おはようございます。
鏡の前でワクワクするための
貴方のお手伝いをする
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
私の愛用品
コンタクトレンズ
顔ダンスレッスンを受ける時に
メガネでも大丈夫ですか？
と、いうご質問がありました
私の答えはもちろん
大丈夫ですよー♪
ほとんどがメガネのままでも
可能なトレーニングですし、
外さないといけない
トレーニングの時も
トレーニングを私がお伝えする時だけ
メガネをかけていただいて
ご自分のお顔を鏡で確認する時に
メガネを外していただければ
いいと思います
50代を過ぎて誰もが
老眼が始まる方がほとんどで
それに近視が入ると
遠くも近くも見辛いということが
起こります
顔ダンスのトレーニングでは
老眼を予防するトレーニングがありますが
全く老眼が始まっていない方の
老眼は予防できる可能性はありますが
すでに老眼になった場合に
完全に回復することは難しく
ただ、
これ以上老眼を進行させないことや
今の老眼を少し軽減させることができる
ことは可能ではないかと思っています。
実際、私の老眼は進行していないと
感じています
もうひとつ
このトレーニングのいいところは
ついついやってしまいがちな
おばちゃん感を感じさせる
仕草の改善できること。
見えないからと
顔を離す仕草は
おばちゃん感がでますもんね
さて、元々近視が強い方にありがちの
メガネをかけると遠くはみえるけど
近くが見えない
メガネを外すと近くはみえるけど
遠くが見えない
と、いう問題ですが
私はコンタクトを作る時に
度数を調節してもらいました。
私がお願いしたポイントは
★パソコンの距離が見えること
★運転するのにギリギリのラインの視力がでること
普通、近視をメインに考えると
遠くがしっかりと見える
ように調整します。
ところが遠くがよく見えるほど
手元は見えなくなります。
では、逆に老眼をメインに考えると
近くがよくみえるようになります。
でもそれでは
遠くが全く見えなくなります。
パソコンの距離がちゃんと見える
遠くは少し見えにくいけど
運転には支障ないくらい
これだと手元はハッキリくっきりに
はならないけれど
よっぽど小さい文字でなければ
見えます
ですが、
以前にそれでメガネの調節を
してもらった時は
それがうまく伝わらなかったようで
遠くも近くもあんまり見えない度数に
なってしまって
調節が難しいのかな？とも思います。
その場合は遠くが
ある程度は見えるということは
重視してもらった方が
生活に支障がでないと思います。
ここのポイントは
「生活に支障がないくらいある程度見える」
めちゃめちゃ見えると
近くは間違いなく見えません
本当は老眼と近視にも対応した
コンタクトがいいのかもしれませんが
私はそれではうまくいきませんでした。
私には合いませんでしたが
合う合わないがあるので
その方がいいという方も
いらっしゃると思います
本当は両方に対応されている
コンタクトが合うのが1番いいですよね。
さて、私が使っている
コンタクトですが
超乾燥肌の私は
目も乾燥するようで
コンタクトによって付けるだけで
視界が曇ってしまうものもあります
そこで選んだのは
酸素透過率が高いコンタクト。
デイリーズトータルワン
1dayタイプなので
割高にはなりますが
こちらのコンタクトにしてからは
トラブルは全くありません。
私は近視用を使用しています。
でもHPを見たら
マルチフォーカスっていうのも
あるんですねー
コンタクトも進化していますね
ご参考になるといいなー。
顔ダンスを初めて10年
顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）
13：00～14：10
12：30～14：30
13：00〜15：00
11：30～12：40
第二回目 2025年2月16日 (日)
第三回目 2025年3月16日 (日)
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