年顔ダンス★レッスンのお知らせ女性のみのご受講とさせていただいていますのでよろしくお願いいたします。✂顔ダンス1dayレッスンin神戸2024年10月13日（日）10時30分〜12時00分お申し込みはこちらたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 10:30〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in愛知2024年10月14日（月）10時〜11時10分お申し込みはこちら【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in東京2024年9月15日（日）14時〜15時10分満席になりましたありがとうございました✂顔ダンス1dayレッスンin東京2024年9月15日（日）11時30分〜13時00分お申し込みはこちらたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 11:30〜13:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスンオンライン2024年8月18日（日）13時〜15時お申し込みはこちら【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:00〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂
14Jul
- ララアップ★素敵なチャームデザイナーさん
  こんばんは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師ララアップ素敵なチャームデザイナーさん今日は岐阜まで素敵なララアップのチャームデザイナーさんのお宅へ行ってきました愛知と岐阜なら出張もしてくださるそうですがご自宅のほうがたくさんお見せできますよーと、いうことでご自宅まで行ってきました♪ララアップは以前から愛用していますが気にいるチャームというのが少なくて困っていたところに素敵なチャームデザイナーさんがいらっしゃるということでご紹介いただきましたチャームを選んだあとにランチも食べに行ったので動画も作ってみましたどれもとっても可愛いですadorableさんのインスタbaseショップAdorable powered by BASEハンドメイドアクセサリーの製作と販売をしています。Laraup（特許取得）というイヤーフックタイプの美容アクセサリーの対面販売をさせて頂いているので、主にLaraup用の金具でのcharmの作成をしています。もちろんcharmは、ほとんどのものがイヤリング、ピアスへの変更ができ、どんな方にもご使用いただけます。体の内側からも外側からもあなたの綺麗を叶えるお手…adorable6.base.shopとても素敵なご縁に感謝です全国にはたくさんの顔ダンス講師がいます。顔ダンスのレッスン日程はレッスン日程・予約　一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpオンラインも対面レッスンもどちらも参加しやすい日程のものを選んでくださいね私のレッスンも8月9月10月のスケジュールが出ています。よかったらご参考になさってくださいねやまぐちおおこ　講師紹介　一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp顔ダンスを始めて10年顔ダンス★レッスンのお知らせ女性のみのご受講とさせていただいていますのでよろしくお願いいたします。✂顔ダンス1dayレッスンin神戸2024年10月13日（日）10時30分〜12時00分お申し込みはこちらたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 10:30〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in愛知2024年10月14日（月）10時〜11時10分お申し込みはこちら【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in東京2024年9月15日（日）14時〜15時10分満席になりましたありがとうございました✂顔ダンス1dayレッスンin東京2024年9月15日（日）11時30分〜13時00分お申し込みはこちらたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 11:30〜13:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスンオンライン2024年8月18日（日）13時〜15時お申し込みはこちら【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:00〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂
13Jul
- 口輪筋★効率的に押し合うには？
