☆ダイエットのその後・・・・
ダイエットのその後・・・・
10月末で風邪に冒されて、流石に食べないとと思って食べたら、
体が楽になて、腸に食べ物が入ると、充電で言うパーセンテージが増えて、
体楽！
って感じで、そこから風邪プラス、外食での必要に迫られ、
時にはドカットたべたりして、16日後！！！
体重計に乗ったら、200g落ちてたよ！！！
16日間体重計に乗らなかったのもアレですが・・・
まさか落ちてたとわね・・・
昨日セーブして、今日は完全にセーブ出来たので、
またリセットして、挑もうと思います。
というか、始めるまでの志が厳しいんだよな・・・
記録付けたりなんなりと、頑張ろうと思います。
今月と、来月と。
体重10kg落とすには、脂肪1kgが、7000～7200kcalなので、
約72000kcal必要で、
基礎代謝でのカロリー計算の最短が、80日！！！
ひーーー＞＜
あと、80日頑張ろうと思いますというか、やり遂げます！！！
おわり。
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