まだまだ坂道の途中でした。

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29Oct
- 2024年10月　PSA結果
  10月になりやっと秋らしくなってきましたね。今朝は少し肌寒いです。10月のPSA結果は｢0.008以下｣の測定限界値でした。測定限界値となって早いもので１年半。これ程長くPSA が安定した事は過去には無くイクスタンジは非常に効果があります。しかしながら副作用はかなりキツイ…です頭痛、倦怠感、めまい　トホホ…又、放射線の影響で血尿も酷い時もあり癌になる前のような状態には戻れませんね。幸い骨に転移した箇所に痛みは無く、癌そのものの辛さは感じられません。癌を抑え込むリンパ球は10月は過去最高値となりました。白血球数5000　リンパ球数1340最低値が855だった時もあったので低レベルながら改善してきたと言えるでしょう。目指すは2000です。癌の自然退縮はリンパ球数2000説を信じてます！ストレスを無くし運動習慣をつける身体を温める腸活も大切だと思います。これから寒くなりますが、リンパ球を増やす努力をしましょ！
05Sep
- 2024年8月　PSA結果
  久々のブログ更新です。仕事等、忙しくブログ書く気力が全くありませんでした。イクスタンジの副作用で、倦怠感や頭痛も地味にダメージをあたえてくれます。💧PSA は、0.008で測定限界値を継続中です。イクスタンジ160を120に減薬しましたが医師や保険指導先生のいう通り、全然大丈夫みたいです。副作用は減薬で少しは軽くなりましたが、やはり蓄積のパワーの影響か、薬をぬかない限り倦怠感は続くようですね。知り合いでザイティガやってる人も副作用に困っていました。筋力、体力が落ちて困るとのことです。この点はイクスタンジの私も同感です。新規ホルモン治療はかなり身体に負担がありますね…私の通院している神戸市立中央市民センターではPSMA治療の治験が開始されています。抗癌剤をやったことがある患者が対象で私はダメだそうです。くそっ！治験ですが偽薬を使って当たりはずれのあるやつではないそうで、全ての人がルテチウムを入れて実験するそうです。結果は近い内に教えてもらう約束しました。30％位の人に本当に効果があるのか？期待したいところです。私は１回だけオーストラリアでやりましたが１回くらいでは効果は感じられませんでした。別の知り合いが現在オーストラリアで、チャレンジ中です。４回以上は、されると思います。去勢抵抗の我々にとって明るいニュースが欲しいものです。期待してます！まだまだ暑いですが頑張っていきましょ！
08Aug
- 梯子キャンプ
  夏キャンプ３日目は山梨県ほったらかしキャンプ場に移動します。西湖自由キャンプ場からは約１時間の位置にあります。キャンプをされる方にとっては超有名な人気のキャンプ場です。自分の体調を考えて、遠出が最後かも…と思い記念にこのキャンプ場を選びました。人気の理由はサイトから見える富士山と夜景、隣接地にあるほったらかし温泉。さて、どんな感じでしょうか？少し早く到着したのでこのバス？の中で待たせて頂きます。シカ運転手には驚きます。怖すぎ…このキャンプ場は手作り感が凄いです。チェックインを済ませサイトに向かいます。今回はハナレサイトを予約。別れ道が沢山あり迷います。Barを発見、カフェもあるらしいです。今回はパスですが、なんかお洒落ですねオリジナルのコーヒービールを発見。迷わず購入！後で飲むのが楽しみです。サイトに着いたら寝床を組み立てます。景色はこんな感じ。晴れていれば正面に富士山が見えるはず…全く見えません。残念暗くなってから一瞬富士山のシルエットが見えました。結構大きく見えたので晴れていれば凄く良いのがわかります。夜景は素晴らしいです。キャンプ場から見える夜景。生で見ると感動しますよ。翌朝、お楽しみのほったらかし温泉に。早朝５時30分に行ったのに既に沢山の先客が…かなり有名になってしまった温泉です。富士山を見ながら入るのですが生憎曇りで見えません。残念！さあ再びテントを撤収して次の目的地に出発です。