  こんばんは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師口輪筋効率的に押し合うには？顔ダンスには口周りの筋肉を鍛えほうれい線を予防するという口輪筋を鍛えるトレーニングがあります。この口輪筋ですが年齢的とともに衰えやすくまた、口輪筋を鍛えようとしてもうまく力を入れることができないと、思われる方もとても多いと思います。そこで今日は口輪筋を効率的に押し合うコツをお伝えしたいと思いますさて、口輪筋のある場所はどこかわかりますか？口の周りをぐるっと囲んでいますうまく力が入らない場合よくあるのは上唇と下唇だけを押し合っている場合。口輪筋は口の周りをぐるっと囲んでいます。上唇と下唇だけを押し合おうとしても実は口輪筋に入る力は弱くなります。上唇と下唇だけを押し合おうとしている場合の見た目の特徴は2つあります。ひとつは唇の厚みが細くなっているもうひとつは顎に梅干しシワがくっきりと出ている唇の厚みが細くなっている理由はそのままの理由ですが上唇と下唇自体をを押し合うので唇が緊張して細くなります。そして顎にくっきりと梅干しシワが出ているのはオトガイ筋と呼ばれるあごの筋肉が緊張しているからです。オトガイ筋は下唇を上に持ち上げる働きがあります。ここでどうしてオトガイ筋が動いてしまうのか？上唇と下唇だけを押し合おうとして下唇を上げるのでオトガイ筋が緊張して顎に梅干しシワが出るんですねもちろん上唇と下唇だけを押し合っても口輪筋を全く鍛えられないということではありません。ですがやはり力が分散して口輪筋に力が入りづらいと感じられると思います。効率的に口輪筋を押し合うには口輪筋は唇の皮膚にくっついているということを思い出して唇だけというよりもそのくっついている皮膚の部分を押し合えるとうまく口輪筋に力がはいります唇で考えると唇の先っぽではなくてもう少し内側の粘膜部分。また、表面から見える部分だと赤い唇部分と口の周りの皮膚との境の辺りから押し合うイメージにすると効率的に押し合えると思いますAが効率的に押し合えています唇の厚みが変わらず、顎に力もはいっていません。Bは唇ばかりに力が入っています唇が細く緊張して顎にも力が入っています。赤い◯で示している部分が意識して力を入れている部分です。みなさんは効率的に口輪筋を押し合えているかな？鏡を見て確認してみてくださいね♪全国にはたくさんの顔ダンス講師がいます。顔ダンスのレッスン日程はレッスン日程・予約　一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpオンラインも対面レッスンもどちらも参加しやすい日程のものを選んでくださいね私のレッスンも8月9月10月のスケジュールが出ています。よかったらご参考になさってくださいねやまぐちおおこ　講師紹介　一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp顔ダンスを始めて10年顔ダンス★レッスンのお知らせ女性のみのご受講とさせていただいていますのでよろしくお願いいたします。✂顔ダンス1dayレッスンin神戸2024年10月13日（日）10時30分〜12時00分お申し込みはこちらたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 10:30〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in愛知2024年10月14日（月）10時〜11時10分お申し込みはこちら【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in東京2024年9月15日（日）14時〜15時10分満席になりましたありがとうございました✂顔ダンス1dayレッスンin東京2024年9月15日（日）11時30分〜13時00分お申し込みはこちらたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 11:30〜13:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスンオンライン2024年8月18日（日）13時〜15時お申し込みはこちら【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:00〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂
12Jul
- 小さな変化★見つけ上手になりましょう
  こんばんは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師小さな変化見つけ上手になりましょう顔ダンスは表情筋トレーニングです。自力で誰もが必ず持っている表情筋を満遍なく動かして毎日、鍛えます美容整形のようにすぐに劇的に変化を実感するということは難しいかもしれません。ですが、自力で鍛えているその表情筋は日々継続することで確実に強くなり確実に育っています。長く継続するためと効果を出すために「毎日続ける」ことだけでは正直、これから先のことを考えると長く続かないのではないかと思っています。「毎日続ける」ことに加えて「がんばっている自分の変化」ほんの小さな変化でもいいのでそれをきちんとみつけてあげて自分をほめてあげることが必要ですもし、変化を見つけることができない場合自分のハードルをもう少し下げてあげましょう小さな小さな変化きっとあなたにもあるはずです♪その小さな小さな変化に気づいて毎日積み重ねていくうちに気が付いたら大きな変化になっていると思いますそしてお悩みの改善の変化だけを目標とするのではなくトレーニングのフォームの完成度を上げることを目標にするのもとてもいいと思います1番のトレーニングでは今日はおでこを動かさずにできた！3番のトレーニングでは後頭筋までしっかり意識できるようになった！5番のトレーニングでは頬上げをしたまま話せるようになった！などなど・・・喜びを見つけてあげることがきっとあなたの効果を引き上げてくれると思います。一緒にこれからも顔ダンスを楽しんでいきましょう正しい顔ダンスのフォームを知るためには顔ダンスのレッスンに参加することをおススメします全国にはたくさんの顔ダンス講師がいます。顔ダンスのレッスン日程はレッスン日程・予約　一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpオンラインも対面レッスンもどちらも参加しやすい日程のものを選んでくださいね私のレッスンも8月9月10月のスケジュールが出ています。よかったらご参考になさってくださいねやまぐちおおこ　講師紹介　一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp顔ダンスを始めて10年顔ダンス★レッスンのお知らせ女性のみのご受講とさせていただいていますのでよろしくお願いいたします。