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  胸痛その後＆山の予定＆マスターズ大会・区民水泳大会・・・
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  胸痛・・・だけど、取り敢えずヨガレッスンで何とか(^^ゞ
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  関宿城・関宿藩
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  『房州アルプス』のハズが…三浦半島最高峰『大楠山』にf^_^;)
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  昨日は、エンジョイマスターズとマーシャルアクア
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  昼ヨガだけ、マスターズとマーシャルアクアは仕事で参加出来ず(-_-;)
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  補助犬・夜景・パーティ♪
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  オープンウォータースイミングと北アルプスで、日程を悩む・・・体調も・・・
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  日本マスターズ水泳短水路大会 千葉国際にて
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  疲労の蓄積？単なるヘタレ？？オーバートレーニング？？？
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  「選手ＩＤ」を渡され、お尻に火が着きました(@_@。
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  御茶ノ水丸善で、医学専門書立ち読み、新たな情報☆彡
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  奥高尾縦走路完全踏破！１９kｍ　その２．後半＆右膝激痛・セルフケアで下山、筋肉痛と浮腫み
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  奥高尾縦走路完全踏破！１９Ｋｍ　その１．野草天麩羅・なめこ饂飩等々☆彡
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  星奈津美選手、おめでとう！甲状腺全摘して臨んだ日本選手権‼︎
• バーベル担いで、マスターズ大会前のコソ練チョッピリf^_^;)
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  犬の甲状腺？・私の極度のダルさ・・・『マッターホルン絶景手ぬぐい』で気分を上げる↑
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  期外収縮＆リアルな悪夢・・・苦肉の策、ベリーダンス・ヨガ・エアロビクス☆彡
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  定期通院出頭、血圧手帳？生徒手帳？？＆夜桜・・・
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  体長不良をヨガで治して、山のガイドブック購入して☆彡

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