- 夏だ！キャンプだ！
  今年も恒例の夏キャンプに出発です。抗癌剤｢イクスタンジ｣持参での体力勝負の過酷なキャンプとなります。目的地は富士五湖の一つ｢西湖｣にある西湖自由キャンプ場。もう何回来たのかわからないですが、メッチャ来てます。自宅から車で６時間程かかります。以前は早朝出発し正午に到着。テントとカヤックを組み立て、その日に漕ぎ出してました。がもう流石にその元気は無く、中間地点の名古屋辺りで一泊し２日目でようやく現地到着のスケジュールです。イクスタンジの副作用で確実に体力は失われてますね…トホホ　(T-T)そして、キャンプ場に到着しました！！快晴☀です。テントも設営楽々テントを購入したので、ずいぶんとスピーディー？に設営完了！これは良い買い物をしました。しかし愛車のパサートもカヤックのアルフェックももう７年も使っており、私同様ガタが来てますね。本格的に漕ぐのは翌日の早朝です。天気も不安定ですので晴れるのを祈ります。～～～～翌朝も晴れました！☀さあ　出発でーす。目的地は唯一富士山の見えるポイントの｢根場｣という場所です。確実に体力が無くなっておりスピードは出ませんがゆっくりと確実に進みます。富士山の見えるポイントに到着。富士五湖なのに、富士山が見えるのがここだけ。富士山が見えるとテンション⤴⤴。きっと日本人の遺伝子の中に富士山を見たいという欲求が組み込まれているのでしょう。そしていつもの水浴び場で湖水浴。冷たくて気持ち良い。綺麗な湖です。あまり人目も気にならないので安心して楽しめます。バシャバシャカヤックを満喫し明日は次の目的地｢ほったらかしキャンプ場｣を目指します。つづく
11Jul
- コロナ感染
  コロナに感染しました。なんか過去の病気だったように考えてましたが感染しました。症状はインフルエンザに似ており、何だか身体がダルいなあ、と思っていたら突然39.5℃の発熱です。若干の筋肉痛もありインフルエンザと似ていますが、違うのは寒気があまりしない事。しんどいのはインフルエンザと同等です。病院で、コロナとインフルの両方を検査してもらいましたがコロナのみ陽性でした。今日で発病し４日目ですが、まだ熱が下がらずロキソニンで解熱しないと辛すぎます。ロキソニンは服用し2時間後から熱が下がり初めます。４時間経過すれば36.8℃まで下がるので驚きです。但しウイルスを殺すわけではないので一時的に楽になるだけの薬。個人差はあるのでしょうが私の場合、60mg飲んで効果がきれるまで12時間でした。徐々に上がっていき又39℃に戻ります。インフルエンザよりキツイ印象かもしれません。過去にビタミンd3が有効との記事を思い出しつつ今日は20000iu飲んでやりましたよ。
26Jun
- 2024年6月　PSA結果
  今年も暑くなってきました。6月なのに真夏のようですね…PSA測定結果を聞きに行ってきました。結果は0.008と測定限界値を継続となり一安心です。2023年5月に測定限界値となったため14ヶ月連続の記録更新です。イクスタンジの量を160から120に減薬したため少し不安もありましたが、まだPSAの変化はありませんでした。副作用は明らかに軽減されましたので薬剤師さんのアドバイスは正解だったのではないでしょうか？これから梅雨に入りますが出来る限り太陽の光を浴びてビタミンDが低下しないようにしたいものです。腸活も怠らず継続していきたいと思います。イクスタンジ+リュープリンは身体には相当負担があるのだろうと思います。いつの日か止めれる日が来れば良いのですが…。今のところ止める勇気はありません。
11Jun
- 体調やや回復