✂顔ダンス1dayレッスンin神戸2024年10月13日（日）10時30分〜12時00分お申し込みはこちらたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 10:30〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in愛知2024年10月14日（月）10時〜11時10分お申し込みはこちら【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in東京2024年9月15日（日）14時〜15時10分満席になりましたありがとうございました✂顔ダンス1dayレッスンin東京2024年9月15日（日）11時30分〜13時00分お申し込みはこちらたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 11:30〜13:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスンオンライン2024年8月18日（日）13時〜15時お申し込みはこちら【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:00〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂
11Jul
- 首のこと★ちりめんシワ
  こんばんは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師首のことちりめんシワ私の首は細めです細くていいですね～と言われたこともあったけれど首って年齢が出やすい場所です細い分、すぐにスジスジになるしちりめんシワもとっても出やすいんです首のお手入れはボディクリームを塗ったりお顔のスキンケアで手に残ったものを塗ったりしていましたがそれでは全くダメでしたそこで一念発起！手に残ったものじゃなくて首のためにお顔用の化粧水を塗って、お顔用のクリームを塗ってと、始めて3か月先日のレッスンの時には首がキレイですね～と言われました～～～マジですか！も～忖度入っててもいいです！嬉しいです！そこで比較写真も作ってみましたbeforeの写真は1年ほど前の写真です。afterの写真は数日前。わかるかな？やっぱり、どの部分も丁寧に向き合っていかないといけませんね。アメンバー記事でも書いたことがある足の裏のお手入れも足の裏に丁寧に向き合うことでかかとのガサガサが改善しました。首にしっかりと向き合って丁寧にお手入れを始めてまだ3か月♪まだ伸びしろあるよね～これからもせっせとがんばりま～す顔ダンスを始めて10年顔ダンス★レッスンのお知らせ女性のみのご受講とさせていただいていますのでよろしくお願いいたします。✂顔ダンス1dayレッスンin神戸2024年10月13日（日）10時30分〜12時00分お申し込みはこちらたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 10:30〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in愛知2024年10月14日（月）10時〜11時10分お申し込みはこちら【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in東京2024年9月15日（日）14時〜15時10分満席になりましたありがとうございました✂顔ダンス1dayレッスンin東京2024年9月15日（日）11時30分〜13時00分お申し込みはこちらたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 11:30〜13:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスンオンライン2024年8月18日（日）13時〜15時お申し込みはこちら【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:00〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂
10Jul
- 顔ダンスレッスン★オンラインのあとのリアルレッスン
  こんばんは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスレッスンオンラインのあとのリアルレッスンコロナ禍から始まった顔ダンスのオンラインレッスン。コロナはゼロではありませんが去年からリアルでのレッスンもまた当たり前になってきました先日はオンラインでのコースレッスンを受けてくださった方がリアルでのブラッシュアップレッスンを受けてくださってとても喜んでくださいましたオンラインにはオンラインのリアルではリアルでのいい点があります結局、両方受けてくださるのが良いんじゃないか？と思いましたオンラインではリアルレッスンより更に近くで画面に映してお顔を拝見できますね移動時間のことや会場までの交通費も気にせずに参加できるところもとてもいいところです。リアルレッスンのいいところは立体的にお顔が拝見できるところ。画面に写った平面的なお顔ではなく私の動きも立体的に見ていただくことができます。実際にオンラインでお会いしてその後にリアルでお会いするとお互いにお会いできた喜びがひとしおオンラインとリアルを両方経験していただくのがやっぱりオススメだと思いました8月18日にオンラインでの少人数レッスンを開催しますまずはオンラインでのご参加はいかがですか？顔ダンスを始めて10年顔ダンス★レッスンのお知らせ女性のみのご受講とさせていただいていますのでよろしくお願いいたします。