おはようございます。
鏡の前でワクワクするための
貴方のお手伝いをする
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
待ちに待った新刊発売日
体も心も整う！すごい座り方
呼吸と姿勢、骨盤底からアプローチで
女性の身体を美しく整える
ボディワーク美姿勢トーニングⓇ
開発者であり指導者でもある
守田ちあき先生の
初のご著書が発売になりました
ちあき先生はclubhouseの
サスティナモーニングの
モデレーターでも
いらっしゃるので
1年ほど前に本の企画がもちあがった頃から
そのお話を聞いていたので
この発売日をとても楽しみにしていました。
特に私の場合もパソコンの前に
座っている時間が長いので
骨盤底筋にアプローチする
すごい座り方をマスターしたいと
とても楽しみで仕方がありません。
還暦の私と同世代のちあき先生なのに
ちあき先生はビキニだって
着られちゃうお身体なんですもん
すごすぎ～～
本をしっかり読んでマスターできるように
がんばりたいと思います♪
アマゾンでは今日が発売日ですが
本屋さんでは
もう並んでいるところもあると知って
何軒か店頭に並んでるか
電話で問い合わせして
仕事の帰りに買いに行きました
アマゾンで予約もしているけれど
１日前にゲット～～♪
文庫の新刊のところにありました♪
文庫だとお値段もお財布に優しいし、
何より持ち運びに便利で
いつでもどこでも読めるのが
とっても嬉しいです♪
閉経を迎えた私たちの年頃は
これから骨盤底筋の衰えによる
尿漏れやら子宮脱やらが起こる可能性が
出てくる年頃ですよね。
そんな症状が出てくる前に
自分自身の力で何とかしていきたい
そのためにこの本は
きっと私たちの強い力になってくれると
思っています
守田ちあき先生のブログ
顔ダンスを初めて10年
顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）
13：00～14：10
12：30～14：30
13：00〜15：00
11：30～12：40
第二回目 2025年2月16日 (日)
第三回目 2025年3月16日 (日)
満席になりました