  イクスタンジを160から120に減量して体調が楽になってきました！こんなに早く効果が現れるとも思えませんが、確実に身体の倦怠感が違います。これでPSA が上がらなければ良いのですが…。体調も良くなったので久しぶりにカヤックに乗りにいきます。車3時間　三重県奥伊勢湖　宮川1年ぶりにカヤック登場！組み立て30分　汗だく☀️😵💦今日は6月ですが真夏日です。上流にゆっくりと漕ぎ進めます。体調戻ったばかりなので無理は禁物風もなく順調目標地点に到着まるでジャングルの中今日は獣臭がしたのでここへの上陸は中止。熊とか遭遇したら怖いので…ルートを変えて昼食のため上陸ポイントを探します。更に上流まで漕ぎ続け、やっと良さげなポイントを発見しました。お湯を沸かして昼食準備。ここまで上ってきたら水の透明度も高く魚も丸見えです。でっかい魚。食べてみたい…往復3時間程のカヤックを存分に満喫しました。そして今日のお宿は奥伊勢湖フォレストピア　キャンプ場超お気に入りのvillage13をサクッと組み立ていざ温泉へ。ちなみにこのテントは10分程で組み立てられる夢のようなテント。Naturehike屋外キャンプ2つの部屋1つのホールの自動テント防水防風日焼け止めテント3-4人の旅行テントキャンプ大規模なスペースを構築しやすいVillage 13 (Village 13)Amazon（アマゾン）60,990円このキャンプ場を利用している間はキャンプ場近くのホテルの温泉は何回入っても良いため明日の出発前にも入ろうと思います、一応ちゃんとした温泉です。残念ポイントはサウナがありません。晩御飯は先日購入したマルチグリドルで色々料理を作ってみます。abizoe マルチグリドルグリルパン直径29cm 厚さ4mm 鉄板軽量ガス/IH対応木製取っ手カバー/収納袋付属 (29cm)Amazon（アマゾン）3,280円これは意外に軽量でかさばらず便利です。私は33センチを購入しましたが丁度良い大きさでした。夜は急に寒くなってきました。昼間の気温が嘘のようです。シュラフにくるまって眠ります、この体調がいつまでも続けば良いのですが…。それではまた。
05Jun
- イクスタンジ減薬開始
  本日薬剤師の方、担当のお医者様と話し合いをしてイクスタンジの減薬が決まりました。ここ最近の倦怠感、頭痛の原因はやはりイクスタンジの副作用である可能性が強いとの判断です。現在は推奨の160mgを毎日服用してますが120mgに変更します。以前リュープリンを間欠療法で中止した際PSA 上昇が止まらなくなり結果CRPC になった苦い経験があり減薬に抵抗がありましたが先生方のお話を聞いて少し安心しました。160と120では効果の差は殆どないようですが副作用の差は大きいようです。但し160が基本のため医師、薬剤師の立場で本来減薬を勧めるのはあまり良くないようです。本音で相談に乗って頂き感謝です。副作用のためか実は160で続けている患者は15％程らしいです。やっぱりこの薬の倦怠感は長期間は厳しいようです。血液中の濃度が変化するのに約1ヵ月かかるため7月初旬頃から倦怠感が軽減すると思われます。万一PSA に変化があるとすれば7月のデータです。少しドキドキです。
28May
- 免疫測定結果　2024年5月
  今月の血液検査の結果です。白血球 4600 リンパ球1256比率27.3％一般的には大したことのない値ですが…。私にとっては過去最高の高い数値となりました。🙌🙌🙌低い時のリンパ球数は800台もあったりしましたが徐々に増えていき遂に1300台も目前です。安保徹先生の白血球6000 リンパ球2000には、道のりは長いですが確実に近づいていると信じたいです。以前も書きましたが、この数値で大切なのはリンパ球比率35％を目指すということ。癌の自然退縮が始まるとの事です。アポトーシスやらnk 細胞活性やら色々変化がおこると信じてます。またリンパ球が増えると見た目にも体力的にも元気印の人間になるとの事。パワフルな人のリンパ球を測定すると例外なく高いらしいです。