✂顔ダンス1dayレッスンin神戸2024年10月13日（日）10時30分〜12時00分お申し込みはこちらたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 10:30〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in愛知2024年10月14日（月）10時〜11時10分お申し込みはこちら【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in東京2024年9月15日（日）14時〜15時10分満席になりましたありがとうございました✂顔ダンス1dayレッスンin東京2024年9月15日（日）11時30分〜13時00分お申し込みはこちらたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 11:30〜13:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスンオンライン2024年8月18日（日）13時〜15時お申し込みはこちら【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:00〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in愛知2024年7月7日（日）10時〜11時10分刈谷市産業振興センターお申し込みはこちら【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスン2024年7月7日（日）13時30分〜15時30分刈谷市産業振興センター満席キャンセル待ちになっております。キャンセル待ち個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:30〜15:30顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp
09Jul
- 口角を上げる頬の上げ方★注意点
  こんにちは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師口角を上げる頬の上げ方注意点口角を上げて笑顔を作る時は口角に力を入れずに頬を下から持ち上げるようにすると口角が綺麗にあがりますそこで今日はその際の注意点をお伝えしたいと思いますでは、こちらの2つの笑顔を比べてみましょうこの違いはわかりますか？右の写真は口角がキュッと上がってみえますが、左の写真は少し口の形が丸みを帯びているような？感じがしませんか？この違いは口角を上げる時に2点であげているか？3点であげているかの違いです。2点ってどこ？3点ってどこ？それはこちらです上の歯を見せようとと口角を上げる時は3点ではなく、左右2点で上げます。それはなぜなら口角を上げる筋肉口角挙筋は口角の皮膚に片方がくっついていてもう片方が頬の真ん中くらいの骨にくっついている左右の2本の筋肉だからです。キュッと口角を上げる時は上唇の真ん中まで使って3点であげないようにしてくださいね以前にも口角挙筋について記事にしているのでぜひご参考になってくださいね口角に力を入れすぎると口角が上がらない訳『口角に力を入れすぎると口角が上がらない訳』おはようございます。貴方の笑顔を応援する日本セルフリフティング協会の顔ダンスインストラクターのおおこですマイナス7歳の若見えと最上級の笑顔を引き出す…ameblo.jp口角挙筋の起始部くんと停止部ちゃん『【昨日の続き】口角挙筋の起始部くんと停止部ちゃん』おはようございます。貴方の笑顔を応援する日本セルフリフティング協会の顔ダンスインストラクターのおおこですマイナス7歳の若見えと最上級の笑顔を引き出す…ameblo.jp顔ダンスを始めて10年顔ダンス★レッスンのお知らせ女性のみのご受講とさせていただいていますのでよろしくお願いいたします。✂顔ダンス1dayレッスンin神戸2024年10月13日（日）10時30分〜12時00分お申し込みはこちらたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 10:30〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in愛知2024年10月14日（月）10時〜11時10分お申し込みはこちら【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in東京2024年9月15日（日）14時〜15時10分満席になりましたありがとうございました✂顔ダンス1dayレッスンin東京2024年9月15日（日）11時30分〜13時00分お申し込みはこちらたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 11:30〜13:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスンオンライン2024年8月18日（日）13時〜15時お申し込みはこちら【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:00〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in愛知2024年7月7日（日）10時〜11時10分刈谷市産業振興センターお申し込みはこちら【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスン2024年7月7日（日）13時30分〜15時30分刈谷市産業振興センター満席キャンセル待ちになっております。キャンセル待ち個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:30〜15:30顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp
08Jul
- 実験報告★ローションパック用マスクを上手に使いたい⑤
