今月のPSA測定結果は「0.008」、
測定限界値でした。27ヶ月連続達成です。
もうこのまま一生安定してくれれば良いのに。
実は癌は既に寛解しているのでは…。
と、都合の良いことばかり考えてしまいます。
しかし現実はそんなに甘く無いのでしょう。
先日重曹クエン酸水で有名な「おじひろ氏」お話し会というイベントに参加させて頂きました。
ご興味ある方はXで、検索してみて下さいね。
個人的に重曹クエン酸水については、身体の変化をかなり感じています、その真因を確かめる意味での参加となりました。（飲み方に少しコツがあったのでそれは別の機会に）ひろみちさんが2時間全力でお話しされますので、内容は濃すぎて書けませんが、一言で言うと（一言は無理がありますが）身体の不調の原因はミネラル不足から来るもので、重曹クエン酸水はそれを補うという内容でした。勿論それだけでは足りなく、例えば塩は「ぬちまーす」に変更、砂糖は「黒糖」に変更とか、出来るだけ、ミネラル豊富なものを取り入れる事の大切さを語っていらっしゃいました。
私が良くみているYouTubeのリミットブレーカーの小田さんもミネラルについて良く似た事をお話しされてましたので、リンク貼っときます。
現在実践中のファスティングとの関連性は良くわかりませんが、少なくとも昼と夜、又は夜のみは食事を摂りますので、このタイミングで出来るだけミネラル豊富なものを取得してみようと思いました。
おじひろ氏のお話しは、私が常々考えていた事の答え合わせのような内容でした。本当に感謝です。ありがとうございました！
という訳で、私の「健康改善メニュー」に「ミネラル豊富な食材を摂る」が、めでたく加わる事となり現状実践中のメニューは次の通りとなりました。
1.ファスティング（朝食抜き、たまに夕食のみ）
2.肉や卵、牛乳などは出来るだけ食べない。
3.森林浴（週一回）
4.筋トレ（毎日）
5.重曹クエン酸水（1日3回）
6.ミネラル摂取（思案中）
と書いたら大変な事になってきましたが…💦。
楽しみながらやっていきます。
でも良く考えると時間がかかりそうなのは、3と4だけなので別に大変でも無いかな？
体調の変化は今後もブログで報告していきます。
暑い日が続きますが夏を楽しみましょう！
※追伸
健康改善メニューに「西式甲田療法」を忘れてました。よって計7項目となります！甲田先生、森先生申し訳ありません！