なぜ、あのおっちゃんはいつも元気なのか──名医が教える健康長寿のカギ「リンパ球数2000」の秘密Amazon（アマゾン）今の私は逆行しておりイクスタンジ副作用で、かなりヤバイ状態が日々続いてます。まあ、この程度の数値で実感は無いのでしょう。さて、ここ最近のリンパ球が増加した原因ですが、思い当たるのは1.プラズマ乳酸菌(毎日)2.サウナ(週一)3.腸活(ラクチュロース)　newラクチュロースは、最近取り入れたメニューです。森永乳業毎朝爽快オリゴで腸活 1本 500g [ オリゴ糖ミルクオリゴ糖ラクチュロース ]Amazon（アマゾン）オリゴ糖の一種です。甘くて美味しいのでヨーグルトにかけて食します。上の商品はスーパーでは売ってませんのでアマゾンで購入します。ビフィズス菌を急激に増やします。お腹の調子も良くなり腸活は免疫機能を改善するためプラズマ乳酸菌と共に服用してます。サウナも今や常連さんとなり、サウナハットも購入しちゃいました。ENTRAMBI サウナハット日本製今治タオルサウナキャップサウナ帽子サウナグッズレディース女性メンズ男性 Large ブラックAmazon（アマゾン）これを被れば一人前のサウナーの仲間入り。今治タオル生地が汗を吸収し熱から脳ミソを守ってくれます。3セット位入るため、これがあれば快適。先日のMRIやCTの結果は、以前から転移していたTH3 仙骨等からは癌は消えており、1年前の絶望的な状況からは、かなり改善？しております。但し、私は知ってます。癌が大人しくなっているだけで無くなるわけでは無いことを。だからこそ、今の内に免疫力を改善させる必要があるのです！今日は雨なので森林浴は出来ませんが気候も良くなりましたのでフィトンチッドも大量に吸収していきます。一年間で春先から夏にかけて植物達は最も多くフィトンチッドを放出するのです。それではまた。
08May
- 2024年5月　PSA結果
  2024年5月のPSA測定結果は「0.008」でした。13ヶ月連続の測定限界値となりました。イクスタンジの倦怠感が最近は酷く薬の量を減らしたいのですが…倦怠感、頭痛、目眩、便秘　等々しかしながら怖くて減薬はやはり出来ません。薬剤師の先生に相談し漢方薬を処方してもらいました。「補中益気湯」です。身体が弱っている時の万能薬ですね。以前試して効果があったような…『手術後で傷ついた体のメンテ方法』漢方で直す‼︎ 【補中益気湯ホチュウエッキトウ】前立腺癌の全摘手術（私の場合8時間）で体に損傷が少なからずある。その内の一つが「声が出しにくい」という症状…ameblo.jpまやかしのドリンク剤よりマシなはず。仕事はなかなか休めないのでとりあえず漢方で乗り切れるのか？又、結果は記述します。気になる血液検査の結果です。白血球数　5000リンパ球数　1155またまた微増です。少しずつ増え続けるリンパ球これはやはりプラズマ乳酸菌の効果なのでしょうか？数値が変わらなければ即定期購入を中止しようと軽い気持ちで始めましたがなかなか止めれない微妙な状態が続きますね。微増ですがここ最近では1155は最高値です。気候も良い季節となりました。裸足森林浴等も久しぶりに再開したいです。ずーっとサボってますので。ひとまず数値は安定しているので又１ヶ月頑張れます。
03May
- リブログ記事ご冥福をお祈り致します。
  以前オーストラリアにPSMA で渡航した際に同時期に同じ治療でオーストラリアに来られていたakiba さん。当時コロナ渦で渡航手続きは大変でした。シドニーで共通の知り合いからakibaさんも来ている事は聞いてましたがお会いするチャンスはありませんでした。日本から治療に来ていた人は少なく勝手に同志だと思ってました。帰国後も別の知り合いから間接的にakiba さんの事を聞く事もありとても他人とは思えなくなっておりました。大阪万博にも行きたかったと聞いてます。抗癌剤をやらない決断や素晴らしい行動力はとても参考にさせて頂いておりました。又一人、大切な同志を失いました…ご冥福をお祈り致しますと共に、色々教えて下さった貴重な情報を無駄にせず病と戦って参ります。本当にありがとう御座いました。