  こんにちは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師実験報告ローションパック用マスクを上手に使いたい⑤4回にわたり圧縮タイプのローションパック用マスクの実験を私なりにやってみました。実験当初は無謀にも(笑)最初にマスクに含ませるお水も5ｍLから始めましたでもさすがにそれは多すぎ色々試してみて最初に含ませるお水は1ｍLで十分でした。まず、100均で買った注入型の計量容器で1ｍLお水をマスクに含ませると圧縮された物がこんな風になります圧縮されたマスクが戻る感じですね。そして次は化粧水を8ｍL～10ｍLこの量はマスクの大きさやしっかりと保湿したい時は多めの10ｍLなど好みに合わせていただくといいと思います。私の好みは基本は10ｍLそこにお水で戻したマスクを入れます。でも10ｍLは結構多めなので見ていただくとわかりますが化粧水のすべてを吸い込まない感じになります。ところがマスクはクルクルと巻かれていますのでほどいてみると真ん中の部分は化粧水の浸透が少ない状態になっています。そこで浸透が少ない真ん中の部分も浸透させてあげることでマスク全体に満遍なく化粧水が行き渡ります。これで完成お顔にのせる時間はマスクが乾ききらないくらいにしましょう。私は3分くらいかな～マスクに残った液は首やひじなどに伸ばしています。でも1回に10ｍLって結構な量ですよね～150mL入りの化粧水なら15回分。5000円の化粧水なら1回で約340円なので中々高級大事な時の前のマスクって感じかしら？でも注意したいのはもったいないからってマスクに浸す化粧水の量を減らさないこと。たっぷりと化粧水が浸されていないマスクをお顔に当てても却ってお顔が乾燥してしまいます。毎日ローションパックをするならお手頃価格の化粧水での方がいいかな～。ハトムギ化粧水なら500ｍLで800円くらい？50回分あるので1回量の化粧水は16円それなら毎日続けられそうですね♪そして★マスクの形★マスクの紙の質★マスク紙の厚さメーカーによってもそれぞれ違います。お好みに合わせて試してみてねちなみに・・・私の一番のお気に入りはカネボウさんのマスクでしたその理由はマスクがピタッとお顔に貼りつく感じが好きカネボウ｜Kanebo ビューティーワークスローションマスク 15粒楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ぜひご参考になさってくださいね♪4回にわたる実験の記事はこちら『今日の実験★ローションマスク用シートを上手に使いたい』こんばんは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師実験ローションマスク…ameblo.jp『実験継続中★ローションパック用マスクを上手に使いたい②』こんばんは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師実験継続中ローション…ameblo.jp『実験継続中★ローションパック用マスクを上手に使いたい③』こんにちは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師実験継続中ローショ…ameblo.jp『実験継続中★ローションパック用マスクを上手に使いたい④』こんばんは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師実験継続中ローショ…ameblo.jp顔ダンスを始めて10年顔ダンス★レッスンのお知らせ女性のみのご受講とさせていただいていますのでよろしくお願いいたします。✂顔ダンス1dayレッスンin神戸2024年10月13日（日）10時30分〜12時00分お申し込みはこちらたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 10:30〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in愛知2024年10月14日（月）10時〜11時10分お申し込みはこちら【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in東京2024年9月15日（日）14時〜15時10分満席になりましたありがとうございました✂顔ダンス1dayレッスンin東京2024年9月15日（日）11時30分〜13時00分お申し込みはこちらたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 11:30〜13:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスンオンライン2024年8月18日（日）13時〜15時お申し込みはこちら【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:00〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in愛知2024年7月7日（日）10時〜11時10分刈谷市産業振興センターお申し込みはこちら【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスン2024年7月7日（日）13時30分〜15時30分刈谷市産業振興センター満席キャンセル待ちになっております。キャンセル待ち個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:30〜15:30顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp
07Jul
- 顔ダンス★レッスン報告
