４月１４日（火）
午後から御茶ノ水で研修。 終了後、“丸善”へＧＯ
内分泌代謝コーナーで、甲状腺の専門書を読み漁る
知りたかったことの記載を発見
丸善店内は写メ禁止
なので、メモってきました
☆ＴＳＨを０．００５以下にすると、骨密度はバセドウ病患者のように
確実に低下する。
『甲状腺・副甲状腺疾患診療ガイド 遺伝子解析も踏まえたＱ＆Ａ』
佐藤幹二 著 ５０００円＋税 総合医学社
http://www.sogo-igaku.co.jp/eshopdo/refer/refer.php?sid=ns17601&view_id=387
目次・詳細は、↑をクリック♪
ＴＳＨを亢進設定している私は、甲状腺ホルモンの心臓
への影響・
骨密度への影響が、常に気がかり。特に、「骨密度」への影響。
私の直近の採血結果は、
ＴＳＨ：０．０２１ ＦＴ４：２．０ ＦＴ３：４．６ （１４年１０月２２日）
ＴＳＨ：０．０５８ ＦＴ４：１．４ ＦＴ３：４．４ （１４年 ６月 ６日）
齡５８、更年期障害も無しで♀卒の自由の身はありがたいことですが、
「骨密度」はもの凄く気になります。
朝のシャワー後、ジャパネットで諭吉１枚で購入のタニタの体組成計で、
体重・ＢＭＩ・体脂肪率・内臓脂肪指数・筋肉量・推定骨量・
下半身の筋肉指数・基礎代謝量を計測するのが日課。
骨密度計測に関しては、内分泌専門病院で無い為に
本格的な検査は受けたことが有りませんが、
ルネサンスでの乳業メーカーのキャンペーンの無料測定や、
マスターズウーマンズ大会でのサプリメーカーの無料測定等を利用。
「超音波法」による測定で、人間ドックでの簡易測定と同じやり方。
因みに、半年前の大会の時の測定では、
「２０代～４０代女性の平均値」を叩きだして、サプリ業者もビックリ
「競泳では骨密度は高くなりませんよね
トレーニングは何を」に、
「筋トレです
週一しか出来ませんが、バーベル担ぐレッスンで」と
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=iR4HxNg17Zk
『グループパワー』 ↑
ウォーキング・ジョギング・水泳よりも、「筋トレ」が骨密度を高めるという
データが有るそうです。 http://k-goma.com/hone25.html
手っとり早いのが、ウォーキング＋筋トレ＝山登り、だったりして
「バセドウ病」に関する専門書で、凄いのが有りました
が、、、残念ながら、タイトルなどを控えてくるのを失念
それを読めば、かなりの最新知識が身に付くかも
気になる方は、丸善御茶ノ水店へ
御茶ノ水は、医科大学・附属病院などが駅周辺に有るので、需要も
私がＴＳＨを低め設定、甲状腺ホルモン値を高め設定、
つまり亢進設定しているのは、痩せたい為ではなくて（それも有るけど）
「生活の質の向上」目的からです
毎日のクルマの運転
＆アラカンで先が短い ⇒「現在の充実」希望。
不良患者なので、「将来の不確定な寿命や長生きよりも、現在の充実を。
太く短く面白おかしく 我がポリシーです
」と宣言して、
毎月、懺悔部屋（笑）で、主治医を困らせていますが
☆他の、甲状腺専門書からの収穫☆
橋本病の甲状腺関連検査について、保険点数付きでの記載も有り。
潜在性・顕在性・気にし過ぎのヒト用に、リーズナブルな検査について。
ＴＳＨ＆ＦＴ４だけで十分 だそうです
どのような時にＦＴ３まで調べるのか、抗体検査は何がお得か、も
今後増え続けると予想される甲状腺関連の医療費対策、でしょうか
逆説的な言い方ですが、「ＴＳＨ：１５１で発覚の、
重症甲状腺機能低下症で良かった」と思いました
「気のせい患者」対策についても、触れられていましたので、、。
専門書によると、「ＴＳＨ：１００以上は、粘液水腫を発症し、重症の部類」
どおりで・・・心嚢に水が溜まって心不全で心臓発作を起こしたワケです。
採血結果を前に、「イリオモテヤマネコですね、特別天然記念物並み」
と、主治医にお馬鹿なジョークを噛ましてしまいましたけれど
医学専門書立ち読みの罪滅ぼしに、山の本を一冊購入
これで、「東京都」「神奈川県」「千葉県」まで揃いました
チョコレートソースは、『ビューティーデリ（ハウスオブローゼ）』で購入
昨日の昼餉。 ３００円也～
夕餉。丸亀製麺で。 筍の天麩羅、旨いっ
独り酒は、最高
黒糖焼酎『黒の曙』ロック＆蕪とベーコンのコンソメ煮。
カシラ。 泡盛『残波』と共に。
軟骨＆葱ま。 軟骨は、コラーゲン豊富で、「骨密度」も上がる
今朝は、お肌がツルプルです。恐るべし軟骨のコラーゲン効果