01May
- 免疫で癌に勝つ
  癌になって様々な治療を試してきましたが結局は免疫力を高めて癌に勝つ事しか無いようです。薬(抗癌剤)、放射線では根本的な解決には至らない…転移しないタイプの癌(癌もどき)は薬、放射線、手術等でも治るのですが、私の場合はステージ4、つまり転移してるので「もどき」ではないので、今も癌サバイバー状態です。免疫力を高めるという事は、白血球中のリンパ球を増やす、又は活性化するということ。毎月リンパ球数を計測してますが、そんなに簡単には上がりません。意識するようになって極端に低くなることはなくなりましたが…免疫力を上げる決定的な方法はまだ見つかっておりません。が、今の段階で有力な方法は以下の通りかと考えられます。免疫力を高め癌に勝つ方法1. 筋力の低下を防ぐ　日々の筋トレ　　1日15分の早歩き　森林浴トレッキング2. 肥満を防ぐ　糖質制限(無理をしない範囲)　痩せるにはこれしかありません。　体温を上げる　平熱36,5度以上　3 栄養状態の改善　抗癌効果の高い食品を意識する　加工食品を出来るだけ避ける　BPAは極力避ける4 腸内環境を良くする　プラズマ乳酸菌を摂取する　他の乳酸菌も摂取する　たまに断食をする5 ビタミンDを意識する　サプリを10000～15000IU摂取　出来るだけ日光に当たる6 ストレスを避ける　間違いなくストレスはリンパ球を　下げます。　長時間ストレスを浴びない　サウナでデフォルトモードネットワーク　の強制シャットダウン。7 森林浴　自然の未知のパワー？でリンパ球が　増えるかも。　裸足森林浴で更に効果がアップするような　気がします。(まだ確証無し)今のところ、たどり着いた方法はこんな感じです。イクスタンジで時間稼ぎをしている間に白血球6000 リンパ球2000にする方法を見つけます！
24Apr
- 2024年4月　PSA 結果
  今月のPSA 測定結果が出ました。結果は測定限界値の0.008です。遂に測定限界値12ヵ月連続達成！1年間無事に過ごすことが出来ました。イクスタンジはどこまで効くのでしょうかね？しかしながら副作用のダメージは徐々に蓄積されているように感じます。倦怠感や動悸は今や日常茶飯事。仕事中に体調が悪くなると最悪です。そして笑えるのが首から下の体毛が無くなりスベスベツルツルです。サウナに行くと少し恥ずかしい。全身脱毛していると思われてるかも…首から上の毛は普通なので日常は助かります。イクスタンジがテストステロンを下げて癌の増殖を防いでいます。通常男性の場合250～300位が妥当ですが私の場合0.18前後です。テストステロンが低いと次のような副作用があります。認知機能・気分障害、筋肉量の減少、内臓脂肪の増加、インスリン抵抗性を介したメタボリック症候群、貧血、骨密度の減少　等々恐らく強い薬なので寿命にも影響するかと。まさに癌で死ぬか薬で死ぬかですね。そして免疫検査の結果は白血球　4600→又々低下リンパ球　1145→復活してきました。リンパ球比率　24.9％！先月は白血球が上がり顆粒球も上がり結果リンパ球が下がりました。(顆粒球とリンパ球はシーソーの関係)やはり身体のどこかに炎症があったと思います。血便も確認されてました。低いながらも改善していってます。プラズマ乳酸菌はまたもや継続の判断。サウナも継続。そろそろ裸足森林浴も復活させます。
26Mar
- リンパ球(備忘録です。すみません)