  こんばんは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスレッスン報告今日は愛知県刈谷市でブラッシュアップレッスンと少人数レッスンを開催しましたとてもお暑い中、お越しくださりありがとうございました。今日のレッスンではフェイスラインのお悩みの方が多かったですね。フェイスラインのお悩みがある場合は6番と7番と10番、口角トレーニング洗顔時のケアが特に効果があります。ですが、まずは15のベーストレーニング口角トレーニング、洗顔時のケアを毎日かかさず実践していただくことが大事です。一緒に頑張りましょう今日は初めて還暦ワンピースを着ていきました。なんと！お肌が白いとか透明感がありますねなどと言っていただいてもしかして！この赤いワンピース効果？？しばらくレッスンはこのワンピースでいきまーす顔ダンスを始めて10年顔ダンス★レッスンのお知らせ女性のみのご受講とさせていただいていますのでよろしくお願いいたします。✂顔ダンス1dayレッスンin神戸2024年10月13日（日）10時30分〜12時00分お申し込みはこちらたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 10:30〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in愛知2024年10月14日（月）10時〜11時10分お申し込みはこちら【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in東京2024年9月15日（日）14時〜15時10分満席になりましたありがとうございました✂顔ダンス1dayレッスンin東京2024年9月15日（日）11時30分〜13時00分お申し込みはこちらたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 11:30〜13:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスンオンライン2024年8月18日（日）13時〜15時お申し込みはこちら【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:00〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in愛知2024年7月7日（日）10時〜11時10分刈谷市産業振興センターお申し込みはこちら【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスン2024年7月7日（日）13時30分〜15時30分刈谷市産業振興センター満席キャンセル待ちになっております。キャンセル待ち個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:30〜15:30顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp
06Jul
- 顔ダンス★洗顔時のケア
  こんばんは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンス洗顔時のケアみなさんは洗顔時のケアは忘れずにやってらっしゃいますか？洗顔時のケアとは朝晩の洗顔時に顎下部分にあるタプタプお肉をやっつけてフェイスラインをすっきりとさせるケアですこの洗顔時のケアは直接皮膚にアプローチするので摩擦を軽減させるためにお肌が濡れた状態で実践することが大事です。お肌が濡れた状態というのは1日の中で洗顔時またはお風呂に入っている時ですよね。このように時間が限定されているのでついつい忘れがちになると思いますでもつい忘れてしまってまっ！いっかー！なーんてことは本当にもったいないのでぜひ忘れずに実践なさってくださいね洗顔時に忘れてしまったときは顎下にたっぷりとクリームを塗って実践するのもOKですか•な•り効果大先日の動画の中の私のフェイスラインもスッキリしていますこれは洗顔時のケアのおかげ実はついつい洗顔時のケアを忘れてしまってフェイスラインが緩んでしまった経験ありでーす顔ダンスを始めて10年顔ダンス★レッスンのお知らせ女性のみのご受講とさせていただいていますのでよろしくお願いいたします。✂顔ダンス1dayレッスンin神戸2024年10月13日（日）10時30分〜12時00分お申し込みはこちらたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 10:30〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in愛知2024年10月14日（月）10時〜11時10分お申し込みはこちら【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in東京2024年9月15日（日）14時〜15時10分満席になりましたありがとうございました✂顔ダンス1dayレッスンin東京2024年9月15日（日）11時30分〜13時00分お申し込みはこちらたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 11:30〜13:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスンオンライン2024年8月18日（日）13時〜15時お申し込みはこちら【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:00〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂ブラッシュアップレッスンリピーターさん専用in愛知2024年7月7日（日）10時〜11時10分刈谷市産業振興センターお申し込みはこちら【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスン2024年7月7日（日）13時30分〜15時30分刈谷市産業振興センター満席キャンセル待ちになっております。キャンセル待ち個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:30〜15:30顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp