・・・骨盤底からのボディメイクレッスンで創る美しい身体・・・

・・・骨盤底からのボディメイクレッスンで創る美しい身体・・・

骨盤底を起点に、カラダの深層筋肉に働きかけることで

いくつになっても快適で美しく引き締まったカラダ創りの方法をお伝えしています。


  美しく、しなやかな体幹を創ること。


それは、貴女という素材を最大限に活かします。



女性らしい柔らかく温かくメリハリのある


美しいボディラインを望む すべての女性へ。


骨盤底からの美しい身体アプローチ


~美姿勢トーニング~ の詳細は こちら  をご覧下さい。


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昨日の東京は


夜になって 激しい雨模様になり


娘りりかも 夫トオルも


濡れて帰ってくる羽目になり・・


 ↑ 傘さしても濡れる激しさ

 

 


まずは 温かいお風呂~!という感じで


冷えた身体を温めるのが 


ホームだよなぁ なんて感じています。

 


そして そんな中


福岡のお義父さんから


「今晩は 月を真ん中に


 火星 木星 金星が綺麗ですよ」 とのライン。

 


あぁ お義父さんとお義母さんは


夜空を眺めているんだなぁ と


ちょっとほっこりしたり。

 

 

 

雨上がりは 急激に気温が下がりますね。

 

 


季節の変わり目


どうぞお気をつけてお過ごしくださいね。

 

 

 

 

 

身体 また しなやかになってきました♡

 

 

 

 

 

さてさて 昨日も 


美姿勢トーニング恵比寿レッスン。

 

 

 

いつもと同じ顔ぶれながら


お!という感じで ステージアップされる方が居ます。

 

 

「あきこちゃん♡ 

 

 なんだか 素敵に変わったね!

 

 もう どの位通って下さっているのだっけ?」

 

 

 

 

「えっと ちあき先生に逢いたくて

 

 でも レッスンに空きが無いから

 

 キレイ塾のプレに行った以来 です。


 でも ちあき先生、居なかった(笑)」

 

 

 

 

そうそう!


じゃあ 2017年の1月だわ。


まさかの酷い関節痛で


どうしても行けなかったことが 1回ありましたっけ。

 

 ↑ プロとしては 這ってでも行きたかった。


   ただ お仲間のお2人が 


   僕たちがどうにかしますよ!ってね。

 

 

 


あの頃は 


もう 本当に人工関節手術かな?


・・・なんて本気で想っていましたっけ。

 

 

 

 


キレイ塾 講師のお一人


フットケアの田口先生と♡


ツーショットの写真は これ1枚しかないけど(笑)

 

 

 

 

 

そんなあきこちゃんは


ファッションの感じも変わって


なんだか 見違えるような女っぷりでした。

 


・・・そんな瞬間が 好き。

 

 


そしてね 昨日は


家に帰ってから 動画をずっとチェックしていて


あぁ 美姿勢トーニング いいなぁ(笑) と想っていましたよ。

 

 

 

体型に悩んで苦しんで


手にした と想っても続かなくて。

 


そんな私が 一番 欲しかったプログラム。

 

 

 


理解 というか カラダが解るのに


ちょっと時間がかかるかも しれません。

 


なぜ あんなに 丁寧に


股関節のウォーミングアップをするのか?とか、ね。

 

 


でも 続けた方は気がつくの。

 

あれ?脚がなんだかすっとしてきた

 

なんて感じで、ね。

 

 

 

 

 

2016年7月♡

 

今より 脚が内向きだった頃

 

 

 

 


50代になっても


まだまだ 身体は変えていけます。

 


4歳から ずっと身体に向き合ってきて


あと2年ほどで 50年よ(笑)。

 

 


その時間を カタチにできること。

 


本当に嬉しく有難いことだなぁ ってね。

 

 

 

 


沢山の方に じゃなくて良いんです。


私の心が届く方だけ。

 

 

 

 

 

前回の復習用DVDは

 

自宅で撮ったのでしたっけ♡

 

 

 

 


本当に変わりたいと想っていますか?


それは 何故 変わりたいのですか?

 


今のままでは なぜ だめなのですか??

 

 

 


若い頃 太っていた私は


美しく引き締まったら 


人生が変わるだろうと ずっとずっと思っていて


そして やっと それを手にしたら


人生が変わったのではなくて 

 

私が変わっていました。

 

 

 

 

 

えっと 楽しめるようになったのですね。色々を。

 

 

 

 

 

そんな変化をご提案したいな と


美姿勢トーニング と通じて想っています。

 

 


何のワークだったら?


どんな風にだったら?

 

・・・続けて頂けるのだろう??

 


そこに徹底的にフォーカスしています。

 

 

 

 


乗馬倶楽部の父(母の長年のパートナーね)が急逝した時


ずっと家に居なくてはいけなくて


 ↑ 母が心身ともに倒れてしまったから

 

その病床で出来始めたプログラムです。

 


だからね 


いつでも 何処でも どなたでも。

 

 

 

 

 

2017年7月♡

 

背中がどんどん変わってきた頃

 

 

 


ただ 張りぼてのような


つけ刃(やいば)のような


そんな内容にはしたくなかったのね。

 

 

 

 

だからこそ まだまだまだまだ これから、なんです。

 

 

 

 

学びは続くし

 

咀嚼も続きます。

 

 

 

あ これなら というカタチになった時

 

美姿勢トーニングを通じて お届けしています。

 

 

 

 

 

 

 

さて 大阪の資料を仕上げねば!

 

 

 

 

 

どうぞ 優しい水曜日になりますよう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

現在 募集中の講座は こちら

 

     ↑ こちらは満席になりました!

 

 

 

 

 

 

 ♡~ 2018年の秋も骨盤をすっと立てて 美しくお過ごしください ~♡

 

    

 

 

 

 

 

 

日本エレガンス・トーニング協会のHP  ← 美姿勢トーニングへのお問合せはこちらへ。

 

 

 

 

 

 

 

■美姿勢トーニング復習用DVD■
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