  2023年1月からの取り組みとリンパ球数の変化ピンク色　イベント　　赤色　リンパ球数2023年1月　休職　沖縄にて2週間天地療法2月　イクスタンジ服用開始白血球 4600 リンパ球 855 比率18.63月復職白血球 3700 リンパ球 958 比率25.94月尿路結石　救急搬送白血球 6400 リンパ球921 比率14.45月 PSA 測定限界値となる白血球 4200 リンパ球 911 比率21.76月白血球 3900 リンパ球881比率22.67月裸足登山開始白血球 4500 リンパ球729比率16.28月　白血球 4300 リンパ球1040比率24.19月　白血球 4400 リンパ球1122比率25.510月　メラトニン服用開始白血球 4600 リンパ球1104比率2411月　白血球 4500 リンパ球1116比率24.812月　白血球 5100 リンパ球933比率18.32024年1月　プラズマ乳酸菌開始未測定2月　タワシで全身マッサージ開始白血球 4900 リンパ球1146比率23.3　3月白血球 5400 リンパ球1063 比率19.84月白血球 4600 リンパ球1145 比率24.95月　ラクチュロース（腸活）開始白血球 5000 リンパ球1155 比率23.15月(2)白血球 4600 リンパ球1256 比率27.36月白血球 4200 リンパ球 1176 比率2810月白血球 5000 リンパ球 1340 比率26.8
- 2024年3月　PSA 結果
  先週の血液検査の結果が出ました。11ヵ月連続更新の測定限界値0.008です。丁度昨年の今頃休職期間を終えて復職し早いもので1年が経過したわけです。沖縄で過ごした2週間が懐かしい。『出発』去勢抵抗性前立腺癌となりいよいよイクスタンジ開始の直前。前回お伝え致しました通り、暫くの間仕事を休職させて頂き、副交感神経を優位にする生活でPSAの変化をみま…ameblo.jpPSA 上昇が止まらずイクスタンジを処方される前にどうしても試しておきたかった天地療法。全く成果にはつながりませんでしたね…でも沖縄で過ごした2週間は良い思い出になりました。数年前のオーストラリア旅行…　違う違う❗オーストラリア治療の旅もそうでしたが癌のお陰で、様々な冒険が出来た事は事実です。『PSMA治療　渡航編　その1』本日から渡航編です！準備に相当な労力を使い. . .ようやく出発する事が出来ました。去年12月から計画してこの2ヶ月は人生の中で1番頭を使ったかも知れませ…ameblo.jp平凡なサラリーマン生活だったはずが妻も巻き込みどんな映画を観るよりスリリングな体験をしました。そしてこの冒険はもう少し…もしくわまだまだ続くのかも知れませんね。話を血液検査に戻します。白血球数とリンパ球数です。私の生き残る道はこれだけではないかと最近は強く感じてます。イクスタンジの効果があるうちに何とか免疫力の回復をしたいのです。ところが…今回の結果は白血球　5400 ↗️リンパ球　1063　↘️　(￣▽￣;)期待していたリンパ球は下がりました。本当にがっかり。プラズマ乳酸菌はどうなっているのか？キリンさんっー💢💢キリン iMUSE(イミューズ) 免疫ケアサプリメント 250㎎×120粒(約30日分目安)機能性表示食品(プラズマ乳酸菌/サプリ) ]/免疫ケアサプリメント乳酸菌+1日分サンプル付きAmazon（アマゾン）でも白血球数は測定開始後から最大値となってます。リンパ球が減り白血球が増えたということは単に好中球が増えただけなので身体のどこかに炎症があるだけなのか、しかし安保徹先生の教えでは白血球6000リンパ球2000を目指すわけですから白血球自体も増やさないといけないのです。そう考えると今回の結果も捨てたもんじゃないのかも知れません。(プラス思考！)なのでプラズマ乳酸菌定期購入は延長ということにしました。血液検査すると色んな数値が毎月変化するのにリンパ球数だけ増えもせず低い値で安定しているのです。いったいどうなっているのでしょうかね？やはり放射線の影響なのか…免疫は複雑でそんなに単純なものではないのでしょう。
20Mar
- 信楽温泉レイクヴィラ
