☆今日、断食！
昨日はレセプションで食べて、そして、しっかり食べてしまいました（汗）
今日は水のみの断食へ。
途切れ途切れやっても効果有るのかな？
ダイエットでの体重の減りより、体をリセットする健康面を期待しています。
今日から、２週間続けられれば理想。
断食効果か、タバコ最近マズイです。
□体の変化
タバコが日に日に不味い・・・
体は楽。
余裕で続けられます。
断食療法で本を探すと意外と評判よくて気になる事柄に。
も、ムーブってあるんだよな。
評価って。
例えば、朝バナナダイエットなんかが流行ってた時と、
今現在とでは、売り上げって格段に違うモノですよね。
そのムーブを掴むか掴まないかでも、売り上げの関わりだし、
信憑性はまた違うけど、信頼って普遍的ではないと価値はそこまで無いので、
発行年月日が気になる・・・
つー自分の邪な見方が何とも言えないわー！！！
とりあえず断食楽しみたいと思いまーす！！！
そう。塩摂ってね。なんて言われたけど、
どこから、どこまでなのだろうか？
ネットで検索して、参考にしてみたいです。
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