☆ダイエット6日目のメニュー。
ダイエット6日目のメニュー。
鶏胸肉のダイエットメニューです。
この日は、強いてお腹すいたー。な、感じではなかったのですが、
食べる事に。むしろ、タンパク質ガッチリ摂ってやる！
って感じでした。
材料は・・・
割愛w
大きめにカットした方が、ふんわり柔らかく仕上がりましたよ。
皮無し鶏胸肉1枚を、厚さを均一に大きくカットして、
擂り下ろしタマネギ、擂り下ろしにんにく、塩で漬け込み焼きました。
タマネギの甘さで焦げてます。
人参サラダは、ピューラーで剥いて半湯でで。
夕飯後に友達に連絡して、久々に風呂！
行こうってなったのですが、自分の希望は浅草の蛇骨湯だったのですが、
千葉の友達の家の近くでも無い所の風呂屋へ。
露天風呂が気持ちよかったな。
と、露天寒い！！！
その後、ファミレスに寄って、普通にハンバーグ食べてしまいました・・・
深夜1時過ぎ・・・
今、次の日、日曜日に書いているのですが、今日は野菜ジュースオンリーです。
おわり！
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