  キャンプに行こうと計画していたら生憎の雨予報…気持ちを切り替えて温泉旅行にしました。キャンプからの変更なので予算は抑えて二人で36000円程度。広いお部屋に素敵な温泉、夕食はフレンチのコース信楽温泉　レイクヴィラさんです。旅行ブログとか書いても誰も興味が無いことは100も承知ですが、書かずにはいられません。この価格にしては食事と温泉は最高でした。お部屋はかなり古いですが、掃除は行き届いているので問題ありません。この立地で良くコロナに耐えられたなと感心します。そしてしっかりとしたサービス！従業員の皆さまには感謝です。温泉はラドンではありませんが、ぬるぬるしてとっても良い感じです。色んなお風呂が楽しめ本格的なサウナも完備(これ重要！)ゴルフ場が併設なのでゴルフ終わりの方が夕方どっと押し寄せます。その点は要注意。フレンチも本格的で妻と2人、フレンチコースは久しぶりです。若い頃は良く行きましたが癌になってからは一度も行ってません。良い思い出になりました。帰りにが窯の中にあるカフェに立ち寄りタヌキの信楽焼きカップを購入。とぼけた顔に癒されます。と、つまらない話はここまでとして…昨日PSA の採血に出向きました。神戸の病院は2ヵ月に一回となったため近くのクリニックには毎月リュープリンと採血に行くのです。神戸の病院でイクスタンジを処方してもらうのですが2ヵ月分を処方して頂くと高額医療の限度がかなりオーバーするので、結果安くなり経済的に助かります。今回はPSA と白血球とリンパ球等の測定をオーダーしました。こんな面倒くさい患者も珍しいとは思いますがこの先生とも5年以上のお付き合いなので計って欲しいものは大概やってくれます。以前インターロイキンをオーダーしたときは顔が怒ってましたが…週明けに結果が出ますのでPSA が安定している事を祈るばかりです。
06Mar
- 2024年2月　リンパ球数結果
  2024年2月末に行った血液検査🩸の結果が出ました。PSAは2月中旬同様に測定限界値の0.008で一安心。月に2回も計るのはやり過ぎな気もしますが測定する病院が違うので、たまに重なります。個人的に注目しているのはリンパ球数です。兎に角2000を目指しているわけで、色々と増やす方法を模索しています。目標は白血球数が5800くらいでリンパ球比率が35%の2000です。2000あれば免疫で癌を寛解にもっていける安保先生の理論です。さて結果は…白血球数　4900リンパ球　1146比率　23.4%と、まだまだ程遠い残念な結果でした…😭（修行が足りません。）しかしここ最近の値から見ると過去最高の値です。6月白血球3900 リンパ球881.4比率22.67月白血球4500 リンパ球729比率16.28月　白血球4300 リンパ球1040.6 比率24.19月　白血球4400 リンパ球1122 比率25.510月　白血球4600 リンパ球1104 比率25.611月　白血球4500 リンパ球1116 比率24.812月　白血球5100 リンパ球933.3 比率18.31月　未測定2月　白血球4900 リンパ球1146 比率23.3と、微増ですが測定開始以降最高値です。12月に何故か一旦激減しましたが無事復活しました。最近は裸足森林浴は寒いため行けてません。代わりにサウナを週一でじっくりと行いメラトニンの服用と、期待の星であるプラズマ乳酸菌を欠かさず服用しました。もしかしたら、これが効いたのか？販売元のキリンさんから良く電話がかかってきて「何か身体に変化があったか」と聞かれます。正直仕事場で風邪が流行っていても全く感染しないのは不思議でしたがその事には触れず「リンパ球数が増えなければ止める」と塩対応してました。(^_^)今回の結果は微妙過ぎて一旦回答保留となりますが、何か期待出来そうな気もしますので引き続き継続し経過を見る事と致します。乳酸菌ですので腸内環境にも良さそうですので、飲んでいて悪くはないはずです。3月20日頃に血液検査でリンパ球数を測り継続するか決めようと思います。本日の診察で放射線科の先生から放射線治療と白血球数についてご意見を頂きました。長くなりますので別の機会に書く事にします。
27Feb
- 2024年2月 PSA 結果
  2月の血液検査の結果は測定限界値　0.008(^.^)10ヵ月連続の更新となりました。イクスタンジがまだ効いているようです。この期間に免疫力(リンパ球数)を上げる方法を見つけて癌細胞の増殖を止めなければなりません！！体質なのか、仕事のせいなのか、放射線治療のせいなのか、今のところ決定的な方法は見つかっていません。少し焦ってきました…が必ず方法はあるはずです。明日は神戸の病院での血液検査です。白血球数、リンパ球数なども結果がでます。最近は思い付く事を兎に角実行してます。メラトニンの服用プラズマ乳酸菌の副作用森林浴サウナそしてタワシで全身マッサージこれだけやっても変化がなければ心が折れます…ね結果は3月初旬です。
21Feb
- 発見しました。
  最近の身体のだるさ、及び頭痛や肩こり…イクスタンジの副作用か年齢のせいか仕事でパソコンの見過ぎかわかりませんが兎に角酷い。毎週のように温泉&サウナですっきり回復はするのですがやはり一時的なもの。それでも一時的に治るのでかなり助かってますが…。最近発見しました。毎日の入浴であることをするとだるさや頭痛が治る方法がありました。タワシで身体を洗うのです。(^.^)痛そうですが慣れれば大丈夫(やり方は自己流です。)まず頭皮からスタート。ゴシゴシ…そして顔面、首筋、肩、喉、とタワシで擦ります。既に頭痛や肩こりがかなり軽減されてます。使う石鹸はパウダー石鹸シャンプーを全身に使ってます。シャンプーだけど多分大丈夫…かな亀の子束子ボディたわしサトオさん(ひも付)Amazon（アマゾン）腕や背中もしっかりと擦っていきます。背中は専用のタワシを購入亀の子束子ボディたわしサトオさんくねりん棒(中)Amazon（アマゾン）シャボン玉パウダーせっけんシャンプーボトル 100g　トラベルAmazon（アマゾン）擦り終わると身体のだるさがかなり軽減されてます。血流やリンパの流れが良くなり入浴だけでは得られない爽快感が得られます。どういう理屈かは不明ですがかなり良い感じです。もしかしたら免疫力upにも効果があるかもしれません。血流と免疫は深い関係があるので、なんか期待してしまいます。投資額は数千円ですので、サウナよりも経済的。昔、乾布摩擦とかやらされてましたが少し似てるように思います。だとしたら健康に良いのでしょう。
14Feb
- 森林浴(兵庫県立ささやまの森公園)
  今日はとても暖かく天気も良いので森林浴に出かけることにします。免疫力UPするために出来る限りフィトンチッドを浴びに出かけますよ車で45分程で行ける公園までドライブです。綺麗に整備されていて無料とは本当に感謝。どこでもドアまでありました！「沖縄！」とりあえずドアを開けて言って見ました🤭大好きな檜(多分？)の森が迎えてくれて大満足です。フィトンチッドの良い香りが気持ち良い。公園の入り口に色々な木の種類が展示してました。こういう演出好きです。季節ごとのフィトンチッドの推移はこんな感じ。やはり冬場は少し減るようです。しかし0ではないので、やった方が良いですね。癌に特に有効なアスナロ(ヒバ)や檜が生えている森が良いと思いますが、アスナロは関西には生えていないのでしょうか？又、檜とアスナロの違いが遠くから　わかりませんー、左からヒノキ、サワラ、ネズコ、アスナロどうやって見分けるのでしょうか？いつか詳しい人に教えてもらいたい。アスナロ(ヒバ)は主に東北地方にしかないのでしょうか？青森ヒバとか有名ですが。様々な樹木から出るひフィトンチッドのどの成分が癌に効果があるのかは、まだまだ未知数ですので、兎に角ゆっくりと深呼吸して、全て吸収します。しっかりと森林浴を行い気分もリフレッシュ出来ました。

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